מדריך: אוכלים ירקות במקום ויטמינים ותרופות
חוץ מוויטמינים, ירקות עשירים גם בכימיקלים צמחיים שונים התורמים לבריאות. חלק מהם מחזקים את המערכת החיסונית ומונעים מחלות כגון לב וסרטן, אחרים מורידים את הכולסטרול או משפרים את הראייה. אילו יתרונות תפיקו מאכילת ירקות, מתרד דרך ברוקולי ועד בטטה
ירקות במקום ויטמינים
צילום: סי די בנק
מומלצים
