הטיפ היומי: איך צפייה בסרט מתח מזיקה לבריאות

ראיתם קומדיה טובה? עשיתם משהו בשביל הלב שלכם. כך עולה ממחקר שנערך בארצות הברית. המחקר בדק את השפעת הצחוק על הלב אצל 20 מתנדבים בריאים, לא מעשנים, שגילם הממוצע 33. אלה התבקשו לצום כל הלילה, ולאחר מכן להתבונן - בהפרש של 48 שעות - בשני קטעים: אחד מתוך סרט שגורם ללחץ מנטלי, כמו קטע הפתיחה של הסרט "לשמור על טוראי ריאן", והשני מקומדיה.

בדיקה של כלי הדם לפני כל סרט ובתום 15 דקות העלתה, שצפייה בסרט מתח הביאה לירידה באספקת הדם ללב אצל 14 מתוך 20 הנחקרים, בעוד שאחרי הקומדיה חלה אצל 19 מהם דווקא עלייה באספקת הדם.

להערכת החוקרים, הצחוק גרם להתרחבות כלי הדם ומכאן להגברת זרימת הדם, ולכן ככל שצוחקים יותר מגינים טוב יותר על המערכת הקרדיו וסקולרית. לדבריהם, כדי להשיג השפעה מיטיבה כזו צריך לצחוק מדי יום במשך 15 דקות.

ד"ר שמואל פוקס, קרדיולוג ומנתח בכיר, אינו מופתע מהממצא: "כבר הוכח שהצחוק מגביר את פעילות המערכת החיסונית ומאיץ את ההחלמה ממחלות, והמחקר הנוכחי מדגים שיפור בתפקוד האנדותל - התאים המצפים את דופן כלי הדם. תאים אלה מווסתים את קוטר העורקים, ותקינות פעולתם חשובה ביותר למניעה ל התפתחות טרשת עורקים".

עם זאת, ד"ר פוקס מבהיר שצריך להמשיך ולחקור מהי תדירות הצחוק הנדרשת להטבה בתפקוד הלב: "חוץ מזה", הוא מרגיע, "אין עדות לכך שצפייה בסרטי מתח גורמת למחלת לב".