מחקר: פעילות גופנית יעילה בדיוק כמו תרופות
פעילות גופנית עושה לגוף טוב, את זה כולם יודעים. אלא שמחקר חדש שכלל כ-340 אלף איש מצא שההשפעה של פעילות ספורטיבית על הגוף זהה להשפעה של תרופות בכל הקשור למחלות לב ולכלי דם ובמניעת סוכרת
ספורט במקום תרופות? חוקרים מבריטניה וארצות הברית מצאו כי פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לתמותה בחולים שלקו בהתקף לב או בשבץ מוחי, באופן דומה לזה של תרופות. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת לרפואה BMJ.
איך להימנע מהתקף לב?
- 8 פעולות פשוטות שיגנו עליכם מפני התקף לב
- מחקר ענק: קירחים בסיכון גבוה ב-70% להתקף לב
- מחקר: איזה סוג דם מעלה הסיכון להתקף לב?
החוקרים מבית הספר לכלכלה בלונדון, מבית הספר לרפואה בסטנפורד ומאוניברסיטת הארוורד ניתחו ממצאים מ-305 מחקרים אקראיים, שכללו 339,274 מטופלים. המחקרים הראו כי אין הבדל סטטיסטי משמעותי בין פעילות גופנית לטיפול תרופתי, בהפחתת התמותה אצל אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם או כאלה הסובלים ממצבים טרום סוכרתיים.
אצל חולי שבץ מוחי מצאו החוקרים כי פעילות גופנית אף יעילה יותר מתרופות בהפחתת
שבץ מוחי:
התסמינים הראשונים והטיפול המיידי הנדרש
ד"ר איתי גל
שבץ מוחי, גורם התמותה השלישי בשכיחותו בישראל, היה גם סיבת המוות של הרמטכ"ל לשעבר, דן שומרון. מה מתרחש בגוף בזמן שבץ, מהם התסמינים, מהן התרופות שמגבירות את הסיכון לשבץ ואיך אפשר להציל את המצב אם מספיקים להגיע לבית החולים בשלוש השעות הראשונות
החוקרים אמרו כי נחוצים מחקרים נוספים כדי לאשר את הממצאים, אולם נראה כי פעילות גופנית היא מתכון חשוב לאריכות ימים, אף יותר מתרופות. בנוסף המליצו החוקרים לרופאים לשקול להמליץ למטופלים לצד הטיפול התרופתי על פעילות גופנית המתאימה להם.
על פי ארגון הבריאות העולמי חוסר פעילות גופנית הוא הסיבה הרביעית לתמותה והוא שגורם על פי ההערכות ל- 3.2 מיליון מקרי מוות ברחבי העולם מדי שנה.
בישראל מטופלים מדי שנה בבתי החולים כ-10 אלף חולים שלקו בהתקף לב. מבין אלה, שיעור התמותה נע בין 5% עד 7%, שיעור תמותה בין הנמוכים בעולם. הבעיה היא שכ-3,000 חולים נוספים נמנעים מלהגיע לבדיקה בבית החולים אף שהם לוקים בסימנים המוקדמים להתקף לב, ומתים בביתם.
על פי ההערכות, אחת ל-35 דקות בישראל מתרחש שבץ מוחי. בסך הכל מדובר בכ-15 אלף חולים מדי שנה, מתוכם ימותו כ-3,000 איש.
מומלצים
