חברתך עברה תקיפה מינית? 6 דרכים לעזור
בין אם מדובר באלימות מינית שהתרחשה בעבר ובין אם מדובר בפגיעה מינית שהתרחשה ממש לאחרונה, ביכולתך להקל על חברתך ולעזור לה לשמור על בריאותה הנפשית והגופנית. אז אל תשאיר אותה לבד!
אבל האלימות כנגד נשים לא מסתיימת כאן. בשבוע שעבר נחמץ ליבנו נוכח שתי נשים אשר נרצחו מעצם היותן נשים, והצטרפו לעוד 16 נשים שנרצחו השנה על ידי גברים. שמענו על התאבדותה של פעילה טרנסג'נדרית, מאי פלג, לאחר שלא יכלה להתמודד יותר עם האלימות המינית והמגדרית שחוותה בחייה, ואלינו ל"דלת פתוחה" הגיעה נערה בהריון לאחר שחבר שלה כפה עליה יחסי מין ללא אמצעי מניעה.
נדמה שהמציאות רק מאתגרת אותנו כל פעם מחדש, וצורות האלימות השונות שמופעלת נגד נשים ונערות, רק נהיית מתוחכמת יותר ויותר עם הזמן. למרות המציאות הקשה, אנחנו ממשיכות להביא את קולן של נשים ונערות נפגעות אלימות, ללוות אותן, לדרוש איתן צדק ולקדם את זכויותיהן.
נוכח האירועים האחרונים, חיברתי את המדריך הקצר לבן הזוג שחברה שלו עברה תקיפה מינית. אתה מוזמן לקרוא, לשתף, להיעזר ולהתייעץ איתנו או עם מרכזי הסיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית.
בין אם מדובר באלימות מינית שהתרחשה בעבר ובין אם מדובר בפגיעה מינית שהתרחשה ממש לאחרונה, הכוונה היא לסייע לך להתמודד עם מצב ממשי שבו בת הזוג שלך משתפת אותך ומספרת על חוויה מינית לא נעימה שעברה. בכמה משפטים פשוטים ופעולות תוכל לעזור לה ולשמור על בריאותה הנפשית והגופנית. אז אל תשאיר אותה לבד!
1. תקשיב לה. תאמין לה
תהיה איתה בסיפור שלה ואל תרוץ למצוא פתרונות. היא בוחרת לשתף אותך וזה מאוד מאוד קשה.
2. חזק אותה על האומץ שבשיתוף
לא קל לשתף אדם אחר בחוויה אינטימית, ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בפגיעה מינית. תגיד לה שלא טוב להישאר עם המחשבות והתחושות לבד, וספר לה עד כמה אתה שמח ששיתפה אותך.
3. הסר ממנה את תחושת האשמה
אמור לה שהאשמה היא לא שלה, ולאף אדם אין זכות לפגוע בה. לא משנה כמה שיכורה היא הייתה או מה היא לבשה, אם היא הלכה לבד ברחוב או אפילו אם יצאה עם חבר קרוב לבילוי שניצל את הקרבה והאמון ביניהם. היא לא אשמה. נקודה. וזה לא גורם לך לאהוב אותה פחות.
4. נסה להפחית את תחושת הבושה
היא אולי מתביישת במה שקרה ואין לזה סיבה. תגיד לה שהיא לא עשתה שום דבר רע. מי שצריך להתבייש הוא מי שפגע בה ועשה משהו שהיא לא רצתה שיקרה.
5. הפנה אותה לקבלת עזרה מקצועית
ייתכן ובת הזוג שלך זקוקה לעזרה מקצועית שתתייחס להיבטים הנפשיים והפיזיים של התקיפה, ואתה אחד מאלו שיכולים לעזור לה לקבל אותם. יש מספר מרכזים המתמחים בסיוע במצבים אלה, אליהם ניתן לפנות. במרכזים אלה היא יכולה לקבל את כל הסיוע שהיא זקוקה לו תוך שמירה על אנונימיות, ביניהם: מרכזי הסיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית ומרכזי הייעוץ של "דלת פתוחה". ניתן לבקש סיוע גם מהשירות הסוציאלי בעיר בה היא גרה, מיועצת בית הספר במידה ואתם בני נוער או משירותי בריאות הנפש בקהילה.
6. פעל במהירות
במידה והתקיפה התרחשה בזמן הקשר שלכם, והיא מספרת לך עליה ממש אחרי שהיא התרחשה, חשוב שתתייחס גם להיבט הפיזי והרפואי של הפגיעה. התמיכה הרגשית היא מאוד חשובה אבל אסור להתעסק רק בה ולאבד זמן. יש פעולות, דוגמת מניעת הריון, שחייבות להיעשות מיד לאחר התקיפה. נערות ונשים עשויות להיכנס להריון כתוצאה מיחסי מין לא מוגנים שאינם בהסכמה. לכן חשוב שנערה או אישה שעברה תקיפה מינית תיקח אמצעי מניעה לשעת חירום או מה שקרוי בשפה היומיומית שלנו "גלולת היום שאחרי".
יש אמצעי מניעה לשעת חירום היעילים עד 72 שעות לאחר מגע מיני לא מוגן ואינן מצריכות מרשם רופא/ה (נורלבו, פוסטינור), ויש היעילים עד 120 שעות לאחר מגע מיני לא מוגן המצריכה מרשם רופא/ה (Ella). בגלל המנגנון בו הגלולות האלה פועלות, יעילותן גבוהה ביותר ב-24 השעות הראשונות ויעילות זו הולכת ופוחתת ככל שהזמן עובר, כך שמהירות מתן הטיפול חשובה. בנוסף, חשוב שבת הזוג שלך תיבדק אצל רופא/ת נשים המתמחה בפגיעה מינית ואונס. הבריאות שלה חשובה, כבן הזוג שלה, אתה יכול לעזור לה לשמור עליה.
אז אל תהסס. תהיה שם עבור החברה שלך, הקשב לה, תמוך בה ועזור לה לקבל סיוע מקצועי מהר ככל שניתן.
"דלת פתוחה" – רשת מרכזי ייעוץ מיני אנונימי לנוער וצעירים:
תל אביב: 03-5101511, שלוחה 1.
חיפה: 04-8510739.
באר שבע: 08-6652436.
לפנייה לכתב/ת 
