שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    אירה דולפין: "משלימה זמן עם הילדים בסופי שבוע"
    היא עוסקת בכושר רוב שעות היום ומאמינה שאם אמא שמחה גם הילדים שמחים. אירה דולפין מסבירה איך מנהלים קריירה בלי ייסורי מצפון, מה עושים כשרוצים להקריא ספר לילדים אבל לא נמצאים בבית ובאיזה שלב היא גילתה שיש לה כוחות בלתי נדלים

    נראה שלאירה דולפין 24 שעות ביממה ממש לא מספיקות. היא הבעלים של שלושה מרכזי אימון לנשים בתל אביב עם 630 מתאמנות, מחזיקה בחשבון אינסטגרם פעיל ובערוץ יוטיוב, שבהם היא מקפידה לפרסם טיפים לכושר ואורח חיים בריא, נשואה ואם לשני ילדים (בני 6 ו-8).

     

    הדבר שאת הכי אוהבת לעשות עם הילדים

    "כושר. הם בעניין לגמרי, הם נולדו לזה. אני מאמינה שמה שההורים עושים, הילדים עושים. אם הילדים יישבו על הספה - הילדים יישבו על הספה, ואם ההורים פעילים גם הילדים פעילים. אני מפעילה אותם בסטודיו שלי. שם זה הכי קל כי הכל מאובזר, או שאנחנו הולכים לשחות או לשחק בכדור".

     

    אירה ובתה בזמן איכות:

     

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:

     

    המטלה הכי קשה בהורות

    "העייפות של הילדים, כשהם כבר עייפים ואין עם מי לדבר. ברגעים כאלו אני פשוט לוקחת הרבה אוויר ונושמת".

     

    היום הכי משמח בחייך

    "יש לא מעט ימים כאלו. אני אוהבת להציב לעצמי אתגרים ולהגיע לכל מיני שיאים, אבל כמובן שהלידות של הילדים היו הכי משמחות. הלידה של הבת שלי נמשכה 30-20 דקות וזו הייתה חוויה".

     

    המאכל שהילדים שלך הכי אוהבים לאכול

    "פסטה עם בולונז שאני מכינה להם. כשיש לי זמן אני אוהבת לבשל וגם מעלה מתכונים בסטורי. הם אוכלים בריא ואין לנו מגירת ממתקים בבית. משתדלים לאכול בריא. הגדול אוהב יותר, הקטנה קצת פחות אבל משתדלים".

     

    "משתדלים לאכול בריא" (צילום: אלבום פרטי)
    "משתדלים לאכול בריא"(צילום: אלבום פרטי)

    קבוצת הוואטסאפ הכי מתישה

    "כמובן הקבוצה של ההורים בגן, אבל אני שמה אותה על השתק והרבה פעמים בגלל שאמהות כבר מכירות אותי הן מודיעות לי בפרטי על דברים חשובים".

     

    כתבות נוספות במדור "הכי הורים:

    - "חשבתי שאהיה אימא שמספיקה הכול וטעיתי"

    - מיכל ינאי: "הכי קשה לי? לקום לילדים בלילה"

    - גיל שוחט: "אין אצלי ממתקים בבית"

     

    הדבר שהכי הפתיע אותך בהורות

    "ברגע שאת הופכת להיות אמא את מגלה שיש לך כוחות בלתי נדלים. כוחות, יכולות ומוטיבציה לעשות דברים. זה בהחלט הפתיע".

     

    אירה דולפין (צילום: אלבום פרטי)
    "ליהנות מכל העולמות"(צילום: אלבום פרטי)

    הדבר שהכי אכזב אותך בהורות

    "הכנתי את עצמי היטב להורות ויש לי פרטנר טוב. אני מאוד עסוקה ומספיקה להיות עם הילדים בעיקר בסופי שבוע. ביומיום אני נמצאת רק שעה-שעתיים במהלך היום איתם, ואנחנו משלימים את החסר בשישי-שבת ובחופשים. בהתחלה היו ייסורי מצפון, ועם השנים למדתי טיפה לשחרר ולהבין שזה החלום ואני מגשימה אותו.

     

    "ברגע שנשים יולדות הן מקבלות שק של ייסורי מצפון, זה חלק מהעניין. לומדים עם הזמן איך לשחרר. זה ניסוי וטעייה. יש משפט שמוביל אותי מהרגע שילדתי אותם: אמא שמחה - ילדים שמחים. ברגע שאצליח ואעשה את מה שאני אוהבת, ולא אשב בבית ואהיה מתוסכלת, אז הם יהיו מרוצים. אני רואה את הגאווה שלהם בדברים שאני עושה, אז ייסורי המצפון מצטמצמים. אני מנסה ליהנות מכל העולמות. לפעמים מצליחה יותר ולפעמים פחות".

     

    חפץ או משחק שהילדים שלך הכי אוהבים

    "הגדול אוהב מאוד לגו, והקטנה אוהבת פליימוביל ופאזלים".

     

    מרוץ ראשון של הילדים - סיימו בהצלחה (צילום: אלבום פרטי)
    מרוץ ראשון של הילדים - סיימו בהצלחה(צילום: אלבום פרטי)

    שיר או סיפור ילדים שאת הכי אוהבת

    "הסיפורים שהקריאו לי היו ברוסית. כשהילדים שלי היו קטנים, עד גיל 5-4, כל לילה היה חובה סיפור, גם אם לפעמים לא הייתי בבית והייתי מספרת להם בשיחת וידאו. יש את 'מעשה בחמישה בלונים', 'דירה להשכיר' - כל הקלאסיקות".

     

    לכתבות נוספות - היכנסו לפייסבוק הורים של ynet

     

    הדבר שהכי אהבת לעשות בתור ילדה

    "אבא שלי היה מאמן כושר וכל שנה נסעתי איתו למחנה קיץ, ובכלל הייתי ילדה די ספורטיבית. זוכרת גם שהיינו משחקים עם מזחלות בשלג, וכשעלינו לארץ הייתי בת 11. הזיכרון הראשון שלי מהארץ הוא קוטג'. זו ממש הייתה תגלית מרעישה. קוטג' הוא כמו סושי - אתה לא מבין את הדבר הזה, ומהר מאוד הוא נהיה חלק מהחיים".  

     

    הבילוי המשפחתי שאתם הכי אוהבים לעשות יחד

    "מדי פעם אנחנו עושים 'אימון יום שבת' - מזמינים כמה חברים ויחד עם הילדים מתאמנים. זה זמן יחיד שיש לי להתאמן ולא לאמן. עושים אימון כוח פונקציונלי - קצת אירובי, קצת משקולות, כדורים וחבל". 

     

    מתחפשים יחד בפורים (צילום: אלבום פרטי)
    מתחפשים יחד בפורים(צילום: אלבום פרטי)

     

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים