שתף קטע נבחר

ריצת העתיד כאן: אימון דופק קבוצתי משפר ביצועים

כל אחד מהם רץ על המסילה שלו במכון הכושר, אבל כולם מחוברים למשדר ושומעים את הוראות המאמן באוזניות, שמדרבן אותם להאיץ, לרוץ נכון יותר ולהשיג את המטרה. כך מתנהל אימון ריצה שלא מאפשר לבלף ולהעמיד פני מתאמצים

 

 

עכשיו מתחשק לכם לרוץ?

  • בדקנו: 12 נעלי ריצה לשטח - איזו הכי טובה?
אימון 4 השבועות - ותוכלו גם אתם לרוץ 4.2 ק"מ
  • לרוץ בים או בכביש? 10 כללים לרצים מתחילים

  •  

      תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    כל מתאמן מחובר למשדר - והנתונים משודרים על מסך ענק
    כל מתאמן מחובר למשדר - והנתונים משודרים על מסך ענק
    צילום: shutterstock
    מומלצים