שתף קטע נבחר

יותר קשה – יותר טוב

על המזרון במיטה, נוכל להשיג תמיכה מירבית ונכונה לגב, או הבטחה לכאבים ובעיות בעתיד. מדריך לקוני המזרון המתלבטים

- הנקודה החשובה ביותר בשינה היא התמיכה. כל עוד אתם חשים שהמזרן מעניק לכם תמיכה, סימן שהוא מזרן מתאים, לא משנה מאיזה חומר גלם הוא עשוי.
- למרות שכל חברה מנסה להמציא את הגלגל ולספר לכם נסים ונפלאות על החומרים במזרנה, זכרו שאתם צריכים לישון על המזרן ולא בתוכו.
- כשמחלקים את רמות הרכות ל 1 עד 5, כשברמה 5 היא הקשה ביותר, רוב האנשים צריכים לישון על מזרן עם דרגת קושי של 4-5.
- מזרן לטקס ללא מיטה מתכווננת הוא מזרן רך מדי לגב. הוא מתאים רק כשהמיטה עצמה מצוידת בתמיכות רציניות, וכאלה יש מעטות בשוק.
- כשקיים פער גדול יחסית במשקל של בני הזוג, מומלץ ללכת על 2 מזרנים ולא על מזרן אחד.
- כדאי לבדוק האם החברה מתחייבת בפניכם כי המזרן יישאר באותה איכות. מזרן ספוג, לדוגמה, עלול להפוך לרך יותר אחרי שנתיים של שימוש.
- אם המזרן שלכם שקוע במקום הישיבה או כשאתם יושבים בקצה המיטה אתם חשים, כי הוא קשה יותר מהמקום שעליו אתם ישנים – כנראה שהגיע הזמן להחליף מזרן.
- השתדלו לקנות בחנות שמאפשרת לכם להחליף את המזרן אחרי חודש.

לפנייה לכתב/ת
 תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
ד"ר רק שאלה
מחשבוני בריאות
פורומים רפואיים
מומלצים