8 על: נענע
טובים ללב, מועילים ללחץ הדם, מסייעים לעיכול, מצננים את הגוף ומשפרים ריח פה. עלי הנענע שולטים!
לפי הרפואה הסינית, לעלי נענע אנרגיה מצננת ולכן הם מומלצים בימי הקיץ הלוהטים בתוך מים קרים עם קרח, או עם פלחי לימון, או בכל דרך שתבחרו. העיקר שתשתו, והרבה!
עלי נענע מכילים כמויות בלתי מבוטלות של אשלגן, הידוע כיסוד משתן שמסייע לירידה בלחץ דם. האשלגן גם חיוני לפעילות תקינה של הלב.
נענע עוזרת מאוד לטיפול בבעיות עיכול שונות. כשלועסים אותה היטב או מכינים ממנה חליטה ושותים את המשקה באיטיות - היא מסייעת בהפחתה של כאבי בטן ונפיחויות ומסייעת להקלה במקרים של בחילות והקאות.
לעיסת עלי נענע עוזרת לרענן את הפה ולהעלים ריחות רעים. חשוב בעיקר אחרי אכילת שום ובצל.
במקרים שבהם חום הגוף עולה, שתיית מים עם נענע מצננת את הטמפרטורה ומסייעת להרגשה טובה יותר.
בעלי נענע כמות גבוהה של כלורופיל שגורמת לעלייה בכמות כדוריות הדם האדומות.
אכילת עלי נענע מסייעת במניעת אלרגיות שונות בעור, וכן בהקלה על אלרגיות עונתיות. זאת בזכות חומצה המצויה בהם ונקראת דווקא חומצה רוזמרינית.
עלי נענע ממריצים פעילות של אנזימי העיכול ומעודדים עיכול תקין.
