"תכף מתחתנים, ואני עוד לא בטוחה שהוא האחד"

שאלה:

תאריך החתונה שלי הולך ומתקרב. אני רווקה מבוגרת, וחיכיתי לרגע זה כל חיי. עם זאת, במקום להתרגש, לעתים אני מרגישה קהת חושים, חרדה ועצבנית. אני מתחילה להתמקד בפגמים של ארוסי ולא בתכונות החיוביות שמשכו אותי אליו. ואז אני ממשיכה לתהות, האם הוא האחד והיחיד?

תשובה:

מתח לפני החתונה הוא אחד הסודות השמורים ביותר בחברה. איש לא מספר לאנשים מאורסים שהם עלולים לחוות תחושות חרדה, חשבון נפש, ספקות, אמביוולנטיות ואפילו ייסורים, ושרגשות אלה טבעיים לחלוטין. הם נפוצים במיוחד בקרב רווקים מבוגרים, שצברו יותר ניסיון חיים לפני שהחליטו להינשא.

לעתים מתעוררים גם סימפטומים גופניים שדומים להתקפי חרדה. אבל האמת היא שהקול, האף, העצבנות והצחוק אינם הבעיה; הם פשוט הפכו לדרך בה את ואחרים במצבך מנסים להסביר לעצמכם את החרדה שאתם חשים, על-ידי התמקדות בלתי מודעת במשהו שנמצא קרוב לפני השטח.

תקופת האירוסים היא תקופה לחוצה

למען האמת, רגשות חרדה אלה לא אמורים להפתיע איש. תקופת האירוסים היא תקופה לחוצה, גם אם בני הזוג בטוחים שהם בחרו את הבחירה הנכונה. יש חתונה שצריך לתכנן - לארגן קייטרינג, אולם, תקליטן, הזמנות, פרחים, צלם, רב, רשימת אורחים, שמלה וכדומה. וכאילו לא די בכך, יש את כל הנושא הלוגיסטי של איפה לגור, איך לרהט את ביתכם החדש והאם אחד מכם יעבור דירה ו/או יחליף עבודה. כל אחד מנושאים אלה עלול להיות מלחיץ בפני עצמו, והשילוב בין מספר גורמי לחץ יוצר תחושות חרדה גם אצל אנשים שלרוב מתמודדים היטב במצבי לחץ.

תרגיל הרגליים הקרות

ישנו תרגיל שיכול לסייע לאנשים עם הרגליים הקרות להרגיע את עצמם שהם אכן מתחתנים עם האדם הנכון. זהו אותו תרגיל שאנחנו מציעות לאנשים שמנסים להחליט אם להתארס או לא. את יכולה לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

• האם אנו מתקדמים בכיוונים דומים בחיים והאם יש לנו מטרות תואמות עבור כל אחד מאתנו באופן אישי ועבור שנינו כזוג?
• האם יש התאמה בין הערכים ותפישות העולם שלנו?
• האם אני מאמינה שהוא אדם טוב ויציב מבחינה רגשית, שיהיה בעל טוב?
  

כמו כן, שאלי את עצמך אם פיתחתם את התכונות החשובות הבאות במערכת היחסים ביניכם:

• האם אנחנו יכולים לקבל זה את יתרונותיו של זה כמו גם את הפגמים, מבלי לייחל או לנסות לשנות זה את זה לאחר הנישואים?
• האם אנחנו רוחשים חיבה זה לזה (יש הקוראים להרגשה זו אהבה, בשעה שאחרים יאמרו שהם מחבבים מאוד את האדם לו הם נישאים)?
• האם אנחנו מרגישים קשר רגשי בינינו?
• האם יש בינינו כבוד והערכה הדדיים?
• האם אנחנו נמשכים זה לזה מבחינה גופנית?
  

אנשים שתשובתם על כל השאלות האלה היא חיובית יכולים להירגע בידיעה שבחרו את האדם הנכון, ושלמערכת היחסים שלהם יש יסודות יציבים עליהם ניתן לבנות לאחר הנישואים. אנשים רבים אומרים לנו שתרגיל זה - וכן חלק מדרכי ההתמודדות שהצענו - עוזרים להם להתגבר על פרצי המתח לפני החתונה, ואפילו לצפות לחתונה בשמחה.

אישוש החשדות בבחירת שותף לחיים

יש תרחיש נוסף אליו עלינו להתייחס: יש אנשים שמתמלאים ספקות כיוון שיש בעיה רצינית במערכת היחסים. למרות שפנייתך לא סיפקה מידע רב, חשנו שאין לך ספקות לגבי הגבר לו את עומדת להינשא.

לבקש עצה מאדם שמיומן בתחום מערכות היחסים

לרוב אנחנו ממליצות שאם יש לאחד הצדדים ספקות כאלה, על בני הזוג לשוחח על הקשיים ולראות אם הם מסוגלים לפתור אותם. כדאי גם לבקש עצה מאדם אמין ומנוסה שמיומן בתחום מערכות היחסים, כגון רב שעבד בהצלחה עם זוגות בעבר, חבר או בן משפחה חכם, מטפל או יועץ נישואים. היועץ אמור להיות אדם שיקשיב בכנות לדאגות ויסייע במחשבה לעומק על המצב.

לכן, גם אם החלק האחרון של עצתנו אינו תקף לגבייך, רצינו לכלול אותו בדברינו. אנחנו מקוות שחתונתך תהיה שמחה ובעיקר - שהמתח שלפני החתונה ייעלם ברובו, אם לא כולו, לאחר שתינשאי. מזל טוב!

• באדיבות אש התורה - www.aish.co.il אתר עם חוכמת חיים