הנחיות חדשות: כך תוכלו להציל את עצמכם מחנק - גם כשאתם לבד
חנק הוא אחת הסיבות השכיחות בעולם לסכנת חיים. הנחיות חדשות של מומחים בבריטניה מסבירות כיצד לבצע את תמרון היימליך כשאתם נמצאים לבד. צפו
הצילו את עצמכם – בעצמכם: הנחיות חדשות מסבירות כיצד לבצע את תמרון "היימליך" המפורסם לטיפול בחנק מגוף זר, כשאתם נמצאים לבדכם ללא כל סיוע מבחוץ. התמרון הזה יכול להתבצע גם אצל נשים בהריון, והוא נחשב לבטוח.
קראו גם:
מהו תמרון היימליך? חידון עזרה ראשונה והחייאה
כיצד לפעול במקרה של חנק במבוגרים ותינוקות?
חנק מבלון: מתי הורים חייבים לשים לב?
צפו: כך מתבצע תמרון היימליך עצמי
ההנחיות החדשות אותם פרסמו רופאי בית החולים רויאל ברומפטון שבלונדון, מסתמכות על תמרון שפיתח ד"ר הנרי היימליך, רופא שהלך לעולמו לפני מספר חודשים והמציא את השיטה לחילוץ גוף זר החוסם את מערכת הנשימה.
תמרון היימליך המקורי מתבצע על ידי אדם נוסף הלוחץ על הסרעפת ויוצר לחץ חיובי בבית החזה שגורם לדחיקת הגוף הזר מקנה הנשימה החוצה.
בתמרון היימליך העצמי, יכול הנפגע להציל את חייו באופן דומה בעזרת כיסא. וכך זה מתבצע:
אם אתם נחנקים, הזעיקו עזרה בטלפון 101 ומצאו כיסא קרוב אליכם.
הישענו קדימה כך שהחלק התחתון של בית החזה נשען על קצה משענת הגב, וידיכם נחות על המושב.
כופפו את הידיים בדומה לכפיפות סמיכה, כך שמשען הגב לוחץ פנימה את הסרעפת עד שהגוף הזר נפלט החוצה. שימו לב כי הישענות על פינת הכיסא עלולה לגרום לפציעות, לכן יש להישען על מרכז משען הכיסא.
לדברי המומחים, השיטה לתמרון היימליך עצמי בטוחה גם לנשים בהריון, כשהיא מתבצעת בצורה נכונה מעל עצם החזה. מובן שבמצב כזה יש להיזהר שלא לבצע לחץ על הבטן ההריונית.
וכך מתבצע ההיימליך הרגיל:
הרגיעו את האדם הנחנק עד כמה שניתן והזעיקו את מד"א בטלפון 101. הקפידו למסור את הפרטים בבירור: שם, טלפון וכתובת מלאה.
עודדו את הנפגע להשתעל. זהו האמצעי היעיל ביותר לפליטתו של גוף זר.
אם הגוף הזר לא נפלט והמצוקה גוברת: עמדו מאחוריו כשרגלכם האחת נמצאת בין רגליו, "חבקו" את בטנו והניחו את אגרופכם מעליה. בצעו לחיצות מהירות פנימה ומעלה מעל הטבור (כפעולה אחת) וחזרו על כך 10-6 פעמים. לאחר כל תנועה בדקו אם הגוף הזר יצא.
חזרו על השלבים עד הגעת צוות מד"א למקום או עד שהנפגע מאבד את הכרתו. אם הנפגע איבד את הכרתו - התחילו בהחייאה.
מה עושים במקרה של חנק בתינוקות?
הזעיקו עזרה ראשונה בטלפון 101. מסרו את שמכם, כתובתכם ומספר הטלפון שלכם.
הפכו את התינוק על האמה ושמרו עליו מפני נפילה.
בצעו שלוש טפיחות מתונות על שכמות התינוק.
אם הגוף הזר לא סולק, הפכו את התינוק והניחו שני אגודלים על בטנו מעל איזור הטבור. בצעו לחיצות עדינות כלפי מעלה.
חזרו על פעולת הטפיחות שנית עד להוצאת הגוף הזר.
אם הגוף הזר לא חולץ והתינוק אינו נושם ואינו מגיב, יש להתחיל בהחייאה.
צפו: ד"ר היימליך מדגים את שיטתו
לפנייה לכתב/ת 
