שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    על אילו ממתקים כדאי לוותר במשלוח המנות?

    משלוחי מנות עמוסים הם אחד הדברים החגיגיים בפורים, אבל למרות ההתלהבות כדאי לדעת איזה ממתקים עלולים לגרום לנזקים בשיניים וכדאי להימנע מהם

    החלפת משלוחי מנות היא אחת המסורות שמלוות את פורים מילדות ועד מקומות העבודה בבגרותנו. כולנו פותחים את הצלופן בציפייה שהפעם זכינו במנה שנארזה על ידי המשקיען שבחבורה, ומקווים למצוא שם מבחר חטיפים מפתים.

     

    אבל מה שטוב למראה לא תמיד טוב גם לשיניים שלנו. אז ממה מומלץ להימנע?

     

    קיראו עוד כתבות על בריאות השן

      

    סוכריות חמוצות ונחשי גומי

    נחשי הגומי והסוכריות החמוצות למיניהן נפוצים מאד במשלוחי מנות משום שהם מגוונים את המשלוח ומוסיפים לו צבעוניות, אבל הם בשורה משמחת פחות עבור השיניים שלנו.

     

    סוכריות אלו המשלבות בין חמיצות למתיקות מגבירות את החומציות הממיסה את סידן השן, ומאפשרת לחיידקים לחדור וליצור עששת וחורים. הן כוללות כמובן גם כמות מכובדת של סוכר שמאפשרת לחיידקים את האנרגיה לבצע את הנזק לשן, ולכן כדאי לא להפריז בצריכתן.

     

    פחות מומלץ לשיניים. סוכריות גומי (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    פחות מומלץ לשיניים. סוכריות גומי(צילום: shutterstock)

     

    חטיפים דביקים

    מה משותף לסוכריות טופי, חטיף בוטנים או שומשום, ג'לי בינס, וחטיפים כדוגמת טוויקס או טוויסט? הם דביקים, לוקח זמן רב ללעוס אותם, ואחרי שמסיימים ללעוס אותם מרגישים את השאריות שלהם לא רק על הטוחנות אלא על השיניים האחרות גם כן.

     

    הקרמל והגלוקוז שבחטיפים מסוג זה נדבק לשיניים לזמן רב ומאפשרות לחיידקים לחגוג זמן רב לאחר שאנחנו כבר סיימנו. והתוצאות? קצת פחות פורימיות.

     

    סוכריות על מקל

    הן נראות יפה במשלוח ואולי כיף לשחק איתן בפה, אבל מכיוון שלוקח בממוצע בין 20 ל-30 דקות לסיים סוכריה על מקל, אנחנו נותנים לחיידקי הפה לרחוץ ברוק טבול בסוכר למשך כל הזמן הזה.

     

    בחלק מהסוכריות הללו יש בסוף גם מסטיק שמוסיף עוד קצת סוכר לעסק ומאריך את הזמן. ההמלצה שלי? לוותר.

     

    חטיפים  מלוחים

    במבה, ביסלי ודומיהם לא נחשבים למתוקים ולכן רבים מניחים שהם בריאים יותר לשיניים מאשר חבריהם למשלוח המנות, אבל תופתעו לגלות כי חטיפים אלו מתפרקים ברוק לסוכרים ומכיוון שהם נמצאים בפה זמן רב, ואף לעיתים נשארים כמשקע בין השיניים, הם נשנוש זמין לחיידקים.

     

    חטיפים אלו לא טובים גם לבעלי גשר ליישור שיניים מודבק, כיוון שהם נוטים להישאר בין קוביות הברזל לשיניים וליצור חורים בשן. לאחר שמורידים את הגשר הבעלים אולי ייהנה משיניים ישרות, אך מלאות חורים.

     

    בעלי גשר נדרשים להיגיינה קפדנית במיוחד, וכמובן להימנע עד כמה שניתן ממתקים דביקים.

     

    כיום יש פתרונות יותר היגייניים ליישור שיניים, כמו יישור שיניים שקוף, המבוסס על קשתיות שקופות נשלפות שאינו מודבקות לשיניים. בשיטה זו ניתן לצחצח ולשמור יותר בקלות על היגיינת פה תקינה במהלך תקופת היישור.

     

    פופקורן

    הנוכחות של פופקורן במשלוח מנות מראש מעוררת מחלוקת, אבל גם אם אתם במחנה שבעדו, דעו שרופא השיניים שלכם פחות. לקליפות גרעיני הפופקורן הדקות יש נטייה להישאר בין השיניים ללא ידיעתנו, לגרום לעששת וזיהומים ואפילו לאבצסים. פופקורן שלא תפח עלול לגרום לשבר בשיניים ולפגוע ביחוד בגשרים אורתודנטיים.

     

    ליקריץ, סוכריות מכתימות ובקבוק היין הקטן

    יש ממתקים מכתימים שעלולים להתחבא במשלוח המנות כדוגמת ליקריץ וסוכריות מכתימות. למי שעבר ביום יומיים שלפני החג הלבנת שיניים מומלץ להימנע מרכיבים אלו אם הוא חפץ לשמור על השיניים שלו לבנות. לצביעת שיניים סיבות פרט למאכלים מכתימים וכדאי להתייעץ עם רופא שיניים לגבי דרכי הלבנה מתאימות.

     

    ומה מומלץ?

    חובבי השוקולד ישמחו לשמוע שהוא נמצא ברשימת המומלצים. הוא נמס מהר בפה, ולשוקולד מריר אפילו יש תכונות נוגדות עששת. גם מסטיקים וסוכריות ללא סוכר טובים לשיניים, כיוון שהם מסייעים לסילוק משקעים מהשיניים ולתחלופת רוק, וכמובן פירות למיניהם (לא פירות יבשים המכילים סוכר ונדבקים לשיניים).

     

    אבל לא נשבית את שמחת החג. כמו כל דבר גם ממתקים ניתן לצרוך במידה. מומלץ לצרוך אותם צמוד לארוחות העיקריות במהלך היום, ולצחצח שיניים או לפחות לשטוף במים לאחר מכן. והכי כדאי להימנע מנשנוש בין הארוחות כי כך מגבירים את זמן שהיית הסוכר בפה ויצירת החומצה על ידי החיידקים.

     

    הכותב הוא רופא שיניים

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    לשמור עכל שיני הילדים גם בפורים
    צילום: shutterstock
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים