שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    התרגילים לשרירי יד קדמית שאתם חייבים להכיר
    ערוץ הכושר מצטער לבשר: מטקות על הים הן לא אימון מספק ליד הקדמית. מה עושים כשבכל זאת רוצים לשמור על המראה המנופח בימי הקיץ החמים? קופצים למכון הממוזג ומשלבים את התרגילים שבכתבה בתוכנית האימונים. צפו

    צילום חגי דקל

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:


    ייעוץ מקצועי: צחי נחום, מנהל מקצועי, גו אקטיב מבית הולמס פלייס

    צילום: חגי דקל

    סייעו בהכנת הכתבה: מאמני הכושר: ארן דאור ומעיין טולדנו

    צולם במועדון גו אקטיב בת ים

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "התרגילים לשרירי יד קדמית שאתם חייבים להכיר"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים