איך לשפר את חיי המין של בעלי הפרעות קשב?
אישה עם הפרעות קשב מתקשה יותר להגיע לסיפוק מיני. גבר בעל הפרעת קשב יתקשה להחזיק זקפה לאורך זמן. מה ניתן לעשות כדי לנהל חיי מין תקינים חרף ההפרעה? ד"ר דניאל דריי עם הטיפים
הפרעות קשב וריכוז מקבלות לגיטימציה וסיוע בעיקר בתחומים לימודיים וקצת נזנחות, לרוב בגלל חוסר מודעות, בתחומי התקשורת הזוגית והמינית. הקשיים של בעלי הפרעות קשב וריכוז בתקשורת הזוגית באים לידי ביטוי באיבוד עניין מהיר, בריחה למחשבות אחרות, צורך חוזר ונשנה לגוון, חוסר יכולת או קושי להישאר קשובים לאורך זמן, לייצר אינטימיות ולחשוב בצורה זוגית.
ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז - אם מאובחנים ואם לאו, גדלים עם קשיים ביצירת תקשורת זוגית ומינית. כשהם מתבגרים, הם מתקשים למצוא בני זוג וכשהם כבר מוצאים כאלו, מערכות היחסים שלהם מתאפיינות לרוב במורכבות, סיבוכים ומריבות רבות. באופן כללי, סביר שלבעלי הפרעות קשב וריכוז תהיינה יותר בעיות בזוגיות ובמיניות.
בני זוג בעלי הפרעות קשב וריכוז יתקשו לנהל שיחות ארוכות ואינטימיות, יתקשו לעקוב מחשבתית או לקרוא איתותים מצד הפרטנרים שלהם, הם יתקשו לעמוד בלוחות זמנים, יפספסו מסרים וציפיות ואף יתעלמו מבני הזוג שלהם.
מנגד, בני הזוג של בעלי הפרעות הקשב עלולים לפרש את התעלמות הפרטנרים כחוסר אכפתיות מכוונת. הם עשויים להתחיל להרגיש שבני הזוג שלהם אינם מעוניינים יותר, או שהם עצמם, אינם חשובים להם. מדובר בתופעות נפוצות בכל בית אך נפוצות יותר בזוגות שאחד או שני בני הזוג לוקים בהפרעת קשב וריכוז.
אורגזמה אצל בעלי הפרעות קשב
הביטוי של הפרעות קשב וריכוז מקבל משמעות גדולה יותר כאשר מדובר באורגזמה הנשית שההכרח לקיומה כידוע, קשור ישירות ליכולתה של האישה להתרכז בעצמה. נשים עם הפרעות קשב מאידך, מתקשות יותר להישאר מרוכזות בזמן יחסי המין. הן עשויות לאבד את חוט המחשבה בקלות רבה יותר או להיות מוסחות על ידי הפרעות סביבתיות או מחשבות נוספות.
אישה עם הפרעות קשב מתקשה יותר להגיע לסיפוק מיני. היא משתעממת בקלות ותכונה זו עשויה לגרום לגבר שלה להיעלב ולהרגיש שאינו מספיק טוב בשבילה, שהוא לא מגרה אותה או שהיא לא נמשכת אליו. גבר עם הפרעת קשב יכול לאבד עניין או להתנתק מנוכחותה של בת הזוג, ובת זוגו עשויה להיעלב ולהרגיש שאינו נמשך אליה.
גברים בעלי הפרעות קשב וריכוז יכולים גם לחוות קושי בלהחזיק זקפה בשל איבוד עניין מהיר (ולא מאין אונות). הם מתקשים להביע רגשות של אהבה, ומתקשים להבין מסרי חיבה ואינטימיות מבת הזוג. בת הזוג יכולה לפרש התנהגות זאת כחוסר עניין, אהבה או רצון לקשר. באופן כללי, בעלי הפרעת קשב עלולים לסבול גם מליקוי בויסות התחושתי, וביחסי מין כל ריח או מגע עשויים לפגוע בחוויה שלהם. מגע עדין יכול להתפרש כאינטנסיבי מדי, וליטוף יכול להיות מורגש כדגדוג.
בעלי הפרעות קשב וריכוז יתקשו להבין את מסרי החיבה והאינטימיות מצד בן הזוג ויחושו פחות בטחון (לפחות בשלב ההתחלתי של הקשר) לגבי רגשותיו של הפרטנר, ובשל כך לעיתים גם יתקשו להתמסר.
בעלי הפרעות הקשב שנוטלים ריטלין (או דומיו) לצרכי תפקוד בעבודה ובלימודים, מגיעים לסוף היום פחות מגויסים. הם זקוקים ל"שקט שלהם", ועל אחת כמה וכמה לאחר יום אינטנסיבי שדרש מהם להשקיע יותר אנרגיות מהאדם הממוצע. אנשים כאלו נוטים להסתגר, לרצות קצת שקט, לצפות בטלוויזיה, במחשב ובפורנו. במקרים אלו יש לשים לב שלבעלי הפרעות קשב נטייה חזקה יותר להתמכר לפורנו או לסמים קלים. הפרדוקס אותו חווים בני הזוג הוא שיש לפרטנרים שלהם יותר זמן להנאות אחרות מאשר אליהם.
לא משעמם איתם
בעלי הפרעות קשב ידועים כיצירתיים יותר ומוגדרים כאנשים החושבים מחוץ לקופסה. הם יכולים להיות מאהבים נפלאים בשל הצורך שלהם לגוון. זוהי תכונה נפלאה לשלב הדייטינג וקצת בעייתית בזוגיות ממושכת, לאור העובדה שבשל איבוד העניין המהיר שלהם - הם זקוקים למגע מיני קצר יותר ופחות לאינטימיות. חשוב להבין את המקום של בעל הפרעת הקשב ולנסות לנהל חיי זוגיות ומין מתוך התחשבות בצרכים שלו.
בזוגיות עם בעלי הפרעות קשב יש להקפיד על יחסי מין קצרים ומגוונים. כדי לקצר את ההליך עם גבר בעל הפרעת קשב, האישה יכולה לפנטז לפני או לאונן תוך כדי. כך היא תוכל להגיע מוכנה יותר לאקט עצמו. אפשר גם לקחת את הריטלין לפני יחסי המין. הריטלין יעזור למיקוד תשומת הלב בבן/ת הזוג, יסייע בתפקוד לאורך כל המשגל, יאפשר ריכוז ועניין וכמובן - יתרום להחזקת הזקפה זמן רב יותר.
במקרים מסוימים ניתן לבחון אפשרות של נטילת תרופות נוגדות דיכאון לאחר יחסי המין. תרופות אלו תעזורנה לייצב את העליות והירידות במצב הרוח. שיטות טיפוליות מומלצות נוספות הן ה-NLP או הביו פידבק, שתורמות רבות לאיזון רגשי ונפשי, כולל בתחום האינטימי והמיני.
שימו לב, על מנת למנוע תגובות בין תרופתיות ולמקסם את התוצאות, יש לבצע התאמה מדוקדקת של התרופות בהתייעצות עם רופא סקסולוג המתמחה גם בתחום הרגשי, הזוגי, המיני והנוירולוגי. התאמה מדויקת תעניק לבעלי הפרעות קשב וריכוז חיי מין מספקים יותר מגוונים יותר ומהנים הרבה יותר.
אם אתם מוצאים שיש מאפיינים מסוימים בכתבה שאתם מזדהים איתם, או רואים שיש לילדיכם שאובחנו המון מן הקשיים שאתם חווים, יכול להיות שגם אתם לוקים בהפרעה. אבחון נכון הוא תחילת הפתרון. למדו להכיר בקשיים שלכם, שתפו את סביבתכם ופנו לעזרה מקצועית.
בואו להיות חברים שלנו בפייסבוק
ד"ר דניאל דריי - רופא סקסולוג ומטפל מיני וזוגי. מנהל פורטל "תורת היחסים".
לפנייה לכתב/ת 
