זה לא חייב לכאוב. מדריך לפעם הראשונה שלך

בשנים עברו ובעיקר בחברות מסורתיות/דתיות/שמרניות, האישה היתה מקיימת יחסי מין לאחר נישואיה ולצרכי הריון בלבד. בהמשך הוכרו יחסי המין כמקור של הנאה וחיזוק לקשר הזוגי, וכיום (הכוונה היא ל-50 השנים האחרונות לערך), עם השיפור במעמד האישה ופיתוח אמצעי מניעה המאפשרים לה שליטה על תכנון הילודה, יכולה האישה ליהנות מחופש מיני ושליטה מלאה בחייה האישיים והמיניים.

עוד בנושא:

פחד וחרדה מחדירה: למה זה קורה להן?

אני לא מצליח לגמור

על זה תוסיפו את השפעת אוטוסטרדת המידע הבלתי ניתנת לעצירה אליה נחשפות המתבגרות, התבגרות מינית מוקדמת יותר, דחיית גיל הנישואים - והרי קיבלתם מצב בו האישה הצעירה נהנית מניסיון עשיר ומהנה בחיי המין שלה בטרם נישאה. עם זאת, כמו בכל דבר, גם בפעם צריך להתחיל, וביחסי מין בעיקר - חשוב מאוד שההתחלה תהיה נכונה.

איך יודעים שמוכנים?

לפני שאת מגיעה למעשה עצמו, חשבי האם את מתכוונת לעשות זאת רק כדי לרצות את החבר שלך או שמא את מעוניינת בכך בלב שלם ומבחירה חופשית. זכרי, מדובר בגוף שלך בלבד, ורק לך יש את הזכות והיכולת לקבל החלטות בנוגע אליו, כך שמן הראוי כי תפעלי מתוך שיקולים שנעשו בכובד ראש. במידת הצורך – אל תמהרי, קחי את כל הזמן על מנת לבצע החלטה כה משמעותית בחייך.

יחסי מין בפעם הראשונה, גם אם לא יודעים מה להרגיש ומה לעשות, צריכים להיות מעשה של הבעת אמון, אהבה והנאה. בחני האם אלו הם הרגשות שאת חווה עכשיו.

אם יש לך התלבטות מסוימת, סביר שמעשה האהבה הראשון בחייך יהיה מלווה ברגשות שליליים וחרטה, וחבל. ההחלטה האם לעשות זאת צריכה להגיע מתוך שיקול מחושב, מודע ומתוך מוכנות מלאה.

קונדום הוא הפתרון המקיף והטוב ביותר למניעת הריון והדבקות במחלות מין. בשוק ניתן למצוא מגוון עצום של קונדומים החל מדרגות חוזק ועובי, גודל, סיכוך, צבע, ריח וטעם ועוד. אל תחששי להפוך את בחירת הקונדום למשחק ולאלמנט מקרב בינך ובין הפרטנר שלך. אם את מתביישת להעלות את נושא אמצעי המניעה עם החבר שלך או מתביישת לרכוש קונדומים, ספק אם את מוכנה לקיים יחסי מין.

אך אם את מספיק בוגרת בשביל לרכוש קונדומים, ההמלצה שלי היא שתשמרי קופסת קונדומים אצלך ואל תסמכי על אף אחד. זה יאפשר לך לשמור על ספונטניות, עצמאות ובטחון כאחד. מעבר לקונדום שמעניק הגנה סבירה מפני הריון, רצוי שבהמשך תתאימי גם אמצעי מניעה נוסף, שיעניק לך חופש להיות משוחררת מהפחד להיכנס להריון (ובמידה ומדובר כמובן בקשר יציב, ורק לאחר שתבדקו שניכם ויצא שאינכם נושאים מחלות שמועברות במגע מיני).

כיום תוכלי לבחור בין מגוון אמצעים החל מגלולות למניעת הריון, קוטלי זרע, מדבקות הורמונליות ועוד. על מנת להשיג יעילות גבוהה, יש להתחיל את השימוש באמצעים ההורמונליים בהתאם להמלצות ולעיתים אפילו כחודש מראש (במידה ולא מתאפשר, מומלץ להשתמש באמצעי נוסף). את התאמת אמצעי המניעה יש לעשות בהתייעצות עם גניקולוג. ההמלצה שלי היא לא להגיע לבד לבדיקה הראשונה. קחי איתך חברה טובה, אחות, אמא או את החבר עצמו.

למה לצפות מהפעם הראשונה?

חשוב שתביני שבנים, גם אם קיימו יחסי מין בעבר, לא תמיד יודעים שמה שטוב לאחת לא טוב לאחרת. כך שהכי טוב יהיה אם פשוט תגידי לו. הרי הוא כאן והוא רוצה לעבור את החוויה הזו איתך. הוא רוצה שהחוויה תהיה טובה לשניכם, ולכן יש חשיבות גדולה מאוד לתקשורת ביניכם. זה שהוא מנוסה נניח, לא אומר שהוא יודע איך לעשות לך טוב. רק את יודעת את זה ותפקידך הוא להנחות אותו.

החקירה ההדדית הזו תסייע לך להשתחרר ולהעמיק את התקשורת ביניכם. גם ברמה הפיזיולוגית התהליך חשוב מאוד, מאחר שהוא מיועד ליצור גירוי שיעודד הפרשת חומרי סיכוך מהנרתיק שלך, ויגביר את ההנאה. בסך הכל, קיום יחסי מין מלאים לנשים צעירות יכול לתגמל רק כשהוא מגיע כחלק ממערך רגשי ומאינטימיות עם בן הזוג. החדירה עצמה, בייחוד בפעם הראשונה, יכולה להיות קצת מאכזבת.

אל תשכחי שרוב הנשים מגיעות לאורגזמה מגירוי הדגדגן, ולא בזמן החדירה. ועוד דבר - אל תפחדי מסיפורים על כאבים חזקים או על דימום מאסיבי המתלווה ליחסי המין הראשונים.

יתכן שתחווי דימום קל בשל קריעה של קרום הבתולים, יכול להיות שהאורגזמה שתחווי לא תהיה עוצמתית וחזקה כמו שציפית או דמיינת, אבל אם החוויה שעברת היא חיובית וטובה, והיא חלק מהתפתחות במערכת יחסים המבוססת על אהבה, חברות ואמון, אזי צפויות לך שפע של חוויות מגוונות בעוצמות חזקות יותר או פחות, שיפקדו אותך בהמשך.

יחסי מין הם מקור להנאה, חושניות ולקרבה. אם הם מסבים לך כאב או אי נוחות אחרי הפעמים הראשונות, אם את יכולה לתאר כאב חד כצריבה בזמן או בתחילת החדירה או התכווצות שרירים שלא מאפשרת חדירה, הפסיקי לקיים חדירה ופני לייעוץ אצל רופא סקסולוג כדי לטפל ולהיפתר מהכאבים הללו.

בהצלחה!

בואו להיות חברים של ערוץ יחסים בפייסבוק

ד"ר דניאל דריי, רופא סקסולוג, מטפל מיני וזוגי, מנהל פורטל תורת היחסים למדריכי אהבה ומיניות, כולל המדריך למאהבת המושלמת.