אוהב את חברתי אך נמשך לקולגה מהעבודה
אברי קרוע בין שתי נשים, ואין לו מושג כיצד לבחור. "הלב שלי נקרע לשניים, ואני לא יכול לשאת יותר את המצב הזה". אימון אישי
זה התחיל בעבודה - פרויקט משותף הפגיש ביניהם לשעות רבות. "היא מצאה חן בעיני אבל לא התכוונתי לשום דבר כזה, אבל ככל שבילינו יחד יותר, כך מצאתי את עצמי חושב עליה ואפילו מפנטז כיצד קורה בינינו משהו. מעולם לא בגדתי לפני זה, ומבחינתי זה היה קו אדום". אברי ללא ספק נסחף וצלל פנימה לתוך הרומן כמו עפיפון בסופת הוריקן.
דיסוננס הבגידה
זוגיות מונוגמית ממושכת מזכה אותנו בחברות ותחושת שייכות עמוקה, אך יחד עם זאת, היא גם מעלימה כמעט כליל אלמנטים כמו ההתרגשות, "פרפרים" ואת התשוקה שחווים בהתאהבות. אברי האמין בכל ליבו שבסיס היחסים מושתת על אמון ושבגידה לא נכללת במשוואה, אבל משהו במפגש האקראי עם שירה ובריגוש החדש שהמפגש הזה עורר אצלו, יצר דיסוננס בליבו בין המקום הערכי לבין הלב ואיתו גם כמות הדופאמין המכובדת שהשתחררה במוחו.
הוא מצא עצמו במבוך רגשי, שבו כל פנייה שחשב לקחת הביאה אותו לסיבוך גדול יותר. מחד, האופציה להישאר עם הזוגיות הנוכחית על כל המשתמע מכך, ומאידך, להתמסר לרגשותיו כלפי שירה ולפוצץ את כל מה שבנה בשמונה השנים האחרונות, מבלי לדעת אם זה שווה את זה, או אם הוא בכלל יכול לבנות קשר בריא בידיעה פנימית שהכל התחיל מבגידה. אז איך יוצאים מהפלונטר?
לא להישאר עם זה לבד
הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא לא להישאר עם זה לבד. כשאנחנו בקונפליקט פנימי ובסבך רגשי קשה לנו לראות מה באמת קורה לנו ומהי הדרך לפתרון. לאברי לקח זמן מה עד שהצליח להביא את עצמו לפגישה איתי. עצם ההנכחה של המצב מול מישהו שלא שופט ומבקר אלא מקשיב באמת, מייצר הקלה שאמורה להביא לבהירות.
קבלו פרספקטיבה
הצעד השני הוא לנרמל ולתת לגיטימציה: אחד הדברים שקרו לאברי הוא שרגשות האשמה והכעס העצמי על כך שהוא מסתיר ומשקר, לא נתנו לו מנוח. המחשבות על כמה הוא לא בסדר סחררו אותו והרחיקו אותו מאותו פוקוס חשוב שמאפשר קבלת החלטות. בתוך הפגישות שלנו הוא הצליח לראות ולהבין את החולשות שהביאו אותו לפעול כפי שפעל, ולקבל פרספקטיבה יותר מכילה למה שעובר עליו.
זום אאוט
השלב הבא בפתרון היה לקחת פסק זמן ולהתרחק מהסיטואציה. השהות הדואלית בתוך שתי מערכות היחסים במקביל הנציחה את הבלבול, וגרמה לאברי להתרחק יותר ויותר ממה שהוא באמת רוצה ומרגיש. כדי להשקיט את הרעש הפנימי, הוא החליט שזה הטיימינג הנכון לקחת את החופשה שרצה. הוא נסע לבדו לסופשבוע ארוך במדבר, המקום אליו הוא חוזר מדי פעם כדי לנקות את הראש. האפשרות להסתכל על הדברים ממרחק סימנה את תחילת הדרך לבחירה מחודשת יותר.
לראות מעבר
בהמשך הפגישות שלנו המשכנו לפרק לגורמים את הסיטואציה, על מנת שאברי יוכל להרכיב מחדש את הפאזל, ולבחור באיזו דרך ללכת. הוא זיהה את הפחד ממחויבות שגרם לו להתרחק מאינטימיות אמיתית, והצליח לראות במבט לאחור את תהליך ההתרחקות שקדם להתאהבות בשירה. כל אלה הורידו אסימון חשוב על האחריות שלו בשבר שנוצר, וגרמו לו להבין שאם הוא לא ישנה את הדפוסים וההתנהלות שלו, מצב כזה עוד יחזור על עצמו. אברי החליט שהוא לא בורח יותר, שהוא מתמודד עם ההשלכות ומנסה לתקן. הפעולה הראשונה והאמיצה שעשה הייתה להתוודות על הבגידה, ולקחת בחשבון שזה כנראה יוביל לפרידה. הוא הכין עצמו לשיחה הקשה וקיווה שיום אחד היא תוכל לסלוח לו, ואולי גם הוא לעצמו.
הכותבת מאמנת אישית וזוגית בנקודתיים - תהליכי זוגיות
