בלי ריח מהפה: 6 מזונות שכדאי להימנע מהם

אתם מצחצחים, שוטפים, מנקים בחוט דנטלי מדי בוקר וערב, אבל זה לא מספיק. אם אתם רוצים לשמור על השיניים נקיות ובוהקות: שימו לב מה הן לועסות. מה שאנו אוכלים עלול להשפיע על השיניים החל משחיקת אמייל השן ועד ריח פה רע.

לפניכם רשימת מאכלים שיפגעו בחיוך שלכם, ואולי אף בבריאותכם:

קראו עוד על בריאות השן

מהשן הראשונה: איך לשמור על שיני הילדים?

אחת ולתמיד: כך מנקים שיניים עם חוט דנטאלי

סתימות יצוקות: הדור הבא של אסתטיקת הפה

משקאות כהים

השיניים מושפעות ממשקאות כהים כמו קפה, תה, קולה ויין אדום. עם הזמן נוצרים כתמים כהים על השיניים שקשה להסירם. המשקאות הכהים פוגעים באמייל השן ומשנים את צבע הדנטין, שהיא השכבה העליונה המצפה את השן.

הקפה אף עלול להשפיע על הנשימה ולגרום לריח רע מהפה. הקפה מנטרל את החומציות הטבעית בקיבה, ומעלה ריח רע לאזור הלשון. כדי למנוע ריח רע, מומלץ לצחצח שיניים אחרי שתיית קפה, להקפיד על ניקוי אצל שיננית מדי חצי שנה ולהימנע משתיית קפה לפני אירוע חשוב.

שום ובצל

רובנו יודעים להתרחק מהריח הרע של השום והבצל, אבל לא קל לבצע זאת כשהם מסתתרים בתוך מאכלים אהובים. הכי גרוע הוא ריח של בצל טרי

גם שום יכול להרחיק יותר מאשר ערפדים ומזל רע, ולא קל להיפטר מהריח. הדמעות הזולגות מעיננו כשחותכים שום, נובעות מאותה חומציות הגורמת אחר כך לריח רע מהפה.

שום. עלול לגרום לריח רע מהפה(צילום: shutterstock)

כל דבר עם זרעים

פרג, תותים וזרעי שומשום נתקעים בכל סדק קטן בין השיניים, קשה לסתיר אותם, וקשה עוד יותר לנקות אותם מהשיניים. חיוך עמוס זרעוני פרג עלול לגרום מבוכה, אך נזק נוסף נגרם כשהזרעים נתפסים במקומות נסתרים בפה שלנו.

קלח תירס

קלח תירס על הגריל אמנם טעים מאד, אבל בלתי אפשרי לאכול אותו מבלי שיידבק לשיניים. קל יותר להסיר את גרעיני התירס מהקלח מאשר לנקות אותם אחר כך מהשיניים.

חזרת

מרכיב עיקרי ברוטב החזרת הוא isothiocyanate, הרכיב הכימי האחראי על הריח, שמטרתו בטבע היא להגן על הצמח מפני חיות ומזיקים. אותו ריח מלווה את חובבי החזרת לאחר האכילה. 

בשר אדום

בשר אדום עלול להשאיר טעם לוואי בפה, שלא לדבר על הקושי להוציא סיב של בשר שנתקע בין השיניים. צלעות הן החלק הבעייתי ביותר בבשר. הוסיפו מעט סוכר הנמצא בכל רוטב מוכן ולפניכם מתכון לנזק של ממש לשיניים.