שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    מנערה בעודף משקל - לתחרות מיס ביקיני ישראל 2017
    כילדה עם עודף משקל, מעיין לביא תיכננה להפוך לאושיית כושר מוערכת. בשבוע שעבר היא כבשה יעד נוסף כשהשתתפה בתחרות מיס ביקיני ישראל לשנת 2017 וזכתה במקום הרביעי

     רוצים לדעת איך מתאמנים לחתרות מיס ביקיני? צפו:

     

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:

     

    אחוזי השומן שלה נמוכים, הגוף מותאם בדיוק לפרופורציות הנכונות - וכל בגד ים שהיא תשים פשוט ישב בצורה מושלמת, שתאתגר באופן מוחלט את קודמו, וחוזר חלילה. ככה זה כשאת זוכת מקום רביעי ומכובד ב"מיס ביקיני" של איגוד IFBB (פיתוח גוף) לשנת 2017.

     

    כתבות נוספות:

    המסע של שי מיקנעם עילית למקום השלישי במר יוניברס

    להעלות שריפת השומן למקסימום: הכירו את אימון ה-HIIT

    בת הים החטובה: אימון כושר עם סנפירים

     

    אך מעיין לביא בת ה-35, הייתה רחוקה פעם מאותו יום אלפי שנות אור. בגיל 13 הייתה מעיין לביא ילדה בעלת עודף משקל. באותם ימים, לפני 22 שנים, לא היו פייסבוק, יו טיוב, או מקומות לקבל מהם כוח והשראה, בטח שלא מודעות לנושא ההשמנה. מכל אמצעי המדיה הספורים, הייתה זו דווקא תכנית רדיו לה האזינה שפתחה לה את העיניים ונתנה לה את הכוח ללכת אחר המטרה.

     

    בתכנית התראיינה מפתחת גוף שייצגה את ישראל בתחרות בחו"ל, שסיפרה על הדרך הקשה שעברה מניקוי בתים עד לבמת התחרות. מעיין התחברה מיד. "עודף המשקל שלי באותם ימים גרם לי להרבה רגשי נחיתות. הזדהיתי איתה. משהו שם תפס אותי", היא אומרת. באותו יום היא החליטה שיום יבוא וגם היא תעמוד כמנצחת על במת תחרות פיתוח גוף. גם היא תיקח את גורלה בידיה, כפי שהמרואיינת, שאותה היא אפילו כלל לא ראתה, עשתה.

     

    חתיכת דרך. מעיין לפני השינוי וברגע הזכייה
    חתיכת דרך. מעיין לפני השינוי וברגע הזכייה

     

    לראות מטרה אחת מול העיניים

    מעיין ניסתה לרזות לאורך כל שנות העשרה שלה אך שום דבר לא עזר. עם זאת, את ההבטחה שהבטיחה לעצמה היא לא שכחה. לאחר אינספור ניסיונות ורגעי ייאוש, בגיל 18, היא הצליחה לפתח שיטה שתעזור לה להוריד במשקל, ועם זאת להמשיך לאכול את המאכלים שהיא אוהבת. זה עבד. בתוך 4 חודשים היא הצליחה להוריד 26 ק"ג ממשקלה. זו הייתה נקודת הפתיחה לחיים בריאים יותר.

     

    היא החלה לפתח את עצמה בתחום הכושר ונרשמה לקורס מאמנים בוינגייט. לאחר שסיימה אותו בהצלחה וסימנה וי על התארים "מאמנת כושר", כיום היא מאמנת ספינינג בגו אקטיב ויצמן מקבוצת הולמס פלייס, "קואוצ'רית", "מדריכת אירובי" ומנחת סדנאות הרזיה.

     

    במשך חצי שנה היא פעלה כמי שמטרה אחת עומדת מול עיניה ושום דבר לא הביא אותה לסטות מן הדרך. "אלה אימונים מאוד קשים. שעתיים-שלוש ביום", היא מסבירה. "גם משקולות, גם אירובי. משקלים מאוד כבדים". היא לא בחלה בשום אמצעי בדרך להגשמת המטרה ועבדה עם פרוטוקולים מחמירים ביותר של תזונת ספורט. "האימונים היו מאוד קשים ואינטנסיביים ולצד זה אתה בלי פחמימות בכלל, בלי קפה, חלב, שומן... רק טונה במים, ביצים ללא החלמון, חזה עוף וירקות. זהו".

     

    שעתיים-שלוש ביום של אימונים. מעיין לביא בתקופת ההכנה לתחרות
    שעתיים-שלוש ביום של אימונים. מעיין לביא בתקופת ההכנה לתחרות

     

    המטרה - לזכות במקום הראשון בשנה הבאה

    על מנת לעמוד בסטנדרטים המחמירים של תחרות פיתוח גוף, מעיין מספרת שהייתה צריכה להתאמץ במיוחד. "אין לי את זה: לא בגנטיקה, לא באנרגיה, ולא במי שאני. הייתי צריכה לעבוד יותר קשה כדי להכפיל את הקצב ולהתקבל בכלל לתחרות", היא אומרת. וזה לא היה קל, אפילו לרגע. "אתה כל הזמן נע בין תקווה לייאוש. כל הזמן הזכרתי לעצמי לא להישבר מנטלית. הייתי צריכה לעודד את עצמי לא לוותר 24/7. זה היה שווה את זה".

     

    תכנית האימונים והתזונה האינטנסיבית עשתה את שלה. בתוך ארבעה חודשים היא הגיעה ל-11 אחוזי שומן בגופה. לשם כך, בסיכומו של דבר, היא הורידה 12 ק"ג נוספים.

     

    "יומיים לפני התחרות הייתי בצום משתייה לגמרי, בלי מים בכלל. אתה מפרפר בחזרות לתחרות משמונה בבוקר עד 12 בלילה בלי מיים, בלי שתייה בלי כלום זה מטורף. זה מצב קיצוני בטירוף", היא מספרת.

     

    מה התוכניות לעתיד?

    "קודם כל להתחרות שוב, ואולי לזכות גם במקום הראשון. בשנה הבאה אני עוד פעם על הבמה, עם כמה שזה מטורף". 

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "מנערה בעודף משקל - לתחרות מיס ביקיני ישראל 2017"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים