אחרי 20 שנה: לינה ובוריס נגמלו מעישון

בשיתוף מכון אברהמסון

כבר ארבעה חודשים שבוריס ולינה סיגל מהצפון לא מעשנים. אחרי שנים של עישון שבהן היו עבדים לסיגריות ולעישון - הם מרגישים שיצאו לחופשי. הם מודים כי הימים הראשונים בעיקר, 3 השבועות הראשונים היו קשים מאוד, אבל היום כבר אין לכך כל זכר.

"בעלי עישן יותר מ-20 שנה, מאז הצבא, ואני הצטרפתי בגיל מבוגר יחסית, אבל גם זה הסתכם בכמעט 13 שנים של עישון", אומרת לינה ומוסיפה כי כל מעשן יודע שבסופו של דבר הוא יצטרך להפסיק לעשן, הוא רק לא יודע מתי זה יקרה".

ההחלטה התבשלה בגלל שלינה שסבלה ממשקל יתר, חיפשה אופציות כירורגיות לרזות. "כל רופא שהגעתי אליו אמר שאף ניתוח לא יצליח בגלל שאני מעשנת, ואז הבנתי שאני צריכה להפסיק. בוריס הצטרף אליי כי זה היה תנאי שכל הבית יהיה נקי מעישון, וככה החלטנו להיגמל".

לינה ובוריס. יצאנו לחופשי מהשעבוד של הסיגריות

הילדים שלנו גאים בנו שהפסקנו לעשן

הפגישה ששינתה את חייהם, התקיימה במכון אברהמסון. "לא היינו בטוחים כי אנחנו גרים בצפון וחשבנו שזו תהיה בעיה לנסוע כל הזמן. לא הבנו שמדובר בפעם אחת בלבד", מסבירה לינה.

היא אומרת שפתאום יש לנו יותר זמן ביממה. "אני יותר נינוחה, אין בבוקר גרון ואף מנוזל, יש יותר כסף כי קל יותר לחסוך, האווירה בבית טובה יותר, הרגשה שאנחנו חופשיים ושפעם היינו עבדים של הסיגריות".

גם ילדיהם של לינה ובוריס, בני 15 ו-10 תומכים בהחלטה להפסיק לעשן. "הם כבר מזמן ביקשו מאיתנו שנפסיק לעשן. הם מאוד גאים בנו ותומכים בנו בהחלטה. גם המשפחה המורחבת והחברים שלנו.

"הסביבה קיבלה את זה ממש בברכה. כולם מכבדים את הצורך שלנו להתרחק מאנשים שמעשנים. וזה לא פשוט. גם להוריי המעשנים נסעתי רק חודש לאחר הגמילה שמא לא אתפתה לקחת מהם סיגריות אבל כבר אין לנו את הבעיה הזו ", אומרת לינה בתחושת ניצחון.

תפסיקו להיות עבדים של הסיגריה

"כל המעשנים מצליחים למצוא הסברים ותירוצים איך הסיגריות לא באמת מזיקות להם", אומרים השניים. "אבל רק אחרי שמפסיקים לעשן מבינים כמה זה לא נכון. פתאום הבנתי כמה השיער שלי, העור שלי, הקול שלי, הכל היה שונה כשעישנתי", אומרת לינה.

הם מסבירים כי הטיפ הראשון לכלל המעשנים הוא קודם כל להטמיע את העובדה שהם חיים למען הסיגריה והם עבדים שלה. מי שמעשן צריך להבין שזו מחלה ושהוא צריך טיפול. מאוד פשוט. עישון ממכר בדיוק כמו סמים ואלכוהול ואפילו יותר. אנשים צריכים להפנים את זה.

"אני יודעת שזה קשה להבין אבל החיים אחרי שמפסיקים לעשן, הם שונים בתכלית מאלה של המעשנים. הכל שונה, העולם נראה שונה, החיים אחרים. קחו נשימה עמוקה של אוויר צלול, ותחליטו שאתם נגמלים מהשעבוד של הסיגריה ויוצאים לחופשי", אומרת לינה. "אנחנו עשינו את זה ואנחנו מברכים כל רגע מאז".

היא מסכמת ואומרת כי עישון זה הרגל וכמו כל דבר בחיים, הרגלים קשה לשנות, אבל זו שאלה של כוח רצון ושל איכות החיים שאתם מבקשים לעצמכם.