שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    פירות במקום סוכריות: יום הולדת ללא סוכר
    ג'ניפר וולמן השתתפה בחגיגת יום הולדת שכללה הרבה חטיפים ומשקאות ממותקים וברגע אחד החליטה שאת יום ההולדת של בתה היא תחגוג אחרת. "תתפלאו לשמוע, אבל ילדים אוהבים אוכל איכותי, רק תנו להם לנסות"

    לפני כמה חודשים הוזמנו למסיבת יום הולדת. כשהגענו למסיבה ראיתי בעיני בתי בת השנתיים משהו שעוד לא ראיתי עד היום. היא התחילה לבכות ולא הפסיקה, ואם להיות כנה, הרגשתי את אותה ההרגשה וסביר שגם אני הייתי בוכה במקומה. עמדתי שם עם בתי בידיים ופשוט הרגשתי לא בנוח.

     

    בשבילי זה היה אחד הרגעים שידעתי בתוך תוכי שהחיים שלי השתנו. הרגשתי שמיום זה משהו בחיי יהיה שונה. הכנסתי אותה למכונית והסעתי אותה חזרה הביתה. מה שהיא ראתה במסיבה הזאת היה שלושה מתקנים מתנפחים, אנשים מבוגרים מחופשים לגיבורי על, מוזיקה רעשנית ושולחן שעליו הניחו את האוכל של פסטיבל הג’אנק, שכלל כמות עצומה של סוכריות, חטיפים ומשקאות ממותקים.

     

    קראו עוד:

    - חודשיים הכנות ליום הולדת בלרינות

    - יצורים מכוכב אחר ביום הולדת 6

    - "קראו לי פלצנית כי ארגנתי יום הולדת ללא חטיפים"

     

    באותו לילה אחרי שהרדמתי אותה התקשרתי לחבר טוב שלי, שגם הוא הורה, וסיפרתי לו מה עברנו היום, מה ראיתי במסיבה ואיך זה השפיע על בתי. לכל הסיפור הוא ענה במשפט פשוט - "ככה זה מסיבות יום הולדת". חשבתי לעצמי - "באמת? אלו הם ימי ההולדת של ילדים בימינו? ככה הורים מחליטים לחגוג לילדיהם יום מיוחד?"

     

    חוגגים עם ירקות ומאפינס ללא סוכר

    זה גרם לי להתחיל לחשוב איך הייתי רוצה לחגוג לה את יום ההולדת הבא. "עליזה בארץ הפלאות" עלה במחשבותיי, כי בסיפור הם חוגגים “היום אין יום הולדת” (unbirthday) שמלמד שכל יום הוא יום לחגיגה, לאהבה ולנתינה. זה מה שרציתי להטמיע בליבה ובנשמתה יותר מכל דבר אחר. פשטות היא תמיד הדרך הטובה ביותר לאושר.

     

     (צילום: אלבום פרטי)
    (צילום: אלבום פרטי)

    אוכל תמיד היה חלק משמעותי בחיי ובליבי, הוא גם הפרנסה שלי וגם התשוקה שלי, אז כשהגיע יום ההולדת של בתי, חגגנו עם צלחות של ירקות, פירות, יוגורט עשוי מקרם קוקוס, עוגות טבעוניות, מאפינס ללא סוכר, חטיפי שוקולד וחמאת בוטנים עשויים מקינואה, כריכים עם גבינת שקדים וממרח עגבניות, ומים עם רימונים ומלפפונים.

     

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:

     

    אנחנו כהורים יודעים שהילדים שלנו הם הדבר הכי יקר בחיינו, אז למה שלא נזין את גופם? אני חייבת להתוודות שבכל פעם שאני מכינה משהו חדש במטבח, השאלה "האם בתי תאהב את זה?" עולה במחשבותיי. כבר בגיל שנתיים היא נחשפה לכל מיני מאכלים מחוץ לביתנו, והטעמים שלה משתנים. לפעמים היא בררנית, אבל ברגע שילדים נחשפים לסוכר, יותר מדי מלח וכל מיני ג’אנק, אין אפשרות אחרת - הם פשוט ירצו עוד. כלומר, מי לא ירצה? ג’אנק כמעט תמיד טעים.

     

    הטעמים של הילדים משתנים (צילום: אלבום פרטי)
    הטעמים של הילדים משתנים(צילום: אלבום פרטי)

    למרות כל זאת תמיד החלטתי ללכת אחרי הלב שלי ולהשתמש במוצרים טריים, מקומיים, אורגניים ועונתיים ככל האפשר. אם אהיה כנה, היא לא תמיד נהנית מהאוכל שאני נותנת לה והוא לא תמיד מאוד טעים לה וגם לי לא, אבל זה מה שמזין אותנו, ואלו הם הערכים שאנחנו רוצים להקנות לה. אני רוצה שהיא תגדל ותבין את החשיבות של להזין את הגוף ולהיות בהרמוניה עם הטבע.

     

     (צילום: אלבום פרטי)
    (צילום: אלבום פרטי)

    פשוט צריך לנסות

    יש ימים שלפני שאני הולכת לישון אני דואגת ותוהה אם היא אהבה את האוכל או אכלה מספיק, אבל כל יום היא קמה בבוקר ומבקשת את האוכל שאני מכינה. יש מגוון גדול של מאכלים שאנחנו מכינות ביחד ושהיא מאוד אוהבת. כשאנחנו מכינות אוכל יחד זה האוכל שהיא הכי נהנית ממנו. כשהיא עוזרת לי לשטוף פטריות או להכין ארוחה, היא תמיד הכי מתרגשת לאכול את הבישולים האלה ולחלוק אותם איתי ועם בעלי.

     

     (צילום: אלבום פרטי)
    (צילום: אלבום פרטי)

    לעיתים קרובות כשיש לנו אורחים או חברים בבית אני שומעת את ההורים אומרים "לא, הוא לא אוהב את זה" או "לא נראה לי שהיא תאכל את זה". תנו לי לספר לכם משהו שיפתיע אתכם - ילדים אוהבים אוכל איכותי, ופשוט צריך לנסות. 

     

     (צילום: אלבום פרטי)
    (צילום: אלבום פרטי)

     

    צריך לנסות ולגלות ביחד איתם אילו טעמים הם אוהבים ולעולם לא לומר "לא, הם לא אוהבים את זה". אסור לנו למנוע מילדינו להחליט בעצמם מה הם אוהבים ומה לא. כל יום הוא אחר וכל יום מרגישים אחרת. יכול להיות שמשהו שהם לא אהבו אתמול הם יאהבו היום - אז פשוט תנסו.

     

    כשהמסיבה של הילדה שלי הסתיימה, הופתעתי לטובה מכל התגובות החיוביות של ההורים. הם התעניינו במאכלים ואהבו הכול. בתי והחברים שלה אכלו, חייכו, רקדו ונהנו עד שהתעייפו.


    הכותבת היא אימא לילדה בת שנתיים

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "פירות במקום סוכריות: יום הולדת ללא סוכר"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים