הכירו: חדרי הכושר השווים במלונות היוקרה בישראל
לרוב הם לא מתאמצים כל-כך, אבל יש מלונות שהחליטו להשקיע בגדול בחדרי הכושר שלהם. בחלקם גם אתם יכולים לבקר, גם אם אתם לא מתארחים במלון תמורת דמי מנוי לגמרי לא זולים. הכירו ארבעה חדרי כושר סופר מפוארים בין ירושלים לתל אביב
מלון מצודת דוד, ירושלים
להיות מנוי במכון הכושר של מצודת דוד זה סמל סטטוס, מצהירים אנשי המקום ואכן ניתן לזהות בין 200 המנויים כאן שופטים, אנשי עסקים וגם לא מעט פוליטיקאים. חדר הכושר המרווח בנוי בקומת הקרקע של המלון ופונה אל הבריכה, כך שהאימון כולו נעשה על רקע המים הכחולים בחוץ. יש גם סאונה רטובה ויבשה ומלתחות מאובזרות ברמה של המלון.
אימוני כוח: מכון הכושר כולל איזור נרחב של משקולות חופשיות ומספר רב של מכשירים מקצועיים המיועדים לאימון כל שרירי הגוף.
מכשירי אירובי: 6 מכשירי ריצה, 3 מכשירים אליפטיים ומכשיר אחד של אופניים – כולם של טכנוג'ים, שכוללים מסכי טלוויזיה אישיים.
שיעורי סטודיו: שיעורי ספינינג, אימון פונקציונאלי, קיק בוקס, פילאטיס ויוגה. לוח שיעורים דליל יחסית עם שיעור אחד שמוצע בכל יום בשבוע.
בריכה: הבריכה כאן היא מקור הגאווה של המקום. מדובר בבריכה חיצונית, חצי אולימפית, שמחוממת תמיד. אנשי המקום אף מראים לי תמונות של אנשים ששחו בבריכה בזמן שירד על העיר שלג בחורף האחרון. וכדי להשלים את חווית השחייה החמימה במזג האוויר הסגרירי, נבנה מעין שרוול גישה לבריכה מתוך מבנה המלון, סמוך לחדר הכושר, כך שגם אם יוצאים מהמים החמימים ובחוץ שלג, נמנעים מהכפור שבחוץ.
מחיר למנויים: חדר כושר ובריכה לשנה – 7,600 שקל, חדר כושר בלבד לשנה – 5,400 שקל, אותו מנוי לסטודנט – 4,200 שקל, מנוי חצי שנתי – 3,300 שקל
צ'ופרים שמקבלים המנויים: קרוב משפחה מדרגה ראשונה של מנוי ייהנה ממחיר של 400 שקל לחודש במנוי שנתי, מתנת יום הולדת למנוי שנתי - טיפול זוגי בספא עם ג'קוזי, פירות ויין, בניית תפריט אימון אישי, הנחה על טיפולי הספא, במסעדות המלון ובחנות אדידס בשדרות ממילא.
איפה ומתי: בקומת הקרקע של מלון מצודת דוד בירושלים, שעות פתיחה א'-ה' 06:00-22:00 ו' 06:00-18:00 ש' 08:00-18:00; שעתיים חנייה חינם בחניון המלון
מלון כרמים, קיבוץ קריית ענבים
מלבד המיקום המסעיר שלו על הרי ירושלים בין שורות הכרמים והעיצוב הבוטיקי-שיקי, מלון כרמים מציע לאורחיו תוכנית נרחבת במיוחד לפעילויות כושר ושיעורי סטודיו. כמה רחבה? כזו שעולה לעיתים על לו"ז הפעילות של כמה מחדרי הכושר המוכרים. איזור הכושר במלון מחולק למספר חדרים – אימוני הכוח מתבצעים בחדר נפרד, כך גם אימוני האירובי. יש חדר סטודיו נפרד ושיעורים רבים כאן מתבצעים בחצר המלון, לצלילי פכפוך המים במזרקות המוריקות. על אלו מנצחת מלאני פנטון, מאמנת כושר נמרצת מאנגליה שהחליטה ליישם כאן את החזון שלה למלון שייתן לאורחיו חוויה רוחנית בתנועה.
אימוני כח: בחדר המיוחד המיועד לאימוני משקולות תמצאו את כל מה שצריך כדי לאמן את כל שרירי הגוף – מאזור משקולות חופשיות ועד מכשירי אימון לכל איבר בגוף, כולם חדישים מבית טכנוג'ים.
מכשירי אירובי: 5 מכשירי ריצה, 3 מכשירים אליפטיים ו-2 מכשירי אופניים בטכנולוגיה מתקדמת של טכנוג'ים עם מסכי טלוויזיה אישיים.
שיעורי סטודיו: מגוון רחב של שיעורי סטודיו ופעילויות אירוביות – שיעורי חיטוב ושריפת קלוריות, יוגה קונדליני, שיעורי בשיטת לס מילס (שכוללים תרגול בטכניקות יוגה, טאי-צ'י ופילאטיס או אימונים מהירים לחיזוק וחיטוב שרירי הליבה), זומבה, פילאטיס, שיעורי טאי-צ'י, התעמלות מים עם משקולות, אימון משולב בוסו, מדיטציה ואימוני מתיחות. המלון גם מציע הליכות בוקר ספורטיביות מחוץ למלון על ההרים בינות לכרמים במסלולים של 3 או 5 קילומטרים.
בריכה: במלון שתי בריכות. האחת פנימית ומקורה שמחוממת בחורף ופתוחה אל הנוף ההררי מסביב, והיא כוללת מסלולי שחייה מוסדרים. השנייה, בחוץ, היא בריכה מעוגלת שנועדה פחות לשחייה אלא יותר להירגעות. היתרון הגדול – הבריכה הפנימית פנויה למשחים במשך רוב שעות היום.
מחיר למנויים: מתחם הכושר מיועד רק לאורחי המלון – אין מנויים.
איפה ומתי: מתחם הכושר במלון כרמים בהרי ירושלים, בסמוך לקיבוץ קרית ענבים, שעות פתיחה א'-ה' 07:00-21:00 ו'-ש' 07:00-19:00
Sheva Gym במלון הילטון, תל אביב
עד לא מזמן קראו למקום סייבקס. עכשיו כשהוא חלק מ- Sheva, הספא המפואר בסגנון התאילנדי בקומת הקרקע של מלון הילטון, קיבל גם מכון הכושר מתיחת פנים והוכנסו אליו מכשירי כושר משוכללים במיוחד. הקיר המערבי של מכון הכושר כולו זכוכית חד כיוונית, מבעדה יכולים המתאמנים להשקיף על הים. אמנם אין כאן שיעורי סטודיו קבוצתיים, אבל צמוד למכון הכושר יש חדר הירגעות, אליו אפשר להגיע מיד אחרי שסיימתם להתאמן, לנוח מעט על כסאות המיטה המפוארים על רקע הים התיכון שנשקף מבעד לחלון, ללגום תה תאילנדי ולהמשיך הלאה בדרככם.
אימוני כח: מתחם משקולות חופשיות בפינת המכון ומסביב מפוזרים מיטב המכשירים לכל שריר ושריר בגופכם. יש גם רצועות TRX ועזרי כושר אחרים לרשות המתאמנים.
מכשירי אירובי: זו אולי גולת הכותרת של המקום. הובאו לכאן המכשירים שנחשבים למילה האחרונה בתחום הכושר. כל מכשירי האירובי מבית טכנוג'ים, כוללים קונוסולת מולטימדיה בעלת מסך מגע מתקדם עם ממשק משתמש המבוסס במלואו על אנדרואיד, ותומך במשחקים ובאפליקציות מבוססי אנדרואיד. אחרי שתתחברו באמצעות שם משתמש תוכלו ליצור פרופיל אישי עם כל התכנים האהובים עליכם. וכך, במהלך האימון, תוכלו להגיע בנגיעה אחת למועדפים שלכם, לתכנית האימונים האישית ולקצב ההתקדמות שלכם. המערכת גם זוכרת את חשבון הפייסבוק שלכם, וכך תוכלו לשתף את תוצאות האימון שלך עם החברים בפייסבוק ולבדוק פוסטים. המערכת גם זוכרת את ערוצי הטלוויזיה המועדפים עליכם ואת חשבון יוטיוב שלכם (לצפיה בסרטים במסך מלא). אפילו את הפלייליסט שלכם מהטלפון תוכלו לראות על המסך הגדול באמצעות טכנולוגיית בלוטות'.
שיעורי סטודיו: אין. אבל המאמנים במקום יוכלו לפתח עבורכם תכניות אימון אישיות בפיתוח סיבולת כוח שריר, אימון מחזורי, פיתוח ובניית הגוף, חיזוק וחיטוב, אימונים פונקציונאליים בשיטות קרוס פיט ו-TRX, אימוני קיק-בוקס, אימוני ריצה שונים, אימון לפיתוח גמישות ועוד.
בריכה: במסגרת הסדר מיוחד ובתשלום נוסף, יכולים המנויים לשלב גם כניסה לבריכת מלון הילטון באמצע השבוע.
מחיר למנויים: החל מ-650 שקל לחודש למנוי על בסיס שנתי. הנרשמים נהנים מהטבות שונות בטיפולי הספא.
צ'ופרים שמקבלים המנויים: המאמנים במקום יבנו עבורכם תוכנית אימון בהתאם למטרות וצרכי המתאמן - הרזיה, חיטוב, עיצוב וחיזוק או שיפור סיבולת לב-ריאה. הנחות בטיפולי הספא השונים.
איפה ומתי: Sheva Gym בתוך Sheva Spa בקומת הקרקע (LL) במלון הילטון בתל-אביב, שעות פתיחה א'-ה' 06:00-22:00 ו'-ש' 06:00-20:00; חניה חינם בחניון המלון
אקאשה במלון ממילא, ירושלים
מכון הכושר של מלון ממילא נפתח לפני כחמש שנים. על עיצוב מתחם הכושר והספא אחראי מעצב העל האיטלקי פייר ליסוני, שחתום גם על עיצוב המלון כולו. מתחם אקאשה מחולק לארבעה אזורים, שמשקפים את החזון של בעלי המקום – אש (חדר הכושר), אוויר (הסטודיו עם שיעורי יוגה ופילאטיס), אדמה (הבר האורגני שמציע מנות בריאות) ומים (הספא). למרות שהמקום בנוי מעל שדרת ממילא העמוסה, שקט כאן במשך רוב שעות היום, הרבה בזכות העיצוב המרגיע ובשל העובדה ששומרים כאן על רמה קבועה של לא יותר מ-300 מנויים חיצוניים.
מכשירי אירובי: 7 מכשירי ריצה, 3 מכשירים אליפטיים, ו-2 מכשירי אופניים – כולם של טכנוג'ים עם מסך אישי וטכנולוגיה מתקדמת. בנוסף יש גם 2 אופני ספינינג באזור האירובי.
שיעורי סטודיו: יש כאן שני חדרי סטודיו – הראשון לספינינג והשני לשאר השיעורים. המקום מציע לו"ז עשיר של שיעורי יוגה (פאואר, איינגר ואשטנגה), פילאטיס (עם שתי מיטות לפילאטיס מכשירים), סדנאות בטן ו-TRX. מדי פעם מתקיימים במקום אירועים חד פעמיים כמו סדנא זוגית בט"ו באב, הרצאות בתחום התזונה והאסטטיקה ועוד.
בריכה: הבריכה המקורה נמצאת בקומת המרתף של המלון. היתרון – נוחות השימוש בכל מזג אוויר. החיסרון – קרני השמש שלעולם לא יגיעו.
מחיר למנויים: חדר כושר ובריכה לשנה – 8,000 שקל, חדר כושר בלבד לשנה – 6,000 שקל, מנוי חצי שנתי – 3,600 שקל.
צ'ופרים שמקבלים המנויים: בניית תכנית אימון אישית, קבוצות ריצה והליכה קבועות מחוץ למלון, הזמנה לאירועים שונים המתרחשים במלון, שני טיפולי ספא של 60 דקות, הנחות במסעדות המלון, בספא ובחנות אדידס בשדרות ממילא, הנחה על הזמנת חדרים במלון.
איפה ומתי: במלון ממילא בירושלים, כניסה אפשרית דרך שדרות ממילא מבלי לעבור במלון, שעות פתיחה א'-ה' 06:00-22:00 ו' 06:00-18:00 ש' 08:00-18:00; שעתיים חנייה חינם בחניון המלון
לפנייה לכתב/ת 
