זהירות, תינוק באוטו: כללים לנסיעה בטוחה
במוקדם או במאוחר יגיע הזמן לקחת את הקטן שלכם לנסיעת המבחן הראשונה שלו בחיים, לרוב ביום שאתם יוצאים מבית החולים לבית החדש שלו. ההתמודדות עם קליטת תינוק קטן למשפחה מבשרת שהנסיעה ברכב לעולם לא תחזור להיות כפי שהיתה
אם אתם הורים טריים קרוב לוודאי שתגלו כי תינוקכם דווקא יאהב את תחושת הנענוע המרגיע והרעש המונוטוני של הרכב ואף יטה להירדם בנסיעה אך חלק קטן מהתינוקות מרבה בבכי, חש באי-נוחות ונסער. כדי לתקן את המצב עליכם למצוא את הסיבות שיצרו עבורו את התחושה הרעה.
כמה כללים וטיפים שיעזרו לכם להרגיע את תינוקכם - עד גיל שנה וחצי: נחל עם הכלל המקדים החשוב ביותר: לא לפגום בבטיחות הנהיגה ולהסיר עיניים מהכביש אם התינוק בוכה. "הוא יותר מפריע להורים מאשר עלול להזיק לעצמו. אם אנו כל הזמן מסתכלים אחורה כדי לבדוק מה שלומו אנו מכניסים גורם מסכן לביטחון כל הנוסעים. בשום פנים ואופן אין להוציא אותו ממושב הבטיחות שלו בנסיעה, לא בהחזקה על הידיים או בישיבה על הרגליים", מסביר היועץ שלנו ד"ר ניר קודביצקי, נוירוכירורג ילדים ומומחה לרפואת חרום.
1. בכי של תינוק זו צורת ההתקשרות שלו
גם אם שמח וגם אם במצוקה. לכן נסו ראשית להבין מה הוא מנסה להעביר לכם. האם הבכי הוא מתחיל רק ברגע שמניחים אותו ברכב? לא נוח לו במושב? אולי יש לו סחרחורת או בחילה מהנסיעה? חסר לו את פרצוף ההורה המוכר? עברו על הכללים הבאים ונסו לאבחן את הבעיה והפתרון.
2. אופן הישיבה ברכב
ראשית הכיסאות לרכב עבור תינוק חייבים כמובן לשאת מדבקה של תו תקן.
- בידקו האם מושב הבטיחות מחזיק את התינוק הדוק מידי? החגורות אכן יכולות ללחוץ יותר מידי ולכן כאשר קושרים תינוק צריך לוודא שהחגורות הדוקות אך לא לוחצות (מרחב שאפשר להכניס אצבע). "המטרה היא שהגוף יוחזק היטב כדי שהראש לא יטלטל במקרה של עצירה פתאומית". זו סכנה של "ויפלש", אומר ד"ר קודביצקי וזו פגיעה חמורה בצוואר. "גם אם התינוק בוכה ולא אוהב להיות קשור – על ההורים לוודא שיתרגל ובשום פנים ואופן אסור שהתינוק ייסע שלא במושב, בידיים של מישהו או קשור רופף".
- יש להושיב תינוקות עד גיל שנה במושב בטיחות בכיוון המנוגד לכיוון הנסיעה ורק במושב האחורי (רצוי באמצע), תינוק שעבר את גיל שנה, אך לא הגיע למשקל 9 ק"ג ימשיך בנסיעה נגד כיוון השעון.
- אין למקם את מושב הבטיחות מול כריות אוויר או לצידיהן - בעת תאונה פתיחתן עלולה לסכן את חיי התינוק.
- האם הכיסא לא נוח לתינוק? בדיקה פשוטה לבחון זאת ניתן לעשות על ידי הוצאת הכיסא ולהניח אותו בבית ולהניח בתוכו את התינוק ולראות אם הוא בוכה.
- היזהרו שמי שיושב מאחור לא ינתק בטעות את החגורה של כיסא התינוק (בעיקר ילדים) וודאו שכולם חגורים בטרם תחילת נסיעה.
מימין: מגני רצועות בטיחות ""Travel Friends מבית "BENBAT" מעניקים מגע רך ונעים בחיכוך בין הצוואר והחגורה. עלות: כ- 50 ש"ח. להשיג ברשת "דוקטור בייבי", "מיי בייבי" ובחנויות למוצרי תינוקות.
משמאל: ריפודית מבית "BENBAT" מבד רך ודו צדדי - סאטן וקטיפה, בהתאם למזג האוויר. שני רעשנים מחוברים ברגליים ומהווים אטראקציה מהנה בנסיעה. עלות: 100 ש"ח. בשיווק טאליה סחר, להשיג ברשת דוקטור בייבי וחנויות למוצרי תינוקות.
3. סיבות התפתחותיות ורפואיות
"מרכז שיווי המשקל אשר נמצא באוזניים עדיין לא מעוצב. בדרך כלל הוא מתייצב כשהפעוטות מתחילים לשבת." לפי ד"ר קודביצקי תינוק שמרבה לבכות בנסיעה ייתכן וסובל ממחלת ים וסחרחורות נלוות. בידקו אם יש מישהו במשפחה שסובל מהתופעה. תינוקות בריאים בדרך כלל מתגברים על כך באופן טבעי. כך או כך ביקור אצל הרופא המטפל יברר סוגיה זו. מיחושים בבטן או רפלוקס יכולים גם לעורר בכי בנסיעה. הפתרון - נסיעה לא עקלקלה מידי, הקפידו שהאוטו לא מחניק או קר מידי, אפשר לפתוח קצת חלון לאוורור ואפילו לתאם נסיעות ארוכות בערב כשהבטן של התינוק לא מלאה מידי אך גם לא ריקה לגמרי.
- עד גיל 6 חודשים לתינוקות מעיים רגישים שמתנפחים מגזים. ייתכן והמצוקה ברכב מתעוררת בשל הנענועים שיכולים להעצים את כמות הגזים בבטן. במצב כרוני שאובחן אצל הרופא המטפל ייתכן ותרופות נגד גזים ישפרו גם את הרגשתו בנסיעה ויפחיתו בכי ומצוקה.
- הדלקת מזגן משפיעה על לחצים באוויר הרכב ומכאן על הלחץ באוזניים של הפעוט, דבר שעלול לגרום לו לאי נוחות. פתרון אפשרי הוא להשאיר חלון מעט פתוח על מנת שהלחץ יתאזן, רק וודאו הרוח לא פוגעת ישירות בפעוט (לא רוח המזגן ולא הרוח שנכנסת מהחלון).
- בהלה מרעשים חזקים ומפתיעים כמו צופר של רכב – אלמנטים רועשים בנסיעה עלולים לגרום לטריגר של בכי ואפילו ל"רפלקס מורו" - המופיע אצל תינוקות בעת בהלה. זהו רפלקס מולד שנעלם בגיל חצי שנה ומתבטא בפרישת גפיים וקיפול זרועות ויכול גם להתרחש כתגובה לבלימה לנפילת הראש אחורנית, כמו בעת בלימה פתאומית. הפתרון כמו תמיד - סעו לאט ובזהירות!.
- תינוקות מעבדים גירויים בסביבתם באופן מקיף יותר רק בגיל חצי שנה ומעלה – לכן ישיבה כנגד כיוון הנסיעה לא תגרום להם פיזית בהכרח בחילה ואי נוחות אלא קרוב לוודאי שהבכי דווקא ייגרם מחרדה מכיוון שהתינוק לא יכול לראות מסביבו גורם מרגיע כמו אמא או אבא (שעסוקים בנהיגה). בגיל מאוחר יותר ובמקרים לא שכיחים הבכי יכול להיות סוג של מבחן לראות את תגובת ההורים (בדיקת גבולות) ואפילו להביע חרדת נטישה. הפתרון - שילוב של משחקים ודיבור ערני להרגעת התינוק כפי שמיד נמנה.
4. בכי כתוצאה מתשומת לב
התינוקות שלנו רגילים לתשומת לב בלתי פוסקת מאיתנו - כל חיוך, קריאה או בכי שלהם ישירות נענים במשוב מרגיע בחזרה. כשאנחנו נכנסים איתם למכונית אנו לא יכולים להיות כ"כ ערניים לצרכים שלהם ותשומת הלב נגזלת לטובת הכביש. במצב כזה הרגישות שלהם עולה, הם עשויים להילחץ, גפיים נזרקות בעצבנות הקורטיזול עולה והדופק מואץ. קשה להתרכז בנסיעה כשיש לנו תינוק זועף ולא נינוח. תינוקות עם נטייה גנטית לריגוש יתר אומר שייקח להם יותר זמן להירגע במצב מתוח. אבל נמצא שהורים שנוקטים בגישה של פידבקים חיוביים מצליחים לאזן את האפקט השלילי. זה לא אומר לא לשים לב לדרך או לעצור כל כמה דקות להרגיע את התינוק, אבל מידי פעם להשמיע קול מרגיע, לחייך אליו בעצירות, להרגיע אותו שאתם שם קרובים וקשובים אליו ולנענע רעשן מידי פעם כדי להרגיע אותו.
5. הטמפרטורה במושב האחורי
כלומר היכן שהתינוק שלנו יושב, יכולה להיות שונה מאוד מהקדימה של האוטו, גם אם אנחנו מפעילים מזגן בכל הרכב. הילד שלנו, שהיה רגיל ל-9 חודשים באקלים מושלם, רגיש מאוד לשינויים בטמפרטורה ובעוד שמנגנון ויסות החום מוסדר בסביבות גיל 8 שבועות, גופו הקטן עדיין רגיש במיוחד לקור (שטח גופו גדול יותר ביחס למשקל וכך הוא מאבד חום). לכן חשוב שתוודאו שחמים ונעים לו אך לא חם מידי שלא יזיע. שבו איתו דקה במושב האחורי כדי לחוש את הטמפרטורה האמיתית בו. לדוגמא - אם חבשתם לו כובע, מומלץ להורידו ברכב אם הוא מחומם מידי. זה עשוי להוביל לחימום יתר. אם הנסיעה ממושכת עצרו לפרקים לבדוק האם ילדכם מזיע, רועש מידי או שקט מידי וטפלו במצוקה.
6. בגדי התינוק והריפוד סביבו
שימו לב שהבגדים לא הדוקים. זאת, ביחד עם רצועות המושב עשויים לגרום לו לתחושה לא נוחה. הסירו ממנו פריטים לא נחוצים בתוך המכונית כמו – כובע, או מעיל, אך וודאו שהאוטו מחומם כנדרש לפני כן. לבוש בבגד גוף או בגדים משוחררים שנוחים ומחממים את התינוק יאפשרו לו אוורור ושחרור באזור הבטן והגפיים ויקלו לו על הנסיעה. וודאו שמסביב לגוף התינוק יש ריפוד מקובע. הריפוד מעניק לו תחושת תמיכה ואחיזה מרגיעה (בדומה לתחושה נוסטלגית מהרחם). ד״ר קודביצקי מוסיף – "לא מומלץ לדחוף חיתולי בד או שמיכת תינוק מגולגלת בצידי מושב הבטיחות מכיוון שהם עלולים לזוז או לעוף בנסיעה כמו גם להיתפס ע"י התינוק ולהיתקע חלילה מול הפנים שלו ולהפריע בנשימה."
7. התארגנו נכונה בטרם נסיעה
השתדלו שתינוקכם יאכל ויגהק לפני היציאה לדרך. תוכלו להכין בקבוק אם התינוק כבר מושיט יד ומחזיק אותו בעצמו ויש מבוגר נוסף לפקח עליו ברכב. "אוכל רטוב ומוצק שנהוג לתת מגיל חצי שנה הוא סכנה בנסיעה כי אם יש רעידות בדרך התינוק יכול להשתנק ואז יצרנו מצב חירום שגורר פעולות עוד יותר מסוכנות כמו שחרורו מהמושב בטיחות. קודם בטיחות נהיגה, עצירה בצד אם צריך, ואח"כ טיפול בבכי שלו" מסביר ד"ר קודביצקי. בנוסף גזים וחיתול רטוב יפריעו עוד יותר לקטן בתנועה אז נסו להחל עימו נסיעה אחרי שמילא את החיתול שלו. עוד טיפים מעולים הם להחל בפעולות של נענוע התינוק בעגלה או בסל-קל בטרם הכניסה ברכב, ואז הוא כבר יהיה חצי רדום ונינוח בנסיעה עצמה, או לנסוע בערב ליעדכם אם אתם יכולים, כשאלו כבר שעות השינה הרגילות שלו וכך להרוויח נסיעה רגועה יותר.
8. הורה חרד באוטו
תינוק חרד. תינוקות סופגים מההורים שלהם דרכי התמודדות. הם מסתכלים עליהם במצבי חיים שונים וקולטים רמזים להתנהגות במצבים ספציפיים. "זעם כביש אצל הורה בהחלט יכול להשפיע 'ולהעביר' לתינוק את החרדה שלו עצמו" מאשר ד"ר קודביצקי. כשההורה ברכב מגיב בעצבים או בחרדה ומשדר מצוקה גופנית ומילולית, העולל קולט את המתיחות שלו ומחקה אותה, אף אם לא במודע. הכוונה היא לחיקוי המצוקה וקישור חווית הנסיעה עם תחושת סטרס ואי נוחות. אם אתם הורים שנלחצים בנהיגה, או מגיבים בתחושת כעס ולחץ למצבים הלא צפויים בדרכים, נסו ללמד את עצמכם קודם כל שיטות הרגעה כמו מוסיקת רקע מרגיעה, נשימות איטיות או חיזרו על מנטרה של אמרות כמו: "נוסעים ברוגע ונעם ולא מתעצבנים, וכך מגיעים בבטחה ליעד שמחים ושלווים". התינוק שלכם יקלוט את השינוי לטובה בלחץ האישי שלכם ויוכל להתמודד עם פחות מתחים כשהוא נוסע איתכם.
9. צעצועים וג'אג'טים
יש בשוק שפע של צעצועים וגאדג'טים שמכוונים להעסיק, לשעשע ולהרגיע את תינוקכם במכונית. מוצרים אלו מבוססים על ידע התפתחותי של אור, צליל, צורה וצבע. תינוקות תזזיתיים מטבעם ולרוב הם פשוט משועממים בנסיעה. גם צילום מוגדל שלכם מחויכים מול הכיסא שלו יכול לעזור עם ההרגעה ומיקוד תשומת הלב.
10. מוסיקה וקול
יש כמה גישות למקד את תשומת הלב של התינוק – יש הורים שמרבים בדיבור עם אל התינוק, שרים לו וכך נוסכים בו ביטחון שהוא ירגיש שהם עדיין שם, גם כשלא יכול לראות אתכם ויש הורים שבוחרים בדיסק עם מוסיקה מוכרת או מוסיקת רקע מרגיעה. לא מומלץ לשים מוסיקה או רדיו חזק "כדי לנסות לגרום לתינוק להפסיק לבכות. "מוסיקה רועשת לא מועילה, להיפך. האוזן הרגישה של התינוק עשויה להיפגע. צריך לבחור בזהירות בווליום שמצד אחד יוכל להשיג את המטרה - לבודד את התינוק מהסביבה הרועשת ולבדר אותו, אך מצד שני שלא יבודד אותנו כנהגים מהסביבה" מסביר ד"ר קודביצקי. "הכינו מוסיקה שאתם יודעים שהתינוק שלכם אוהב. בין אם שירי ילדים מוכרים או מוסיקת רקע מרגיעה".
לסיכום: וודאו שהכיסא מותאם היטב, היו רגועים בעצמכם, היערכו מראש עם מוסיקה ומשחקים באוטו, הכינו בקבוק לפני היציאה מהבית וסעו בבטחה!
