שתף קטע נבחר

להפוך את הגירושים לדבר הכי טוב שקרה לך

התגרשתם ועכשיו הבמה כולה שלך. מה תעשי איתה? את יכולה להמשיך להתעסק באקס ולכעוס על העבר חודשים וגם שנים, את יכולה להיתקע עם ההרגשה שאת אבודה בעולם מנוכר, ואת גם יכולה לעשות הכול כדי להצליח ולהפוך את הגירושים לדבר הכי טוב שקרה לך בחיים. אילת אופר עם הדרכים

"עברו שמונה שנים, השלמתי עם הגירושים אבל אני עדיין כועסת עליו ומעולם לא חזרתי לעצמי, להיות מאושרת כמו פעם". כך אנחנו מפחידות את עצמנו אחרי הגירושים ומציירות את חיינו עוד חמש, שמונה, עשרים שנה. נשים בודדות, ממורמרות שחושבות שהגירושים הרסו להן את החיים.

 

ובכל זאת, משהו חדש קורה, ויש לא מעט נשים (וגברים כמובן) שהגירושים זה הדבר הכי טוב שיכול היה לקרות להן. לא סתם הסרט "להתפלל, לאכול, לאהוב" עם ג'וליה רוברטס היה שובר קופות, כי לכל הגרושים כבר נמאס להיות "המסכנים האלו שהתגרשו".

 

 

שאלת מיליון דולר ידועה היא מה גורם לנישואים להצליח? אבל שאלה לא פחות רלוונטית, היא מה גורם לגירושים להצליח? מה מבדיל בין מי שנשארת כועסת וממורמרת למי שחוגגת את חייה החדשים שניתנו לה כמו במתנה.

 

ויש הבדל תהומי בין שתי השאלות – כי עכשיו הכול תלוי בך. אין יותר בן זוג שעושה פרצופים, אין מישהו לריב אתו או להתייאש ממנו. זה הזמן להסתכל טוב-טוב במראה, כי כל מי שיש עכשיו זו את, לטוב ולרע. את הולכת לקבוע איך תראה שארית חייך. אין את מי להאשים וגם אין על מי להישען.

 

זו המציאות האמתית מאחורי הגירושים – הבמה כולה שלך. מה תעשי איתה? אפשר להמשיך להתעסק באקס ולכעוס על העבר חודשים וגם שנים. אפשר את אותן שנים להעביר בעצבות מלנכולית שאני לבד בבית גדול וכל מה שבניתי השתבש. אפשר "להיתקע" עם ההרגשה שאני אבודה בעולם מנוכר ואפשר לעשות הכול כדי להצליח. אז איך הופכים את הגירושים לסיפור הצלחה?

 

אם הנישואים היו נוראיים, אז כמובן כמעט מה שלא תעשי תצליחי במשימה. אבל אם הנישואים היו פעם מצוינים, טובים או אפילו סתם בסדר, תצטרכי להשקיע כדי שהגירושים שלך יהיו לא פחות מהנים. ההתחלה די פשוטה – כל שעליך לעשות הוא לשאול את עצמך מה צריך לקרות כדי שהגירושים יהיו הדבר הכי טוב שקרה לך. יכול להיות שהתשובה תהיה סולידית - לחיות בשלווה, יכול להיות שהתשובה תהיה נועזת - לנצל את הזמן כדי לטייל, ויכול להיות שהתשובה תהיה פרקטית - למצוא בן זוג שיתאים יותר מהקודם.

 

בחירה אחת שעושה את כל ההבדל

אולי את חושבת שעדיף להיות אישה חזקה כדי להצליח בגירושים או להיות צעירה או עשירה, אבל האמת היא שמה שאת באמת צריכה זה להסכים לבחור אחרת. לעיתים מספיקה בחירה אחת שוה כדי להפוך את הגירושים לדבר הכי טוב שקרה לך. אליזבט גילברט ניסחה את הבחירה שלה, כשאמרה בסרט "להתפלל, לאכול, לאהוב" את המשפט הבא: "אני בוחרת אושר על-פני סבל, זה מה שאני עושה. אני מפנה מקום לעתיד הלא ידוע למלא את חיי עם הפתעות שעוד-יגיעו". זוהי בחירה פשוטה לכאורה, שעושה הבדל גדול.

 

לבחור בגירושים זה אומר שלא משנה אם בעלך הוא זה שעזב, מעכשיו את גם בוחרת להתגרש (גם אם עברו כבר עשרים שנה, מעולם לא מאוחר מדי). יכול להיות שעד היום דבקת בכל כוחך באמונה שלא הייתם צריכים להתגרש. ואם כך הדבר, זה הזמן להמיר את דתך. אצל כל אישה שדברתי אתה, גם הנאמנה והכואבת ביותר, תמיד יש את החלק שכבר נמאס לה מכל העניין - כמה אפשר לרדוף אחרי מישהו, להתחרט, לכעוס ולהיות היחידה שמחזיקה בגחלת. לכל אחת יש את הגבול הפנימי הזה בתוכה, אותו היא יכולה לחצות ולהחליט שדי גם היא בוחרת בגירושים האלו.

 

דקה עצמך

בסרט הנפלא "שירלי ולנטיין" (1989), שירלי מתארת במשפט אחד את החוויה שלה: "הייתי פעם האישה של, הייתי פעם האימא של, ועכשיו אני שוב שירלי ולנטיין". את זוכרת אחרי שהתחתנת כמה היית מושקעת בנישואים ובבעלך? כמה חשבת ופעלת למענם? ואת זוכרת מה קרה אחרי שהילדים נולדו? לא נשארה לך אפילו דקה לעצמך. הנישואים והילדים (והעבודה כמובן) פשוט דרשו את כל כולך.

 

אז בטח שמת לב שבגירושים קורה תהליך הפוך - פתאום שעון החול מתהפך ויש לך שוב זמן לעצמך, פתאום את דורשת את כל כולך. לעיתים זה הכאב של הפרידה שפשוט משתק אותך ודורש את תשומת לבך, לפעמים זה השקט והחלל שנפער בחייך שלא מאפשר לך להמשיך במרוץ הרגיל. לבחור בעצמך זה גם אומר שאת מעכשיו מחויבת להצלחה שלך, לא רק של הילדים או של בעלך אלא להצלחה שלך כאישה אינדיבידואלית. וכמו בכל דבר חדש, כדי להצליח חשוב להיות מוכנה לקבל עזרה ותמיכה מחברים, ממומחים, להיות מוכנה ללמוד ולקבל השראה.

 

שני מפתחות להצלחה בגירושים

1. למדי להיות המנהיגה של חייך.

נחמד לחיות תחת חסותו של מישהו אחר, נחמד לזרום עם החיים על מי מנוחות, אבל בדרך כלל גירושים כבר לא מאפשרים לך את הפריבילגיה הזו. גירושים הם יותר כמו נהר גועש שכדאי מאד להיות בו על קייק ועדיף שמישהו ינווט, ברוב המקרים עדיף לך שזו תהיה את. וחוץ מזה, לא כדאי לתת לרגשות להוביל אותך – יכול להיות שאת אוהבת להסתמך על האינטואיציה ואולי את טיפוס רגשן, אבל חשוב לשים לב שבגירושים - הרגשות הם יותר כמו חומר נפץ מאשר ידידו הטוב ביותר של האדם.

 

2. להפוך רגשות שליליים לחיוביים.

הרגשות בגירושים הם מאד עוצמתיים ורובנו לא יודעים מה לעשות עם רגשות בווליום כזה, אך חשוב ללמוד. כי ברגשות האלו יש כוח, הרבה כוח, ואם לא נפעיל אותו לטובתנו - הוא יכול בקלות לפעול נגדנו. רגש של פחד יכול לגרום לנו להסתגר ו"להתחבא מתחת לפוך" או שאפשר להשתמש בכוח של הפחד לפעולה אמיצה.

 

 

רגש של כעס יכול להפוך לשנים של מלחמה עם האקס, או לתת לנו כוח להילחם להשיג חיים טובים יותר (להרוויח יותר, למצוא זוגיות טובה, לעשות דיאטה וכמו שאמרנו - כל מה שנכון עבורך). לעיתים, דווקא הרגשות הקשים בגירושים יכולים לתת לנו את הכוח שאף פעם לא היה לנו כדי לעשות שינוי.

 

בתוך הכאב של הגירושים לפעמים כל מה שרוצים זה לעבור את זה בשלום ולהרגיש קצת יותר טוב, אבל דווקא ההחלטה לשאוף גבוה יכולה להביא עמה כבר עכשיו משב רוח מרענן של תקווה, וכמובן - לקחת אותך הרבה יותר רחוק.

בהצלחה!

 

 

אילת אופר, תוכנית ליווי להתגבר על גירושים. כותבת "מדריך 7 הצעדים להתגבר על פרידה מבן זוג".

 

לפנייה לכתב/ת
 תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
צילום: shutterstock
עכשיו תורי לחיות!
צילום: shutterstock
הכרויות
כתבו לנו
מומלצים