לבד על החג: 4 גלגלי הצלה לרווקים בחגים

החגים הם זמן טוב לקחת את החופשה שתמיד רצית(צילום: Shutterstock)

את הפגישה האחרונה שלנו היא ביקשה להקדים, ואילו אני תהיתי מה יעלה בפיה של מילי ומה קרה שהיא מקדימה ביומיים. היא הגיעה מדוכדכת והכריזה שהיא בדיכאון. אני מודה שאני לא רגילה לראות אותה ככה, הבחורה אופטימיסטית חסרת תקנה, מהזן שטורף את החיים, ופתאום היא יושבת מולי נבולה ומכונסת, עם דכדוך פנימי עמוק שמשתקף בעיניה היפות. "אני מתה לנסוע בחגים, ופשוט אין לי עם מי", היא אומרת וקולה נשבר.

אחד אחרי השני בשבוע האחרון הם נכנסו אליי לחדר האימון, אנשים שונים בתכלית, עם סיפורים שונים לחלוטין, בגילאים שונים ועם חוויות חיים אחרות, אבל לכולם יצא מהפה אותו המשפט שמילי אמרה בוורסיה כזו או אחרת – "אני בדיכאון. החגים מתקרבים. אין לי עם מי לבלות את החופש המתמשך, אני כל כך לבד".

חגי תשרי נפלו השנה כטטריס מבריק על אמצע השבוע, מפתים את כולנו לקחת ימי חופש בודדים ולזכות בשבועות רצופים של חופשה קסומה. זה יכול היה להיות חלום עבור מילי ולאחרים, לו רק היה להם עם מי לתכנן את הנסיעה המיוחלת.

גילוי נאות: תקופת החגים זורקת אותי אל עברי, בדיוק לנקודה הזו שבה הייתי רווקה שלאורך השנה מצליחה ליהנות לפרקים מהלבד, אבל בחגים נמלאת אימה, דכדוך וייאוש. התקופה הזאת תמיד ידעה לשים פרוז'קטור מסנוור ומכאיב על בדידותי, ואני זוכרת את המחשבה ההשוואתית שכולם בלי יוצא מן הכלל חוגגים את חייהם מלאי האהבה, עם בני או בנות זוגם, אולי אפילו עם ילדיהם הקטנטנים, ורק אני בגפי, לבד על הגג, שבתות וחגים.

לכן, בשבוע האחרון, כשחום סוף אוגוסט - תחילת ספטמבר עוד מיזע כל צעד, מצאתי את עצמי מזדהה עמוקות עם הייאוש שהחגים מזמנים עבור מי שלבד, אבל יודעת את מה שהם לא - שזאת דווקא הזדמנות פז. אז איך להוציא מהלימון הסרוח הזה לימונדה וגם אותה להפוך לסורבה גורמה?

למה לסבול כשאפשר ליהנות?(צילום: Shutterstock)

1. חופשי זה לגמרי לבד

אם הייתי יודעת, באותו ראש השנה האחרון שהתבוססתי ברווקות שלי, שזה יהיה ראש השנה האחרון לבד, בטח הייתי חווה אותו אחרת - מייצרת מסיבת רווקות מתמשכת לעצמי. כי דווקא העובדה שאין עם מי לטוס לחופשת החלומות מאפשרת הזדמנות לחופשת חלומות מהסרטים. הרי מתי נסעתם למקום שאתם לא מכירים בו אף אדם והרשתם לעצמכם להמציא את עצמכם מחדש? להיות אתם עד הסוף? להרגיש חלק מסרט מסעיר שאתם לא יודעים מה יהיה המשך העלילה שלו? תבינו, זאת ההזדמנות האחרונה לשנים הקרובות לטוס לבד! ואני מבטיחה לכם, עוד תתגעגעו ותערגו להזדמנות הזו. ונכון שזה דורש אומץ ופתיחות, אבל מה יש לכם בעצם להפסיד?

2. תכננו את השנה שלכם

אחד המצרכים שיש לרווקים זה זמן. אז שבו ונסו לדמיין איך עומדת להראות השנה הקרובה שלכם. זה יכול להיות כל דבר העולה ברוחכם. אל תזלזלו: יש כוח עצום לתכנון הזה. תת המודע שלנו מתארגן לקראת היעדים ברגע שאנחנו הופכים אותם לכאלה ולא משאירים אותם בראשנו בגדר רעיון מופשט. לא נכנס כרגע לעוצמה של המחשבה ואיך זה קורה, אבל זה קורה. אז שבו ותכננו בדרך שנכונה לכם - זה יכול להיות בכתיבה, במילוי יומן שנתי, במכתב ״הפתעה״ לעצמכם של השנה הבאה, לוח חזון יצירתי וכל דרך שעולה לכם. הקדישו לזה כמה שעות, זה שווה את זה.

עדי קמחי במסר לרווקים שבודדים בחג: 

3. למדו להגיד 'לא'

תקופת החגים יכולה להיות מכבש לחצים משפחתי, ולאלה ש"לא נעים לי" מפעיל אותם, זו יכולה להיות תקופה מבאסת וקשה עוד יותר. על כן, הגיע הזמן שתלמדו להקשיב ללב שלכם ולא לאחרים. תבינו מה נכון לכם ומה לא, מה בא לכם לעשות ומה ״צריך״ לעשות. תאתגרו את עצמכם להגיד "לא" כשלא מתאים לכם, ולשם שינוי, התרכזו יותר בעצמכם ופחות באחרים.

4. הזדמנות ללמוד ולחוות

יש מלא פסטיבלים, סדנאות ואירועים בחגים, בארץ ובחו״ל, שתמיד יש להם ערך מוסף מלבד הבילוי. אם אתם לבד, מדוע שלא תנצלו את הזמן כדי ללכת למשהו חדש שאף פעם לא עשיתם? כך תכירו אנשים חדשים ושונים ותלמדו על עצמכם דבר או שניים. החל מפסטיבל מוזיקה, דרך סדנת יוגה וכלה בסמינר התפתחות אישי. אז על מה אתם הולכים?

הכותבת מאמנת אישית וזוגית בנקודתיים - תהליכי זוגיות