שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    מתכון דל כולסטרול של כרובית בתנור
    מתכון פשוט, מנצח ובעיקר - דל כולסטרול. מתכון כרובית בתנור בצ'יק צ'ק של מאמנת התזונה אני רביץ

    כרובית בתנור

     

    המצרכים:

    1 כרובית מפורקת לפרחים גדולים

    תרסיס שמן

    שום גבישי

    מלח גס

    לימון

     

    אופן ההכנה:
    1. מרתיחים מים בסיר. מוסיפים את הכרובית ומבשלים 10 דקות עד שהיא מתרככת אבל לא יותר מידי. מסננים.
    2. מרססים תבנית בתרסיס שמן.
    3. מניחים את הכרוביות, מפזרים מעל שום גבישי ומלח גס. מרססים בתרסיס שמן. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות ואופים עד שהכרובית משחימה.
    4. הגשה: סוחטים לימון על הכרוביות ומגישים מייד וחם

     

  1.  אני רביץ היא מאמנת תזונה ובעלת חברת "אני רביץ - הדרך שלך להרזיה " - קבוצות הרזיה בתזונה נכונה 
  2.  

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "מתכון דל כולסטרול של כרובית בתנור"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מומלצים