שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    מה גורם ליותר כתמים בשיניים - תה או קפה?
    למה גבינה תסייע לניקיון השיניים, איפה כדאי לשמור את מברשת השיניים כדי למנוע מחלות, מהו המשקה החם שגורם לנו יותר כתמים בשיניים ואחת ולתמיד – מברשת שיניים חשמלית יעלה יותר מרגילה? 5 עובדות חשובות על בריאות השן

    1. מה בין גבינה לבריאות השן? לפי מחקר שנערך בשנת 2013 על-ידי האקדמיה לרפואת שיניים כללית בארה"ב, נמצא כי גבינה מנטרלת את החומצה שהפיקו החיידקים המצויים בפה. במהלך המחקר התגלה כי אכילת גבינה מפחיתה את ייצור הרוק האלקלי ויוצרת מחסום מגן סביב השיניים: לא זוהה אפקט דומה בעת שימוש ביוגורט או חלב

     

    קיראו עוד בערוץ בריאות השן

     

    2. אז חשמלי או ידני? לפי סקירת מחקרים משנת 2014 מברשות השיניים החשמליות מסירות כמות פלאק הגדולה בשיעור של בין 11 ל-18 אחוזים לעומת הצחצוח הידני. עם זאת, איגוד רופאי השיניים האמריקני הצהיר לאחרונה כי מברשות ידניות יכולות להיות יעילות ממש כמו המברשות החשמליות, וכי הסוד טמון באופן שבו משתמשים במברשת

    אולי הן משמינות, אבל יעשו עבודה טובה בניקוי השיניים (צילום: דודו אזולאי)
    אולי הן משמינות, אבל יעשו עבודה טובה בניקוי השיניים(צילום: דודו אזולאי)

    3. מברשת השיניים שלכם מאוחסנת בפינת הכיור? זה בעייתי ועלול לייצר זיהומים שמגיעים כששטופים ידיים בכיור או אפילו מאסלת השירותים, אם כזו נמצאת באזור. רצוי לאחסן מברשת שיניים במקום יבש ונקי, ואם לא – נא לדאוג להשתמש בחיטוי קבוע של ראש המברשת (ניתן לרכוש תרסיסי חיטוי מיוחדים או מתקני חיטוי הפועלים באמצעות טכנולוגיית אולטרה-סגול)

     

    4. מתי הגיע הזמן להחליף מברשת שיניים? יש להחליף מברשת שיניים מיד כאשר הזיפים מתחילים לנטות הצדה. הדבר מעיד שהמברשת כבר אינה אפקטיבית. אם אתם נאלצים להחליף מברשת שיניים בתכיפות שעולה על שלושה חודשים בגלל זיפים שנוטים הצדה, ייתכן שאתם מצחצחים חזק מדי

     

    5. מה גורם ליותר כתמים בשיניים – תה או קפה? תתפלאו! הטאנין שבתה הוא גורם הכתמה עוצמתי בהרבה מאשר קפאין. הקפה מכיל אמנם טאנין, אבל בכמויות נמוכות יותר. כדי שהשיניים יוכתמו יש צורך בלא מעט קפה שחור – חמישה עד שישה ספלים ביום. גם קפה נמס מכתים שיניים אבל הוא פחות מרוכז, כך שההשפעה פחותה בהשוואה לכמות זהה של תה. בנוסף, ההכתמה שמקורה בקפה שטחית למדי, שמשפיעה רק על הביופילם ולא חודרת את האמייל עצמו

     

    הכותב הינו רופא שיניים

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "מה גורם ליותר כתמים בשיניים - תה או קפה?"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    אולי בריא לנו אבל מכתים גם את השיניים. תה
    צילום: shutterstock
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים