תרופות במטבח: 10 מאכלים לשדרוג הבריאות
אצות, ליקריץ, יין, זיתים, כרוב ואפילו שוקולד. מאכלים אלו ואחרים אינם נמנים על הרשימה המיידית של מזון בריאות ובוודאי נפקד מקומם מתפריט של דיאטות רבות. אבל אלה עשר התרופות הטובות ביותר שתמצאו במטבח
עשרה מאכלים. כל אחד מהם מייצג קבוצת מזון שונה אך לאף אחד מהם אין התאמה מלאה עם הקבוצה אליה הוא שייך. הם אינם מומלצים לכל אחד, אך בדרך כלל הם יעשירו את התפריט, יעלו את איכותו ויהפכו אותו לבריא יותר. כל אחד מהמאכלים יכול לשמש כתחליף טבעי לחיסון, תרופה או מולטי-ויטמין.
כרוב כבוש. עיבוד המזון הבריא ביותר
צילום: אביגיל עוזי
אצות. בריאות מהים
צילום: עמותת צלול
הייתם מאמינים? שוקולד נחשב בריא!
צילום: איי אף פי
מומלצים
