שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    חדש: הכרית שתעיר אתכם בבוקר בזמן - ולפי השעון הביולוגי
    הכרית המעוררת, פיתוח טכנולוגי חדש וחכם, מחקה את תהליכי השינה והיקיצה הטבעיים בגוף ומעירה את המשתמש בעזרת תאורה טבעית הדרגתית שמתוכנתת מראש דרך הסמארטפון

    הכרית שתעיר אתכם בזמן: הפיתוח החדש, שהחל כפרויקט גיוס המונים וצבר פופולריות עצומה, מאפשר לא רק לישון בנוחות על הכרית אלא גם להירדם ולהתעורר בהתאם לשעון הביולוגי. הכרית המתחברת לאפליקציה מתאימה ומכילה תאורה הדרגתית שתעיר אתכם בזמן, ובלי הטראומה של השעונים המעוררים.

     

    צפו: הכרית הממוחשבת

     

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:

     

    הפרויקט, שהחל את דרכו באתר גיוס ההמונים קיקסטארטר, עבר את סכום היעד כבר לפני זמן רב. הכרית כוללת נורות לד שעוצמתן משתנה תוך סינכרון עם פעולת ההורמון מלטונין המפעיל את השעון הביולוגי בגופנו.

     

    באמצעות תכנות שעת היקיצה הרצויה, האורות ידלקו בהדרגה 15 דקות לפני הזמן המיועד ובעוצמה הולכת ומתגברת, מה שלטענת המפתחים יעיר אתכם לבוקר אנרגטי יותר מאשר צלצול הטלפון החכם או השעון המעורר.

     

    עדיף להתעורר עם הכרית מאשר לצלצול הסמארטפון ( )
    עדיף להתעורר עם הכרית מאשר לצלצול הסמארטפון

     

    הכרית מבטיחה גם לאפשר לכם להירדם בקלות רבה יותר בשש אופציות שונות של צלילים שונים – החל מ"רעש לבן" הממסך את הרעשים סביבכם, ועד לקולות מהטבע, או צלילי מדיטציה.

     

    שיווקה של הכרית החל באחרונה, ומחירה נע בין 99$ לכרית בסיסית, ועד 199$ לכרית בעלת פונקציות מתקדמות.

     

    ישראלים ישנים פחות מהממוצע

    אף שכשליש מחיינו אנו מבלים בשינה, והיא נחוצה לא רק למנוחה אלא גם לעיבוד המידע מהיממה שעברה עלינו, הרי על פי סקרים שנערכו בשנים האחרונות בישראל, שעות השינה של הישראלי הממוצע נמוכות בהרבה מההמלצות.

     

    מהסקרים עולה כי גברים ישנים לרוב פחות מנשים, וכי הישראלי הממוצע ישן 6 שעות ו-55 דקות בממוצע. עם הגיל קיימת ירידה בשעות השינה בשני המינים, למעט עלייה קלה אחרי גיל 65.

     

    נחוצה גם לעיבוד מידע. שינה טובה
    נחוצה גם לעיבוד מידע. שינה טובה

     

    בני 21-34 ישנים ביממה כ-7 שעות לעומת בני 45-54 הישנים 6 שעות ו-50 דקות. בני 65 ומעלה ישנים 6 שעות ו-50 דקות. אגב, על-פי מחקר שנעשה על-ידי האיחוד האירופי בשנים 1998-2002, במרבית המדינות באירופה ישנים בממוצע כ-8 שעות ביממה.

     

    ואם אתם מחסידי ה"סייסטה" או ה"שלפשטונדה", אתם לא לבד: כשליש מהישראלים ישנים בצהריים, וזמן השינה הממוצע בשעות אלה עומד על כשעה ורבע.

     

    אז כמה שעות צריך לישון בכל לילה? אצל תינוקות שזה עתה נולדו, ההנחיות ממליצות על 14 עד 17 שעות תנומה ביממה. תינוקות בגילאי 3 חודשים ומעלה זקוקים ל-12 עד 15 שעות שינה ביממה.

     

    בגיל שנה יורד הצורך בשינה ל-11 עד 14 שעות. ילדי הגן הפעילים יותר, זקוקים ל-10 עד 13 שעות. אצל ילדי בית הספר היסודי, יש צורך ב-9 עד 11 שעות שינה. בני נוער זקוקים ל-8 עד 10 שעות, ומבוגרים זקוקים ל-7 שעות שינה לפחות.

     


    פרסום ראשון: 04.05.17, 11:54
    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "חדש: הכרית שתעיר אתכם בבוקר בזמן - ולפי השעון הביולוגי"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים