שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    שיטת אלבאום: תרגילי בית פשוטים להפגת מתחים
    שיטת אלבאום ידועה כמנטרלת מתחים בימים כתקנם. בימים אלו, על אחת כמה וכמה, כדאי ליישם את התרגילים, שאינם מצריכים ציוד כלשהו. הנה כמה דוגמאות
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: ויז'ואל/פוטוס
    שיטת אלבאום. תרגול גופני, נשימות והרפיה
    צילום: ויז'ואל/פוטוס
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים