עיסוק בספורט - בית ספר לחיים / תוכן גולשים
הגוף שלנו זקוק לתנועה, להזרמת אנרגיה וחיים. הוא מקנה לילדים את מיטב הכלים אשר יסייעו להם להתמודד עם אתגרים. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
עבור רבים מאיתנו, השהות הממושכת בבית בתקופה האחרונה מחדדת את חשיבות העיסוק בספורט. הגוף שלנו זקוק לתנועה, להזרמת אנרגיה וחיים. כל מי שעוסק בספורט מודע להשפעה העצומה שלו על בריאותנו הפיזית והנפשית. אבל הספורט הוא גם הרבה מעבר לכך, ובמיוחד עבור ילדינו: הוא מקנה לילדים את מיטב הכלים אשר יסייעו להם להתמודד עם אתגרי חייהם.
יכולת התמדה, עמידה בתסכולים ואמונה בעצמך: החטאתי מעל 9,000 זריקות בקריירה שלי. הפסדתי בכמעט 300 משחקים. ב-26 הזדמנויות סמכו עליי לקחת את הזריקה המכרעת במשחק... ופיספסתי. נכשלתי שוב ושוב ושוב בחיי, וזו בדיוק הסיבה להצלחתי" (מייקל ג'ורדן). הרי כל תינוק יודע זאת אינסטינקטיבית, כשהוא נופל וקם, ונופל וקם וחוזר חלילה, עד שמתחיל ללכת. הדרך האולטימטיבית ללמוד, היא ללמוד להיכשל! האימון מזמן למתאמן, תוך כדי פעילות מהנה ואהובה, אין-ספור הזדמנויות לטעות ולנסות שוב ושוב, להרים את הראש ולהמשיך לעבר היעד הבא.
ילדים משחקים(צילום: shutterstock)
יכולת לשתף פעולה: בספורט קבוצתי, מי שרוצה להצליח צריך ללמוד לעבוד יחד עם חברי הקבוצה ולשתף איתם פעולה. באמצעות הספורט אנו לומדים שמשעות שיתוף הפעולה היא גם לתת אמון בחברי הקבוצה, להחמיא, לפרגן, ולתמוך אחד בשני, גם כשקשה. אלו דברים נחוצים מאוד להצלחה במשחק. וכך, מבלי לשים לב, המתאמן רוכש את אחת המיומנויות החשובות ביותר להמשך החיים!
התמודדות עם מתחים ולחצים: חיינו רוויים בהם, ואין ספק שזוהי נקודה שקשה לנו לפספס בתור אזרחי העולם של שנת 2020... משחקי כדור הם משחקים תחרותיים, ודרכם הספורטאי לומד לחוות ולווסת תחושות של לחץ ומתח – לפני המשחק, במהלך המשחק, בעמידה מול קהל הצופים, מול שחקני הקבוצה היריבה - ולהתמודד איתן בצורה יעילה ומיטיבה. מחקרים מראים כי חשיבות למידת העמידה במתחים ולחצים תוך כדי פעילות מהנה עוד בשנות הילדות, מכריעה ומעצבת את אישיות הספורטאי.
קשב, ריכוז ושימת לב לפרטים: בכל למידה וביצוע של תרגיל חדש, הספורטאי נדרש להקשיב בתשומת לב, להפנים את הכללים וכמובן לזכור אותם. בלי יכולת הקשבה, תשומת לב וריכוז, המתאמן לא יכול לבצע את התרגיל. מרבית תרגילי הספורט מפתחים אצל המתאמן מיקוד, זיכרון חשיבה מהירה וקבלת החלטות.
הכותב הוא מאמן ספורט טיפולי
רוצים גם אתם להיות פרשנים? אז תתחילו לכתוב. איך זה עובד? פשוט מאוד – כותבים ושולחים בגוף המייל או בקובץ וורד לכתובת הבאה: kick@ynet.co.il בצירוף שם מלא. אורך הטקסט הרצוי הוא בין 250 ל־800 מילה. נא לא לצרף תמונות וסרטונים מהאינטרנט, טבלאות, גרפים או עיבודי מחשב לקבצים.
לפנייה לכתב/ת 
ספורט נוער
צילום: shutterstock
מומלצים
