צפו: מדריך לגבר הביישן באתרי ההיכרויות

בשיתוף אלפא

אתה ביישן? קודם כל תירגע, אתה ממש לא היחידי – ובטח שלא בזירת ההיכרויות. חשוב גם להבין מהי ביישנות, מאחר ומדובר בסקאלה שנעה מביישנות קלה, מבוכה ועד חרדה ואילמות חברתית. במידה ואתה נמצא איפשהו באמצע, להלן כמה טיפים שיעזרו לך לצלוח את האתגר. 

1. להיות בעשייה

הרבה פעמים כשאנחנו לא עושים כלום, אנחנו רק מעצימים את תחושת חוסר ההצלחה, ובכך מעצימים את הביישנות. אז פשוט תעשה. עם הזמן, העשייה תהפוך את זה לפשוט יותר.

2. לחזק את הביטחון

לפעמים תחושת הביישנות נובעת מחוסר ביטחון וממחשבות ביקורתיות שאופיין הוא "מה יחשבו עליי". זה הזמן למקד את הפוקוס על המעלות שבך, ואם יש משהו ספציפי שגורם לך להתבייש בעצמך, נסה להבין איך אתה משנה או מקבל את זה. ההתמקדות בחיובי עוזרת לערך העצמי שלנו.

3. הפרופיל האישי

כתוב בפרופיל את הצדדים הטובים שלך, אבל היה נאמן למקור. אל תנסה להיות מישהו אחר, כי זה רק יעלה את מפלס החרדה והצפייה ממך. אם הביישנות טבועה בך - ציין את זה. עצם האמירה הזו תשחרר ממך לא מעט מתח. יחד עם זאת, אל תיתן לזה להגדיר אותך.

ביישנות היא תכונה נפוצה משנדמה לך(צילום: shutterstock)

4. אל תיקח את הסירוב בצורה אישית

הרבה פעמים, כשאנשים כבר אוזרים את האומץ לפנות אבל זוכים בדחייה, יהיה להם קשה לשוב ולעלות על המגרש. בפועל, לקבל לא זה חלק מההתנהלות באתרי ההיכרויות השונים, ותכלס? בכלל בחיים.

5. איך לפנות נכון

כאן אין הוראות הפעלה מדויקות, ועוד לא פוצח האלגוריתם שיגדיר מה נכון ומה לא, אבל יש כללי אצבע שכדאי להקפיד עליהם: ראשית, קרא באמת את הכרטיס שלה וכתוב משהו אישי ולא הודעת קופי פייסט. שנית, אל תכתוב הודעה ארוכה מדי ואל תתנצל. המלצה נוספת היא לסיים את ההודעה בשאלה, על מנת לייצר מרחב של שיחה הדדית.

הכותבות מאמנות אישיות וזוגיות בנקודתיים - תהליכי זוגיות. הכתבה בשיתוף אתר ההיכרויות אלפא