דיכאון

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיכאון

שבוע בלי אינסטגרם וטיקטוק - והתוצאה: ירידה משמעותית בדיכאון ובחרדה

במחקר רחב נמצא ששבוע ללא רשתות חברתיות הוביל לירידה בתסמיני דיכאון, חרדה ונדודי שינה - במיוחד אצל מי שהתמודדו מראש עם מצוקה נפשית. המסקנה: לא הזמן מול המסך הוא שמזיק, אלא דפוסי שימוש בעייתיים. ד"ר שרון פלגי, הפסיכולוגית הארצית של מכבי: "הבעיה מתחילה בעיקר כאשר צריכת התוכן ברשתות היא פסיבית: גלילה, צפייה באחרים והשוואה מתמדת לחיים של אנשים"

צור גואטה | 26.11.25

בורקס מבאס, יוגורט משמח: כך אוכל משפיע על מצב הרוח

אנחנו רגילים לחשוב על תזונה במונחים של קלוריות, סוכר או כולסטרול – אבל האמת היא שהמזלג שלנו משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש. יותר ויותר מחקרים מראים כי תזונה מאוזנת ובריאה יכולה להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח, ואפילו להקטין את הסיכון לדיכאון. אז אילו מאכלים מרימים לנו את מצב הרוח ואלו מורידים?

ד"ר יעל בנבנישתי | 03.11.25

הדיכאון חלף, החשק המיני לא חזר: הצד הפחות מדובר של התרופות הנפוצות

בעידן שבו דיכאון וחרדה מוגדרים כמגפה עולמית, תרופות נוגדות הדיכאון ממשפחת ה-SSRI חוללו מהפכה בטיפול הנפשי והצילו אינספור חיים. אך לצד האור, הולכת ומתרחבת המודעות לתופעת לוואי לא מדוברת מספיק - פגיעה בתפקוד המיני. ד"ר אורן טנא, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב: "זה נושא שנוי במחלוקת. הרבה יותר קשה לחקור את זה, אבל ההנחה היא שזה קורה באיזשהו פלח של מטופלים". הסקסולוגית והמטפלת הזוגית יפעת מקלר מרמב"ם: "הגורם הפיזי והגורם הנפשי קשורים אחד בשני ומשפיעים זה על זה"

איתן גפן | 31.10.25

פקידה ניסתה להתאבד והוכרה כנפגעת עבודה

אחרי שחוותה לחץ חריג בגלל משימות שהצטברו נטלה עובדת הביטוח הלאומי 17 כדורים. היא שרדה, ותבעה מהמעסיק שלה הכרה בדיכאון שאיתו היא מתמודדת

עו"ד יואב בלומוביץ’ | פסקדין | 01.10.25

יום גרוע? 5 דברים שייגרמו לכם להרגיש יותר טוב באופן מיידי

גם כשנופל עלינו מצב רוח ירוד, לא חייבים להיתקע איתו כל היום. את חמש הפעולות הבאות אפשר לבצע בקלות בבית או במשרד, הן קצרות, נוחות, פשוטות ומחזירות תחושת שליטה תוך דקות. זה לא טיפול, אבל זו ערכת עזרה ראשונה רגשית שכל אחד יכול לאמץ יחד עם הסבר קצר "למה זה עובד"

ד"ר יעל בנבנישתי | 21.09.25

"הבת שלי שמה קץ לחייה. עכשיו אני נלחם להציל אחרים"

חמש שנים חלפו מאז התמודדה גילה ז"ל, בתו הצעירה של הרב שלום המר מבית שמש, עם שרשרת אירועים טראומטיים שהובילו לאובדנות ולמותה: "בחור שלא הכירה הזמין אותה לחדר, נעל את הדלת וביצע אקט מיני מולה. היא לא ידעה איך להתמודד עם זה". ביום המודעות הבינלאומי למניעת אובדנות, מספר אביה, איש חינוך מוכר בקהילה, על הסימנים שהיו, על הכשלים במערכת, ועל ההחמצה הגדולה מכולן: "אין לי ספק שגילה רצתה לחיות - אבל היא לא ראתה תקווה מול העיניים באותה דקה"

איתן גפן | 10.09.25

רמי הויברגר: "לבחור להתבייש כמו שאני התביישתי כל חיי - זו טיפשות גדולה"

הויברגר, מהשחקנים הגדולים של ישראל, הלך לעולמו בגיל 61 לאחר מאבק בסרטן. בריאיון ל"7 לילות" מ-2023, דיבר בכנות ובפתיחות על התקופה הקשה בחייו שכללה דיכאון עמוק, מחשבות אובדניות, התקפי מאניה ורעידות, על הפרידה מבת זוגו והאהבה הגדולה לילדיו שהצילה אותו מהגיהנום: "הם החזיקו אותי בחיים. בלי שאלה בכלל"

רז שכניק | 28.08.25

"יש לי מחשבות על אובדנות": מה עונה צ'אטבוט והאם זה עלול להיות מסוכן?

מחקר חדש בחן כיצד שלושה ממודלי השפה הפופולריים בעולם מגיבים לשאלות על התאבדות, והניף "דגל אדום": הם נזהרים שלא לתת הנחיות מפורשות לביצוע המעשה, אך במקרים עקיפים יותר התגובות לעיתים לא-עקביות ואף עלולות להיות מסוכנות. רק אתמול דווח בארה"ב על תביעה נגד OpenAI לאחר שנער בן 16 התאבד לאחר חודשים של שיחות עם ChatGPT. מומחים מזהירים: "מודלי שפה נועדו לשרת, לרצות. אם בנאדם חדור רצון חס וחלילה למות, ומולו יש מערכת שנועדה לרצות אותו - יש כאן סיכון"

איתן גפן | 28.08.25

חיים על אוטומט: מהו "דיכאון מתפקד" ואיך מזהים אותו?

"דיכאון מתפקד" הוא תופעה שכיחה, שלעתים קרובות קשה להבחין בה מבחוץ. הוא יכול להסתתר מאחורי שגרה מלאה - עבודה, חיי חברה וחיוך - אך בפנים כל פעולה מרגישה כמו מאבק יומיומי. פסיכולוגית קלינית מסבירה איך לזהות את הסימנים, למה הוא כל כך חמקמק, ואיך טיפול מוקדם יכול למנוע החמרה ולהחזיר את הצבע לחיים

ירדן גבאי | 17.08.25

ניבר מדר: ⁠"אני לוקחת כל יום כדורים בשביל הדיכאון, הם עושים לי טוב. לחרדות אני כבר לא צריכה"

היא הצטלמה לשערי המגזינים הנחשבים בעולם וכיכבה בקמפיינים נחשקים | חשפה באומץ את ההתמודדות שלה עם דיכאונות וחרדות ועוררה מודעות לטיפולים נפשיים | ועשתה תפקידים עמוקים ומרשימים בסדרות "קורדרוי", "אינדל" ועכשיו גם ב"חזי ובניו" שעלתה לאחרונה ב-HOT בידור | ניבר מדר כבר מזמן לא צריכה להוכיח שהיא יותר מפנים יפות

בר זגה | 16.08.25

אתי רומנו, בהופעה באמפי שוני עם כנסיית השכל. "כמעט התעלפתי, הם אמרו לי שהם מארחים רק אמן שהם מאמינים בו"

כשדודו טסה סינן אותה, היא לא ויתרה ורדפה אחריו עד שהלחין לה שיר

אתי רומנו, שעובדת לפרנסתה כסייעת משלבת וגרה בבית אמה, מבססת את מעמדה בסצנת המוזיקה וכבר לא מסתירה את העובדה שהשיער שלה נשר בן־לילה והיא חובשת פאה

דינה חלוץ | 12.08.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר