פליטים סורים מוצאים נחמה ב"יוגה צחוק"

לא הרבה סיבות לשמוח יש בימים אלה בלבנון, שנשאבת בשנתיים האחרונות יותר ויותר למלחמת האזרחים העדתית של סוריה בין עלווים, סונים ושיעים. זרם אדיר של פליטים מארצו של אסד חוצה את הגבול לארץ הארזים, נושא על גבו מעט מטלטלין וים של טראומות, צער ויגון.

עוד חדשות מהעולם :

• נתקלה בהומלס והופתעה: זה ריצ'רד גיר
• בית אבות לניצולי שואה: "אנו כאן כדי לחיות"
• ארה"ב הטילה סנקציות על מקורבי פוטין
• אובמה: "להתנגד לאנטישמיות, לעולם לא עוד"
  

ובכל זאת, מוכרחים להיות שמח. הצחוק לא רק טוב לבריאות, הצחוק הוא מצרך חובה לבריאות. ואיך מצליחים להתגלגל מצחוק אחרי שנים של הרס, פצצות ודם? הולכים לפגוש את ליליאן עקיקי, חלוצת ענף ה"יוגה צחוק" בלבנון, שמנסה כעת להפיח מעט רוח חיים ושמחה גם בפליטים הנמלטים מסוריה ללבנון.

ה"יוגה צחוק", למי שלא מכיר, היא שיטת יוגה המסייעת להפיג מתחים בעזרת צחוק. היא מושגת בעזרת שלל טכניקות שמטרתן להניע בתוך הגוף, גם אם באופן מלאכותי בתחילה, את תהליך הצחוק, עד שבסיומו של שיעור היוגה לעתים קרובות המשתתף צוחק עד לב השמיים, ובשל תגובת השרשרת שגורם הצחוק אף נזקק לכמה דקות רגיעה כדי להפסיק לצחוק. בישראל הפכה השיטה נפוצה מאוד בעשור האחרון.

לצחוק, גם בכוח. סדנת "יוגה צחוק" של עקיקי

"זו התרופה הטובה ביותר". חלוצת היוגה צחוק בלבנון

מאז 2009 עורכת עקיקי הלבנונית סדנאות צחוק לכל החפץ בכך בביירות - מסטודנטים ועד מבוגרים, לנשים ולגברים. "לצחוק ללא סיבה.

לצחוק כל עוד אנחנו חיים", היא כותבת בעמוד הפייסבוק שלה. בחמש השנים שבהן היא מקיימת סדנאות צחוק ערכה אירועים לעובדים בחברות פרטיות ולקבוצות מאורגנות, אבל לאחרונה התרחבה והחלה לסייע גם לסורים שבמצוקה.

"לצחוק יש מעלות רבות", מסבירה עקיקי, "לכן מכנים אותו 'התרופה הטובה ביותר'. הוא אינו עולה כסף ואפשר להשתמש בו בכל מקום. לא צריך כלים כלשהם כדי להשתמש בו. הוא מסיח את הדעת, אינו קשה להשגה - ואף תורם לבריאות. חולים רבים הבריאו אחרי שנעזרו בשיטת היוגה צחוק".