כמעט כל הורה לילדים בעשור הראשון לחייהם מכיר את השלב הזה – הנדידה הלילית. אתם ישנים במיטה שלכם, מותשים מעוד יום מתוח, ופתאום שומעים צעדים קטנים במסדרון. בשלב הבא מגיעה השאלה: "אמא, אבא, אפשר לישון איתכם?" או שהם פשוט פולשים פנימה. אם בימים שגרתיים לרוב אין לנו כוח להחזיר אותם למיטה, אז עכשיו בימי האזעקות והלחץ, כושר ההתנגדות מנוטרל לגמרי. אך יש מי שטוענים שהקרבה הזאת חשובה לכולם ותמיד, והמשפחה ישנה יחד מראש – על מיטה גדולה במיוחד שבה לא צריך להצטופף או לריב על השמיכה. בהדרגה רואים עוד ועוד חדרי שינה שבהם המיטה לא זוגית אלא גדולה מאוד, עד כדי כך שהיא ממלאת את החדר מקיר לקיר.
מי שהחליטו להכניס לחדר השינה שלהם מיטה משפחתית גדולה במיוחד ולספר על זה ברשתות החברתיות הם השף עומר מילר ואשתו שירן כדר מילר, המכונה שירנקה. השניים, שעברו דירה מתל אביב למושב פסטורלי, החליטו גם לשנות את הרגלי השינה שלהם ולישון עם שלושת ילדיהם באותה המיטה. "ממש-ממש לא התחלנו בלינה משותפת. מון וריי ישנו במיטת תינוק עד גיל שנה וחצי. לוסי הייתה גם כמה חודשים בעריסה. עד שהבנתי שזאת לא הדרך שלנו", סיפרה שירנקה, שלמדה בעבר אימון הורי. בסרטון באינסטגרם שבו היא מציגה את המיטה הרחבה שלהם, היא אומרת ל-124 אלף עוקביה: "קבלו את מיטת המשפחה שלנו. היא גדולה מספיק כדי שעומר ואני נוכל לישון פה בנוח עם שלושת הילדים המתוקים שלנו. כשאנחנו ישנים איתם יחד במיטה אחת, אנחנו והם רגועים יותר, נינוחים, ישנים טוב ויודעים שאנחנו שם ממש-ממש קרוב לכל דבר שיצטרכו".
מיטה לחמישה, או יותר
גם מעבר לים יש כאלה שבחרו במיטה סופר גדולה כדי לישון עם הילדים ביחד. המשפיענית האמריקאית האנטר פרימו (Hunter Premo) שמרבה לשתף בטיפים לעיצוב, אופנה, טיולים והורות, פרסמה ל-455 אלף העוקבים שלה את סידורי השינה במיטה המשפחתית שבה היא, בעלה וילדיהם ישנים יחד. רוחב המיטה שבה הם קופצים ביחד בסרטון עומד על שלושה מטרים ואורכה יותר משני מטרים, והסרטון זכה ביותר מ-2.2 מיליון צפיות. "מעולם לא חשבתי על לינה משותפת, אבל כשהבכור שלנו היה בן שנה וחצי, היה לו חום גבוה כשהיינו בחופשה. הבאנו אותו למיטה שלנו וכולנו ישנו טוב יותר", אומרת האנטר. ואם תהיתם אם השינה המשותפת פוגעת באינטימיות של בני הזוג, בעלה מיד הסביר: "יש הרבה אזורים אחרים בבית שאפשר לגלות אותם".
גם ברי בוייט (Bre Boyette), צלמת ויוצרת תוכן אמריקאית המוכרת בעיקר בזכות הצילומים הכפריים שלה והסרטונים הוויראליים שבהם מככבים חיות החווה שלה, פרסמה למיליון עוקביה בטיקטוק את השינה המשותפת שלה, של בן זוגה ושל ארבעת ילדיהם במיטה אחת רחבה במיוחד – ברוחב שלושה מטרים.
עשה לכם חשק להגדיל את המיטה ולישום עם הילדים? דעו שלא תמיד קל להשיג מיטה משפחתית שכזאת. אושיית הטיקטוק קייטי בנטון (Katie Bunton), יוצרת תוכן ומשפיענית לייף-סטייל אוסטרלית (במקור מקנדה), המוכרת בעיקר בזכות שיתוף חיי הזוגיות והאימהות שלה, שיתפה ששני התאומים בני החמש ישנים איתה ועם בעלה כל לילה במיטה. אבל עכשיו, היא סיפרה בסרטון, כשהיא בהיריון והמשפחה צפויה להתרחב, המיטה תהיה צפופה מדי. מכיוון שבאוסטרליה לא הייתה אפשרות לרכוש מיטה משפחתית גדולה כמו זו שרצתה, בנטון חשבה על פתרון יצירתי: היא ובעלה לקחו שני בסיסים של מיטות וחיברו אותם זה לצד ועליהם הניחו שני מזרנים צמודים. התוצאה: מיטה גדולה במיוחד עם ארבע כריות שינה ושתי שמיכות זוגיות, ועוד כמה כריות נוי לכרבול נוח. "זה אמור להציל את חיי הנישואים שלנו, אבל יש בי חלק שחושש שזה יהרוס אותם", היא מודה בסרטון בפני 727 אלף עוקביה. "אבל אנחנו מודעים לכך שזה רק לתקופה זמנית והילדים לא ירצו לישון איתנו לעד".
"יש עוד חדרים בבית כדי לעשות דברים של גדולים"
גם שירי דולב, בת 42, מפרדס חנה, נשואה ואם לשני ילדים, עוסקת בארגון בתים ובעלת הבלוג "שירי פופינס", בנתה בעצמה מיטה משפחתית. "כבר כשנהייתי אמא היה לי מובן מאליו שהילדים ישנים איתנו. הסיבה העיקרית שהובילה אותנו ללינה משותפת היא שאנחנו חושבים שזה הדבר הנכון והטוב לילד. זה לא טבעי שילד שרק נולד ישן במיטה משלו רחוק מההורים", היא מספרת. "זה לא הפריע לזמן האיכות שלי ושל בעלי, כי יש עוד חדרים בבית כדי לעשות דברים של גדולים. יתרון נוסף של לינה משותפת הוא שכל עניין השינה מרוכז בחדר אחד, והשאר פתוח לשאר הפעילויות – חדר עבודה, חדר משחקים וכך הלאה. מעבר לכך, רציתי להעניק לילדים קרבה וחום, כי גם לי בילדותי היה צורך בקרבה: כשהייתי קטנה הייתי מתעוררת בלילה והולכת לחדר ההורים, וכיוון שלא היו מזרן או מיטה גדולה, נאלצתי לישון על השטיח".
דולב חיפשה מיטה משפחתית גדולה, וכשלא הצליחה למצוא, היא חשבה על פתרון יצירתי בתחום DIY: "קנינו שלושה בסיסי מיטה שכל אחד ברוחב 90 ס"מ, חיברנו אותם יחד עם קליפסים בסגנון 'מיטה יהודית'. הזמנו מזרן בדיוק בגובה המזרן שלנו, כדי שלא יהיה הבדל גובה. בסופו של דבר יצא לנו מזרן של 180 ס"מ ועוד מזרן של 90 ס"מ, מה שאיפשר לכולם לישון ביחד בנוחות. המזרן עלה לנו בערך 2,500 שקל, ובסיס המיטה סביב 1,000 שקל. גם את המסגרות הקיימות שלנו נאלצנו להחליף, כי המסגרת המקורית לא אפשרה חיבור למסגרת נוספת".
לדבריה, בהמשך הילדים עברו מיוזמתם לחדר משלהם. "באיזשהו שלב הם התחילו ללכת לישון לבד, לא כי אמרנו להם, אלא בצורה אורגנית, כהתפתחות טבעית". אבל אז באה המלחמה וטרפה שוב את הקלפים. "עכשיו אנחנו ישנים ביחד בממ"ד על כורסאות שנפתחות", מספרת דולב. "ניסינו לישון בחדרים נפרדים, ואז הם ביקשו שאבוא לישון אצלם. בסוף נרדמתי על כורסה בחדר. אני מעדיפה למנוע מהם את הריצות האלה בלילה באזעקות וכרגע לישון יחד".
עד 80 אלף שקל למיטה משפחתית
"אנחנו רואים בשנים האחרונות התפתחות של טרנד חדש־ישן בעולם השינה: המיטה המשפחתית. יותר ויותר משפחות בוחרות לישון יחד במיטה גדולה במיוחד שמותאמת לכך מראש", אומר קובי פודה, מנכ"ל קבוצת פולירון הפועלת בקיבוץ זיקים שבעוטף עזה. "אם בעבר המיטה הזוגית הייתה הסטנדרט, היום הצרכנים מחפשים חוויית שינה אחרת: מרחב גדול יותר, נוחות משותפת וזמן משפחתי איכותי. בעולם כבר אפשר למצוא מיטות במידות גדולות במיוחד, החל ממזרנים בגודל 190×200 ס"מ, דרך 210×210 ס"מ ועד מיטות משפחתיות רחבות במיוחד שמגיעות לכ-275×275 ס"מ". לדברי פודה, מדובר בנתח שוק לא מבוטל: 18% מהיקף המכירות של המזרנים הוא של אלו הרחבים. לא כולם כמובן משמשים ללינה משפחתית משותפת.
בהתאם לגודל המיטה, כך גם המחיר: "מדובר בקטגוריית פרימיום בשוק המזרנים – מחירי המזרנים בלבד יכולים לנוע בין כ-4,500 ל-9,500 שקל למזרן בגודל סטנדרטי וכ-9,000 עד 12,500 שקל למזרן במידות גדולות יותר, ואפילו כ-17,000–30,000 שקל למזרן משפחתי רחב במיוחד. כשמוסיפים בסיס מיטה ומערכות מתקדמות, המחיר הכולל יכול להגיע גם ל-80,000-40,000 שקל", מוסיף פודה.
איך מובילים מיטה כזאת? חייבים מנוף?
"האתגר המרכזי במיטות בגודל כזה הוא גם ההובלה וההתקנה. מזרן ברוחב של כמעט שלושה מטרים לא יכול לעבור בדלתות או במעליות רגילות, ולכן בתעשייה פותחו פתרונות שונים: מזרנים מודולריים שמורכבים משניים או שלושה חלקים שמתחברים בבית הלקוח, מזרנים שאפשר לגלגל אותם ולארוז בטכנולוגיית ואקום בקופסאות כמו פולירול, מזרן שאנחנו בפולירון מציעים, ובסיסים מתכווננים שמגיעים כיחידות נפרדות ומתחברים למיטה אחת גדולה. לצד המידות הגדולות, הדור החדש של המיטות המשפחתיות משלב גם טכנולוגיה מתקדמת כמו אזורי קשיחות שונים בהתאם לכל משתמש, בסיסים מתכווננים, מנגנוני עיסוי ולעתים גם חיישנים לניטור שינה. המשמעות היא שהמיטה כבר לא רק רהיט אלא מערכת שינה שלמה".
בחשבון האינסטגרם של המשפיענית בתחום ההורות והאם לשישה ילדים שנון טריפ (Shannon Tripp) אפשר להתרשם מהובלה והצבה של מיטה משפחתית גדולה:
מי צריך את זה בכלל?
לצד הלוגיסטיקה והטרנד החדש-ישן, נשאלת השאלה אם מדובר בצעד חיובי. רעות יריב, מדריכת הורים ויועצת שינה, אומרת כי "לינה משותפת יכולה להיות מצוינת למשפחות שזה באמת מתאים להן, אבל חשוב שהיא תהיה בחירה שמקובלת על שני בני הזוג. יש הורים שמרגישים שהקרבה בלילה טובה להם ולילדים, וזה לגמרי לגיטימי. עם זאת, אם המטרה היא לעודד שינה עצמאית, לינה משותפת יכולה להקשות על זה, כי הילד מתרגל להירדם ולהתעורר ליד ההורים. בעיניי, חלק מהעצמאות של ילדים הוא גם לדעת ללכת לישון במיטה שלהם, בחדר שלהם, בלי תלות במישהו אחר.
רעות יריבצילום: נעמה הלל מלמד"לפעמים ילדים מגיעים למיטת ההורים באמצע הלילה, ויש משפחות שנהנות מהרגעים האלה. אבל הרבה פעמים זה קורה פשוט כי להורים כבר אין כוח להחזיר את הילד למיטה, וכך נוצר הרגל. בסופו של דבר זה גם עלול לפגוע ברצף השינה של הילד. לכן חשוב לשאול את עצמנו של מי באמת הצורך בלינה המשותפת – של הילד או של ההורה".
מה לגבי לינה משותפת בתקופת מלחמה?
"ברור לי שעכשיו הרבה הורים בוחרים לישון יחד עם הילדים. זו תקופה עם יותר חרדה ופחדים, ובזמן מלחמה זה בסדר ללכת עם הלב. הילדים זקוקים עכשיו בעיקר לחום, לאהבה וביטחון, וההורים צריכים להרגיש ביטחון בהורותם ובקרבה לילדים. מה שעובד, כדאי פשוט לזרום איתו, בלי להיאבק על עקרונות. אנחנו, למשל, בדרך כלל לא ישנים עם הילדים, אבל עכשיו הם צריכים קרבה, ואני מאפשרת את זה בשמחה, כי זה נותן לי שקט לדעת שהם קרובים אליי. כשתחזור השגרה, נחזור בהדרגה להרגלים הקודמים".
מה הטיפים שלך להורים ששוקלים לינה משותפת?
"בדרך כלל אם רוצים לישון בלינה משותפת, בייחוד עם ילדים קטנים, עדיף שהם יהיו באותו חדר ולא באותה המיטה, אלא אם המיטה גדולה מספיק. מיטה קטנה מדי הופכת את השינה לצפופה ולא נוחה. אצלנו, כשהילדים נולדו, עברנו למיטה רחבה של 1.8 מטרים, כדי שיהיה מקום לכולם בלי להצטופף גם כשהם חולים או בסופי שבוע ורוצים להתכרבל איתנו. אני מכבדת את השינה שלי ואת השינה שלהם".
לצד ארגון מיטה גדולה חשוב לזכור לסדר את חדר השינה בהתאם כדי שלא ייראה כמו מחסן שאי אפשר לזוז בו. אם מתאפשר כדאי להוציא החוצה רהיטים מיותרים ואולי אפילו להגדיר חדר אחר כמלתחה או חדר ארונות והתארגנות, כך שבחדר תישאר בעיקר המיטה.
