סדנת מגע: ביי ביי מתחים, הלו רוגע

2. לפני ארוחת הבוקר, שתו חצי כוס מים בטמפרטורת החדר. הנוזלים ירפדו את המעיים ויגרמו לאוכל להספג טוב יותר בגוף.

3. אחרי או לפני צחצוח השיניים בבוקר, גרדו את הלשון בעזרת צידה הקעור של כפית רטובה. פעולה זו עוזרת במיוחד למעשנים וגורמת לחידוד חוש הטעם.

4. אחרי מקלחת הבוקר, מרחו על הפנים ועל שאר חלקי הגוף שמן סומסום, או שמן אחר. השמן, על פי הרפואה המשלימה, מגן על הגוף ממחלות.

5. הציבו ליד שולחן העבודה שלכם קערה עם מים ונר דולק צף. האנרגיות המיותרות יכנסו לתוך המים ובסוף כל יום יש להשליכם ולמלא מחדש את הקערה ביום המחרת.

6. ועוד בענייני נרות - לפני פגישה חשובה עם הבוס או פגישה עסקית מכריעה, שבו מול נר דולק והתרכזו בלהבה. פעולה זו מכוונת את הנפש והגוף וגורמת לחידוד חושים ומיקוד אל המטרה.

7. לחוצים? דברו אל עצמכם. הקול המרגיע ביותר הוא קולכם שלכם. בעיקר לפני אירועים חשובים ומרגשים, הביעו את רגשותיכם בקול רם.

8. תמיד, אבל תמיד, הקשיבו לחוש האינטואיטיבי שלכם. הגיעו להחלטות על פי תחושת בטן ולא הוראות מהמוח. כל התשובות קיימות בתוכנו.

9. מתגעגעים למישהו? דמיינו אותו מחייך וצוחק, עטוף באור רך. מייד תרגישו קרבה אל אותו אדם, כאילו הוא עמד לידכם.

10. דברו על הכל. אמרו את כל אשר על לבכם ואל תדחיקו רגשות. הפתיחות המילולית כלפי הסובבים אתכם תגרום לאחרים להרגיש קרבה אליכם.

סדנת המגע מתקיימת אחת לחודש בבית המלון "יערות הכרמל". מחיר השתתפות לזוג - 1498 שקל, כולל שהייה של יומיים באחוזת "יערות הכרמל", על בסיס פנסיון מלא, שימוש חופשי במתקני המקום, ו-10 אחוז הנחה לטיפולים השונים. הסדנה הקרובה תתקיים ב-14 בדצמבר. פרטים נוספים בטלפונים 04-8307888 או 058-342847.