איש עסקים מצליח, אבל בזוגיות הוא כישלון
הוא מלא קסם חברתי, אבל אטוּם לאשתו ובוגד בה. למה אנשים עצמאיים רבים עם קריירה משגשגת ומעגל חברתי רחב מתקשים לפתח מערכות יחסים ולשמור אמונים לבת הזוג?
אסף הוא מנכ"ל של חברה גדולה, שופע כריזמה וקסם חברתי. כמו ד"ר ג'ייקל ומר הייד, לצד רגישותו העסקית והחברתית, הוא מגלה אטימות בכל הקשור לבת זוגו וגם בוגד בה שוב ושוב.
אמנון הוא איש עסקים מצליח, יש לו המון חברים, אבל הוא לא מצליח להחזיק מערכת יחסים ובוגד בבנות זוגו. גם כשמצא את האחת ששקל להינשא לה - נתקף בחרדות וברגשות מלאי כאב, שהכשילו גם את מערכת היחסים הזו.
כדי להבין את הסיבה לקשיים המשותפים לאסף, אמנון ואנשים רבים נוספים, אתייחס תחילה בקצרה למאפייני המערכת הרגשית. יש בנו שני סוגי זיכרון: הזיכרון המודע, מה שאנחנו זוכרים ביום-יום, ולעומתו הזיכרון הרגשי רב העוצמה, שלמרות שאיננו מודעים אליו משפיע באופן מכריע עלינו ועל האופן שבו אנחנו חיים את חיינו.
בדרך כלל אנחנו מודעים לרגשותינו, אבל לא לזיכרון הרגשי שעומד מאחוריהן. תגובותינו הרגשיות הן אמצעי של התת מודע דרכו אנחנו פועלים מתוך הישרדות באופן בלתי מודע וגם יוצרים לעצמנו חיים דומים לסביבה בה גדלנו בעבר, עם מאפיינים דומים להם התאמנו את היכולות שלנו כשגדלנו.
סביבות חיים שונות יוצרות מאפיינים אישיותיים שונים. כל זיכרון רגשי שנטמע בילד הוא ייחודי ובעל השפעה מכרעת על אישיותו ועל הדרך בה יתנהלו חייו כאדם בוגר. למשל, אנשי העסקים שהוזכרו בתחילת הכתבה הם בדרך כלל אנשים ש"גידלו את עצמם" ופיתחו אישיות עצמאית. יש טווח נרחב של סביבות ילדוּת שיגרמו להתפתחות אישיות כזו.
יש הורים שמתקשים להעניק לילדיהם ביטחון רגשי מספק ומשדרים להם שאין להם על מי להסתמך ועליהם לדאוג לעצמם, וישנן סביבות ילדות קשות במיוחד בהן הילדים לומדים להסתדר לבד. בסביבות כאלה יש מרכיב מהותי של חופש מופרז לצד הצורך של הילד לדאוג לעצמו.
אנשים ש"גידלו את עצמם" מתקשים בקשר זוגי
כשאנחנו פועלים על פי הזיכרון הרגשי שלנו, אנחנו עושים זאת מבלי להיות מודעים ולכן גם בלי להבין אם הפעולה הזו מתאימה למצב בו אנחנו נמצאים או לא. לכן, זיכרון רגשי בעייתי עלול להכשיל אותנו, משום שאנחנו לא שולטים על הדרך בה אנחנו מגיבים. התאהבות היא תהליך רגשי לא מקרי, ורגשותיהם של אנשים עם זיכרון משפחתי בעייתי יגרמו להם להתאהב בבנות זוג שגם הן בעלות קושי רגשי. כשהם ינסו לפתח מערכות יחסים הם יחושו חרדות שיכשילו את הקשר.
כל זיכרון רגשי עובר עיבוד ומשפיע על יכולת מסוימת בהמשך. ואם יש תחום בו לא הטמענו זיכרון רגשי מספק, הדבר יבוא לידי ביטוי בהתנהגות שלנו. למשל: אדם אחד יהיה בעל קסם חברתי באופן "טבעי", ואילו אחר יפגין התנהגות חברתית מגושמת למרות מאמציו. אדם שהזיכרון המשפחתי שלו לוקה בחסר לא יוכל להבין את בנות זוגו. הוא לא יוכל לייחס חשיבות לטיעוניהן ויראה אותם כתפלים.
אנשים בעלי אישיות עצמאית פיתחו יכולות רגשיות שהתאימו כדי לשרוד בסביבת הילדות שלהם. הם בדרך כלל בעלי יכולות חברתיות, חשים את העולם, בעלי יכולת עשייה ויוזמה מוערכות. מצד שני, כשזה מגיע לאינטימיות, הם לא הטמיעו יכולת רגשית משפחתית ולא יכולים לתפקד כאנשי משפחה רגישים וחמים.
רגשותיהם של אנשים בעלי אישיות כזו יובילו אותם להיתקל שוב ושוב בתחושת ניכור. הרומנים הרבים שלהם מביאים אותם לפתח יחסים נטולי אהבה וחסרי משמעות. המצב אליו הם מכניסים את עצמם מכאיב להם, אבל בגלל הזיכרון הרגשי שלהם הם יביאו את עצמם לחזור על אותן סיטואציות; הם לא מכירים אופן פעולה אחר.
אנשים שגדלו בסביבת ילדות בה בעצם גידלו את עצמם, מפני שחוו הזנחה ברמה זו או אחרת, התפתחו כשאופפת אותם תחושת חוסר יציבות וחוסר ביטחון. הם יתקשו להגיע מבחינה רגשית למנוחה ולנחלה ולתחושה שהשיגו את מה שרצו. הם יחושו צורך מתמיד להיאבק ולממש את יכולותיהם.
להכיר ברגשות שעושים לנו נזק
כדי לצאת מהדפוסים ההתנהגותיים האלו, צריך להבין שאנחנו נושאים בחובנו את החותם הרגשי שהעבר שלנו השאיר עלינו, ואיתו עלינו לעבוד כדי לעזור לעצמנו. מערכות היחסים שלנו, על היופי והקושי שבהן, נוצרות מתוך העולם הרגשי שלנו. שינוי אמיתי של דפוסי ההתנהגות אפשרי, אבל כמו בתחומים אחרים יבוא רק בעקבות שינוי הרובד הרגשי הלא מודע שלנו. כדי לעשות זאת אנחנו צריכים להצליח להעלות את הבלתי מודע אל המודע ולהכיר את הנסיבות שהובילו אותנו להתפתח למבוגר שאנחנו.
זיכרון יכול להשתנות כשמתעוררת תגובה רגשית חדשה, למשל התאהבות רבת עוצמה. אחרי פרק זמן מסוים תקופת ה"התאהבות" הראשונית נגמרת ועוצמת הרגשות פוחתת, אבל יכול לחול שינוי מהותי לטובה בעולם הרגשי שלנו. סדר העדיפויות שלנו והתפישה שלנו את העולם יכולים להשתנות ולהתפתח. אנחנו יכולים להתקרב לשלמות רגשית דרך הקשר החדש, על ידי עבודה קשה והקשבה לעצמנו ולבן/בת הזוג.
אפשר לשנות את הרובד הרגשי הבלתי מודע כשמתמודדים עם הרגשות הבעייתיים ומעבדים אותם. יש דרכים שונות לעשות זאת, ואחת הדרכים הטובות היא לבחור בתהליך של חקר עצמי עמוק, במהלכו מתעוררים הרגשות הבעייתיים. על ידי הכרה בהם ניתן לשנות את הזיכרון הרגשי העומד מאחוריהם.
- קרן אלמוג היא חוקרת של המערכת הרגשית ומחברת הספר "העוצמה הרגשית".
