שיטת ימימה: לכונן יחסים חדשים עם הכעס
התבוננות מחודשת על רגעי הכעס שלנו, עשויה ללמד אותנו לא מעט על עצמנו. כנראה שכל עוד אנחנו חיים, הכעס ימשיך להיות חלק מחיינו. אז לפחות שנלמד להפיק ממנו את המיטב
גם אם נלמד שנים ארוכות ונתפתח, את הכעס לא נצליח להסיג מחיינו. כל ביטויי הכעס, בין אם זה זעם מוחצן ובין אם זעף של התבצרות והסתגרות, מעניקים לכועסת תחושה של חוזקה. אלא שהכוח הזה הוא כוח מדומה.
צפייה מקרוב בכעס תגלה כי תמיד קדם לו רגע של חולשה. הכעס הוא דרך להסתיר ולא להיות בקשר עם הרגע הזה שהתרחש לפניו. המטרה של התפתחות הכרתית היא ללמוד לצפות מחדש בהרגלים הטבעיים שלנו, וללמוד מהם על עצמנו.
מתי את כועסת? מה גורם לך לכעוס? מה קרה רגע לפני שהכעס פרץ? ynet ו"אורות - טלוויזיה יהודית" מזמינים אתכם לשיעור נוסף בשיטת ימימה לנשים.
לפנייה לכתב/ת 
הכעס ככוח מדומה. עידית שלו
צילום: אורות
מומלצים
