באושר ובחולי: 5 דרכים לפנק את בן זוגך החולה

שינויי מזג האוויר הקיצוניים הפילו אותי למשכב, ואחרי שבוע במיטה, הבנתי כמה דברים חשובים על המין האנושי. למשל שיש הרבה מאד אמת בקלישאה לפיה מי שמעלה חום, בעצם צריך הרבה חום ואהבה. לסקפטיים אומר שזה אפילו מדעי. לראייה, מחקרה החדש של ד"ר ליסה גרמקה מאוניברסיטת אוהיו, שתוצאותיו מוכיחות שמערכת החיסון של אנשים בודדים נוטה להיות חלשה יותר, ובגופם יהיו יותר וירוסים בעלי פוטנציאל להתפתחות מחלות.

עוד בנושא:

מחלה קשה גרמה לי להבין מה זאת אהבה

זה בסדר. אני אשכב לי פה בחושך, לבד, עם שפעת

"קשרים חברתיים משפיעים על הגוף כמו תרופה", סכמה זאת החוקרת, ובצדק. המדע היום מוכיח שהקשרים החברתיים בינינו משפיעים על כל הרבדים בחיינו, החל ממה יהיה משקל גופנו, באיזה צבע נבחר ללבוש את החולצה שלנו, לאן נרצה לטוס, האם נתחתן, וכעת מסתבר שחברינו יקבעו גם במידה לא מועטת האם נהיה בריאים או חולים. מה שנקרא, חיים ומוות ביד החברים.

ואם אלו הם פני הדברים, הרי כדאי שנצמיד את הסטטוסקופ דווקא על הדופק של הקשרים בחיינו. נשאל עצמנו איך אנחנו יכולים לבנות אותם כך שישפיעו על כל רמות חיינו בצורה חיובית ובריאה.

לטעמי התשובה היא לעבוד על היחס שלנו לאחרים: יחס טוב ממני מוליד יחס טוב מהאדם שעומד מולי, ולהפך. זו משוואה מאוד פשוטה, והתוצאה גבוהה באיכותה: כי יחס טוב מאחרים הופך אותנו לאנשים בריאים, שמחים וחזקים.

אז אם בן זוגך נפל פתאום למשכבו, או בת זוגך סובלת מכל מיני מיחושים, זה הזמן הנכון לחמם אותם בעזרת חום ליבך, ולרפא את כל מכאוביהם. חברים, איך שלא נסתכל על זה, אהבה היא התרופה. והרי כל אחד שיצא לו להיות קצת חסר אונים במיטה יעיד שברגעים שהיה יכול לחשוב בצורה צלולה, הוא רצה רק מישהו שיהיה קרוב אליו, יחבק אותו וילטף אותו. מישהו שירצה שיהיה לו נעים וחם.

אז לכבוד שלל הוירוסים המשוטטים בינינו בימים הפכפכים אלו, הכנתי עבורכם רשימת דברים מתוקים שיכולים לעשות טוב על הנשמה לכל אדם חולה שאתם אוהבים. הסינים רואים בכל משבר "טרגדיה והזדמנות" גם יחד, אז במקום לראות בו איזה חפץ ששוכב במיטה ולא הולך לעבודה, תוכלו למצוא במצב הזה הזדמנות פז לחזק את הקשר ביניכם ולהעצים את האהבה.

1. רקחו מרק, תה או כל דבר חמים וטעים

הכי בנאלי, הכי פשוט ולפעמים מרוב שזה מובן מאליו, שוכחים שלהציע: "להכין לך תה חם אהובתי המצוננת?" יכול לעשות אותה ממש מאושרת. לכן רצוי לא לשכוח, במיוחד בהתחשב בעובדה שאם לא תציע - היא לא תשכח לך את זה לפחות עד הפעם הבאה, כשתהיה אתה חולה שם במקומה. אז למה ליצור סימפטומים כאלה של קרירות ביניכם? פנק אותה כמו גדול, ואם אתה יודע לחתוך כמה ירקות, להוסיף עלה סלרי ומעט מרק עוף, יש מצב שבזה תקנה לך פינה חמה של אהבה בליבה לעולמים. אז למה אתה מחכה? תפשיל שרוולים ותתחיל לקלף שני בצלים.

אין על מרק עוף חם ומרפא(צילום: ריאן)

2. סדרו את הבית

כשמישהו חולה, מן הסתם ערימות הכביסות עומדות, הסלון עלול להראות כמו בית משוגעים והכיור מאיים להצחין מכלים סרוחים. כל אלה לא יעזרו לבנאדם להבריא, להפך - הוא יתחיל לשאול את עצמו שאלות קשות כמו: "בשביל מה לי בכלל לצאת מהמיטה?" או "איכס, לא בא לי. איזה חיים ארורים", ושאר מחשבות של רחמים עצמיים.

אז הרימו את המטאטא, קפלו את הכביסה, הכניסו עוד מכונה, שטפו כלים. נכון שניקיון זה לא בדיוק ההיי לייט של חייכם, אבל כאשר יקירכם יכנס למטבח ויראה מה עשיתם לכבודו, יהיה קשה להסיר לו את החיוך מהפנים, וניתן יהיה לראות בעיניו איך נחלים של בריאות חדשה זורמים אצלו עמוק בעורקים.

3. העניקו עיסוי אוהב ומפנק

כשאדם שוכב במיטה זמן רב מעל הממוצע, הגוף נכנס למעין הרגשת ניוון קלה. מגע מפנק מעניק הרבה ביטחון ומשחרר מתחים ושאר מכאובים. אז קחו בקבוק שמן גוף כלשהו ומגבת, פרשו אותה על הברכיים ופנקו את החולה שלכם בעיסוי כפות רגליים מענג. לא צריך להיות ד"ר לרפלקסולוגיה, רק לעסות בעדינות ובעוצמה חודרת. ואם אתם ממש מלאי אנרגיות של אהבה, הציעו לחולה שלכם עיסוי גבי שירכך את כל חושיו ויחזיר אותו במהרה לחיק המשפחה. יש מצב שהוא יתמכר וירצה עוד אחד כזה גם לאחר שהשפעת חלפה, אבל מה רע בלפנק את מי ששוכב לצדכם במיטה? הרי זה מה שרציתם כשחיפשתם אהבה.

היא חולה וזה הזמן שלך לפנק אותה(צילום: ויז'ואל/פוטוס)

4. קנו מתנה קטנה ומתוקה

משהו חמוד שיעשה לה טוב, ויעיד שחשבת עליה בזמן העבודה. זוג גרביים מפנקות, ספרון ורדרד לכתוב בו מחשבות, או איזה ספר לקריאה/מגזין אופנה שהיא מזמן רצתה. ואם זה גבר, את תמיד יכולה לקנות לו צעיף או מחממי אוזניים, שיהיו תירוץ טוב להבריא ולחייך כפליים.

5. תנו הרגשה שאתם שם, גם אם אתם לא שם

אם אתם חייבים להיות בעבודה ולא יכולים ממש להימצא בסביבה, הפגינו דאגה ובררו מה בן הזוג צריך לפני שאתם יוצאים. ואם יש אפשרות, תתקשר לחברה שלה, תתקשרי לאימא שלו או לכל קרוב שיכול לקפוץ במהלך היום ולראות אם הוא צריך משהו.

מחשבה טובה היא כבר חצי מהתרופה. אתם לא חייבים לעמוד בכל התנאים, אבל זכרו שכל מחווה של יחס טוב, עושה באדם השני תרופות ופלאים. אחרי הכל, האדם הוא חבילה רגשית כזאת שמושפעת בצורה קריטית מדברים נעימים.

בואו להיות חברים של ערוץ יחסים בפייסבוק

שלי פרץ היא שחקנית, תסריטאית ואימא, פעילה בתנועת הערבות.