הגורו דיפאק צ'ופרה: כך נישאר צעירים לנצח

ד"ר דיפאק צ'ופרה הוא הגורו שעשה לרוחניות את מה שג'ון גריי עשה ליחסים בין גברים לנשים. שבעה מתוך עשרת ספריו תורגמו לעברית, החדש והאחרון שבהם הוא "להישאר צעירים ב-10 צעדים" (הוצ' "מודן").

כדי לשרטט את המסלול שעבר צ'ופרה מעוד נביא לבריאות ותזונה הוליסטית, לגורו הבינלאומי שהוא היום, צריך רק להביט בעטיפות הספרים שלו במהלך השנים. בספרים המוקדמים הוא חנוט בעניבה וחליפה, בהבעה קפואה, כמו פקיד בנק שזכה בתואר העובד המצטיין. על ספרו משנת 1997, "דרכו של קוסם", צ'ופרה לבוש חולצה כחולה בסגנון הודי, שמעניקה לו מראה סתמי של רואה-חשבון ביישן. אבל ב"ספר הבישול של מרכז צ'ופרה", שיצא החודש לאור בארה"ב - ה-30 ומשהו במספר והשלישי השנה, אבל מי סופר - כל זה השתנה: מעט שיבה זרקה בשערו, מבטו בטוח ומחוייך, ובחולצה שחורה אופנתית, צ'ופרה מדגמן היטב את מראה הגורו שהגיע לעיר.

והוא אכן כזה. המרכז של צ'ופרה לבריאות בלה-הויה, קליפורניה, מושך אליו אלפי מבקרים ומיליוני דולרים מדי שנה. על-פי ה"ניוזוויק", הוא גובה 25 אלף דולר להרצאה ומדבר מול קהל של אלפי מאזינים שמשלמים 125-45 דולר כדי שייקרב אותם להארה. רשימת החברים שלו כוללת את דמי מור והדלאי למה, וב-1999 המגזין "טיים" בחר בו כאחד מ"100 הגיבורים של המאה ה-20" ."20 אנשים התקבצו, זרקו כמה שמות, ואחר-כך עשו רשימה", הוא הגיב לבחירה, "זה בסך הכל מגזין".

הרווח השנתי הכולל של דיפאק צ'ופרה נאמד ב-15 מיליון דולר, והיגואר הנוצצת שלו חונה בבית ששוויו 2.5 מיליון דולר. ספריו נמכרו ביותר מ-10 מיליון עותקים ותורגמו ליותר מ-30 שפות, ועוד לא ספרנו את קלטות השמע והווידאו וצמחי המרפא שהוא משווק. צ'ופרה הרבה יותר עשיר, וללא ספק הרבה יותר מפורסם, משהיה זוכה להיות אם היה ממשיך את מסלולו כאנדוקרינולוג או כראש צוות רפואי בבית-חולים.

באוטוביוגרפיה של צ'ופרה, "חזרתו של הרישי", הוא מספר מה משך אותו לכיוון האיורוודה - שיטת הריפוי ההודית העתיקה, המבוססת על ההבנה שלגוף הגשמי יש שורשים בעולם הרוח. התנסות אחת שלו כללה "דיאגנוזת דופק" שקיבל מבריהספטי דב טריגונה, "הרופא האיורוודי החי הדגול ביותר". בשנת 81' אמר טריגונה לצ'ופרה שהחיים שלו מתקדמים מהר מדי" ושהוא נתון בסכנה למחלת לב אם לא יערוך שינויים בחייו. צ'ופרה נדרש לשבת בשקט כל בוקר, לבלות יותר זמן עם האשה והילדים, ללעוס את מזונו לאט, לוודא שהמעיים שלו פועלים כל יום באותה השעה, ולאכול שקדים ללא קליפה לאט בבוקר.

מאיץ נוסף היה התוודעותו של צ'ופרה למדיטציה הטרנסצנדנטלית, שלדבריו, סייעה לו להפסיק לשתות קפה שחור בכל שעה ולעשן לפחות חפיסת סיגריות ביום. ב-84' פגש אישית את הגורו למדיטציה טרנסצנדנטלית, מהרישי מהש יוגי, שעודד אותו להתעניין באיורוודה, וצ'ופרה ציית. משוכנע ששם מצויים הסודות שהעולם המערבי זקוק להם נואשות, הוא ביצע פניית פרסה בחייו. הוא הפסיק עם הסיגריות והאלכוהול וצלל אל תוך חקר האיורוודה וסוגים אחרים של מדע הריפוי המסורתי. מהר מאוד הוא התחיל להוריד קבצים של החוכמה ההודית עתיקת היומין לסדרה של כרכים דקים הניתנים לעיכול עם שמות כמו "בריאות מושלמת". מנדודי שינה להשמנת יתר וסרטן, כל אחת ואחת מהצרות המודרניות קיבלה התייחסות.

אבל אם, כפי שהוא קובע לעיתים קרובות, אנחנו נשמות אלמותיות אשר נעות על-פני נתיב קוסמי שאין לו סוף ולא התחלה - האם באמת יש צורך להיות צעירים יותר ולחיות חיים ארוכים יותר? האם לא יסיט הדבר את תשומת ליבנו מן העצמי האמיתי שלנו? צ'ופרה משיב כבר במבוא: "הכל משחק. החיים הם משחק מחבואים קוסמי שבו אנחנו הולכים לאיבוד רק כדי לחזור ולמצוא את עצמנו". מטרתו האמיתית של הספר, הוא מסביר, היא להזכיר לכם הקוראים, "שאותה רמה עמוקה של מציאות, תחום הפוטנציאל הטהור, מקום הרוח, היא המהות של מי שאנחנו באמת. היפוך תהליך ההזדקנות, כך שנהיה צעירים יותר, הוא חלק מהאפשרות העומדת בפנינו. בידנו הזכות לבחור אם להפעיל את יכולת הבחירה ולממש את אשר אפשרי לנו".

1. אתם אינכם רק הגוף הפיזי שאיתו אתם מזוהים מתוך הרגל. במצבכם המהותי, אתם שדה של אפשרויות אינסופיות.
2. גופכם הוא חלק בלתי נפרד מהיקום כולו. כאשר אתם שלמים ובריאים לחלוטין, אתם חשים תחושת התרחבות. אתם נעשים מוגבלים רק כאשר אתם חווים אי-נוחות או מחלה. הדבר נובע מתחושה של נפרדות.
3. אתם מסוגלים לבצע קפיצה קוונטית בתפישה ובפרשנות שלכם. באמצעות הקפיצות הקוונטיות הללו, אתם יכולים לשנות לא רק את חוויית הגוף הפיזי שלכם, אלא גם את המבנה שלו ממש. הגוף הפיזי מסוגל לעבור בקפיצה קוונטית מגיל ביולוגי אחד לאחר, מבלי שתיאלצו לעבור דרך כל הגילים שביניהם.
4. גופכם הוא חומרי (דמוי חלקיק) ולא-חומרי (דמוי גל) בעת ובעונה אחת. ביכולתכם לבחור לחוות את גופכם כדבר חומרי או כרשת של אנרגיה, התמרה ותבונה.
5. לפני שאתם מחליטים איזה גיל ביולוגי אתם בוחרים לחוות, אתם בני כל הגילים הביולוגיים האפשריים. בידכם האפשרות להחליט באיזה גיל אתם רוצים להיות.
   

כלומר, אם תבחרו לראות בעצמכם ישות חומרית, נפרדת מכל שאר הדברים, תוותרו למעשה על האפשרות לשנות את כיוון תהליך ההזדקנות. אם אתם מסוגלים לראות בעצמכם שדה של אפשרויות הקשורות אינטימית לכל שאר הדברים, יופיעו בפניכם הזדמנויות חדשות ומופלאות. ההזדמנות להחזיר אחורנית את הזיקנה ולהישאר צעירים היא אפשרות אמיתית שכעת אתם יודעים על קיומה. ואם תפעילו ותיישמו את האופציה הזו, הדבר תלוי לגמרי בכם.

ויש גם צעדים ספציפים שתוכלו לעשות כדי להישאר צעירים. קודם כל, אנחנו חייבים לברוח מכלא ההתנייה, כפי שמתואר בפרק הראשון. הפרקים האחרים מתמקדים בדברים מוכרים יותר: שינוי התפיסה, מנוחה, הזנת הגוף במזון בריא מתוך אהבה, שימוש נבון במשלימים תזונתיים, חקר גוף-נפש, התעמלות, סילוק רעלים מחיינו, טיפוח גמישות ויצירתיות, הכנסת אהבה לחיים, וכמובן, שמירה על נפש צעירה.

בתחום של רפואת גוף ונפש, צ'ופרה מזכיר לנו, "אתם יכולים להשפיע על הבריאות וההרגשה שלנו באמצעות הבחירות שאנו עושים. עד לפני זמן לא רב, הטילו מעטים בלבד ספק בהנחה שתהליך ההזדקנות אינו הפיך, ולכן, דור אחר דור, חיזקו בני האדם את דפוס המחשבה שאליו הורגלו, על-פיו הזדקנות פירושה הידרדרות רציפה ביכולות המנטליות והגופניות שלנו. הגיעה הזמן לשנות את דפוס החשיבה וההתנהגות שלנו ולשנות את האופן שבו אנחנו חווים את גופנו ואת תהליך ההזדקנות".