למה כדאי לאכול אנונה?
"הפרי הסתווי הזה בריא מאוד", מסבירה הדיאטנית מריאנה אורבך מ"שירותי בריאות כללית". הוא עשיר בוויטמין C, הידוע בסגולותיו למניעת מחלות החורף השונות, וכן באשלגן, החיוני לכלל מערכות הגוף. נוסף לכך, מכיל הפרי ויטמינים מקבוצה B, ויטמין A, אבץ, סידן, מגנזיום וברזל וכמובן סיבים תזונתיים. כדאי לקנות אותו כשהוא קשה ולתת לו להבשיל בטמפרטורת החדר, עד שקליפתו מתרככת.
פורסם לראשונה 29.11.18, 17:46
מומלצים
