ילדה או אישה? סדנאות בת מצווה
ריקודי בטן, בישול, חיבור אם-בת או בכלל סדנת תיפוף - מה הדרך הנעימה והטובה ביותר להעביר את בתך מילדות לבגרות? הנה כמה הצעות לסדנאות מיוחדות לבנות מצווה ואמהותיהן
בעבר, קבלת המצוות הייתה עסקם של בנים בלבד. שנה בה הם עולים לתורה ומקבלים טלית משלהם. כיום, גם לבנות מוענק יחס מיוחד במסע מילדות לבגרות. הדרך הייחודית ביותר להענקת יחס זה הוא באמצעות סדנת בת מצווה. יצאנו לבדוק מה עושים בסדנאות הללו וכיצד הן מסייעות לחיזוק הקשר הנשי, זה שכעת, בתחילת המסע, משמיע קולו לראשונה.
ברית עם אמא
תחיה הברמן, שבבעלותה "סטודיו אמפתיה", מנחת הסדנה "אישה-בת-ברית", טוענת שבכדי ליצור קשר – צריך ללמוד לתקשר. לדבריה, "ברוב המקרים, כשהמתבגרת רוצה לשתף את אמה במשהו – היא בדרך כלל נתקלת בביקורת ולא בהקשבה".
מה בסדנה: בסדנה משתתפות שמונה אימהות ובנותיהן, בשמונה מפגשים. אורכו של כל מפגש הוא שעתיים. 16 נשים ישובות במעגל, שמקורו בתרבות האינדיאנית ומסמל שוויון, היעדר סוף או התחלה. מטרת המעגל: לשקף את החיים.
תכני הסדנה: "מדברים על הרבה דברים שסובבים את החיים של כולנו: רצונות, כיצד עושים בחירות בחיים, סטיגמות, עבודה דרך צילומים – ביקורת ושיפוטיות, איך אנו נראים כלפי חוץ, מה עושה לנו הלבוש, שפת הגוף. אני נותנת לאימהות משימה להצטלם יחד, לביים צילום של אמא ובת וגם מראה להן צילום של אביב ונורית גפן כדוגמא. הצילום אמור לתת לנו התבוננות מהצד ולהביע כמה דברים על הקשר בינינו. מדובר ביצירת קשר אינטימי שמסגרת היום יום לא תמיד מאפשרת אותו".
סדנת אישה-בת-ברית כוללת שילוב של עבודה עם אמצעים אומנותיים שמחיים את הנפש, כגון ציורים, קלפים, פיסול, הכנת קולאז'ים מעיתונים, תרגילי עבודת צוות, הקשבה ועוד. לפי הברמן, בשלב די מוקדם אפשר לאתר את הקול הקולקטיבי השולט במעגל. הוא מהדהד מאחת לשנייה ומתייצב במעין תבנית, בתוך אותה מציאות המשותפת לכולנו.
המסר: "מדובר במתנת בת מצווה. הבנות והאימהות מגיעות לסדנה שהיא שוויונית ומשותפת ויש להן חוויה משותפת שתמשיך ותלך איתן. הן לומדות לבלות יחד, לאו דווקא בקניות. חשוב לעבוד על הקשר הזה דווקא בנקודת הזמן הזאת, בגיל בת המצווה, כי אז מתחיל להירקם משהו חדש, שהוא נכון יותר להתבגרות".
מחיר: סדנה מיוחדת זו עולה לאם ובתה 1032 ש"ח לשמונה פגישות.
עושות צחוקים
חגית אברך, מ"סדנת צחוק וריקודים" מתארת את סדנת הצחוק, שנשמעת כסדנה חווייתית מן השורה, שנועדה באופן מכוון לאימהות ובנות מצווה או לבנות המצווה בלבד.
מה בסדנה: הסדנה כוללת פעילות חווייתית של כשעה וחצי, המחזקת את בת המצווה שהגיעה לבגרות. לפי אברך "המטרה היא לחבר בין האם לביתה המתבגרת, באמצעות תרגילי צחוק, משחקים ושילובים בין הפעלות לא שגרתיות ויצירת קשר הדוק".
המסר: הלוקחות חלק בסדנה יוצאות ממנה בתחושה עליזה ונלהבת, תחושה שלקחו חלק בדבר מה בלתי רגיל וייחודי. הקשר בין האם ובתה מתהדק עקב הפעילות המשותפת ובילוי זמן האיכות ביחד. הן קשובות יותר אחת לשנייה דרך צחוקן וגופן. "פתאום רואים את האמא והבת במצבים קצת מביכים שבהן לא ראו אחת את השנייה קודם לכן. בעיקר יוצאים בתחושה של קרבה גדולה ושל שחרור, הרגשה שמלווה ומעצימה למשך זמן".
מחיר: הסדנה המבדרת עולה בערך 1000 ש"ח לקבוצה.
"תחושה של קרבה ושחרור". צילום: index open
שוברות שגרה
וורד בריגר ודגנית קורן, מ"אימהות ובנות", מציעות סדנה הבנויה מקבוצות קבועות מראש – אימהות ובנות מרחבי הארץ או קבוצה מאורגנת, למשל של צמדי אמהות ובנותיהן מאותה הכיתה.
מה בסדנה: הסדנה נערכת במהלך סוף השבוע, ימי שישי ושבת, בבית אורן או בקיבוץ חוקוק המשקיף על הכנרת. לינה ואירוח מלא כלולים בעבור קבוצה של עד 12 זוגות.
לדבריה של ורד, האפשרות לבלות במשותף, רק אמא ובת, לבוא במפגש עם עוד אמהות ובנות שנמצאות באותה נקודת זמן בדרכן ולחוות חוויות המדגישות את הגרעין התקשורתי הגלוי והסמוי בין אם ובתה, חוויות אלה הן שמעניקות לסדנה את אופייה הייחודי. ורד שואפת לחזק את מה שקיים וגלום בין האם לבתה ולסייע להן ללמוד זו מזו, למצוא מכנה משותף. הסדנה עוסקת בתקשורת, באמצעות מגע ותנועה.
המטרה היא להוביל את המשתתפות בתהליך אישי ומשותף עם האם. האמהות והבנות יוצרות קשרים באומנות הפלסטלינה ויוגה. הבנות הצעירות מתחברות לגופן ולשינויים החלים בו, לומדות כיצד להתייחס לגוף ממקום של העצמה, ייחוד, פיתוח אישי, הבנה כי לכל אחת קצב משלה וגנים המיוחדים לה. דגנית טוענת שמרתק לראות כיצד גם האמהות מפיקות את החיבור המחודש עם עצמן, עיסוק בגוף ובנפש מהותי וכולן עוברות את התהליך החשוב הזה.
תכני הסדנה: תכני הסדנה מתמקדים בתקשורת כנה וגלויה. יצירת סיטואציות חד פעמיות, שלא בהכרח התאפשרו קודם, בהן אמהות ובנות משוחחות זו עם זו באמצעות, למשל, שימוש בקלפים. הן משתפות זו את זו ולאחר מכן, חולקות עם שאר הזוגות. נרקמת תקשורת, הקשבה והיכרות פנימית. הבנות והאמהות מגלות דברים חדשים זו על זו.
המסר: לפי דגנית, הזוגות יוצאים עם חוויה. "האימהות מקבלות העצמה גם לעצמן. לפעמים הן מסתכלות פתאום על משהו שהן רצו עד עכשיו והן השאירו בצד מפאת קריירה ואימהות והן חוזרות לזה. הבנות באמת נכנסות לפרופורציות. הן לומדות על האימהות שלהן, להסתכל עליהן כאישה וכמקור לתמיכה ולא דווקא מישהי שכל הזמן רבים איתה. הטקס הסופי שהוא הילולה גדולה מעניק לקבוצה חוויה גבוהה וערכית וזורע זרעים של משהו חדש שרק מתחיל".
מחיר: סדנת נופש זו עולה בין 1000- 1200 ש"ח לאמא ובת כזוג, כולל לינה ואירוח מלא.
קטנות או גדולות?
עופרי צ'רבנקה, מנחת מעגלי נשים, תזונאית הוליסטית ומדריכת יוגה נשית, מציעה לבנות המצווה את "סדנת נשים קטנות גדולות", המתמקדת במעבר מילדות לבגרות.
מה בסדנה: נערך טקס מעבר לבנות המצווה המשתף עד 15 נערות החוגגות ביחד או נערה אחת המזמינה את חברותיה לחגוג עימה. הסדנה נמשכת כשעה וחצי ונערכת בביתה של אחת הנערות המשתתפות, באווירה רוחנית, בקישוט בדים רכים, נרות, פופים וכריות, המסייעות לנערות להיכנס אל אווירת הפתיחות.
תכני הסדנה: על משמעות המעבר מנערוּת לנשיות וקבלת המחזור החודשי. לדברי עופרי, דרך העיסוק במחזור החודשי - הנערה חווה את הסמליות שבמעבר מילדה לאישה וזה הזמן להתייחס לנושא.
המסר: עופרי מתארת כיצד כל אחת בתורה מדליקה נר ומשתפת אודות המחזור שלה. "יש אווירה רוחנית ותחושת טקסיות. כל אחת מתחברת לדמות נשית מסוימת, אם זה דרך מגזין או דרך קלף מצולם. אנו משוחחות על הנושא, לעיתים אנו גם יוצרות שיחה בנוגע למי היא הנערה האידיאלית. כמו כן, אני נעזרת בכל מיני סיפורים מתרבויות שונות בנוגע לגיל המעבר, חלק מהמהות הנשית: אם נערות יתחילו אותו בכיף, אהבה וקבלה, החיים שלהן יושפעו אחר כך כנשים בוגרות".
מחיר: סדנה זו עולה 500 ש"ח לכל משתתפות הקבוצה.
מעגל מפתיע
דורית קייזר מ"מעגל בנות" מציעה סדנה מפתיעה לבנות המצווה.
מה בסדנה: הסדנה נועדה לבין 20 ל-40 משתתפות, למשך 8 שעות, אשר בסופן מצטרפות האמהות. ההפתעה מתחילה באוטובוס שאוסף את המתבגרות מבית הספר לאחר יום לימודים ומביא אותן למרכז בגני יהודה, שם הן מתקבלות ע"י הצוות, לארוחת צהריים המורכבת ממזון בריא בלבד. מסופרים סיפורים אודות טקסי התבגרות נשיים מרחבי העולם וניתן הסבר כי בשמונה השעות הקרובות הן מתעתדות לעבור מילדות לבגרות במסלול ייחודי העובר בשלושה חדרים: החדר הלבן, החדר הצבעוני וחדר הנשים.
בחדר הנשים - כל משתתפת מקבלת קופסא לבנה המכילה 12 אבני מזל. כל אבן מסמלת חלק מהתבגרות מוצלחת: אבן הבריאות, אבן האחראיות, אבן האהבה, אבן ההדדיות, אבן ההשכלה, אבן הבחירות, אבן היחסים, אבן הצרכנות, אבן הסליחה, אבן העשייה, אבן היופי ואבן המעשה הטוב. כל אבן מעוררת שיח אודות נושאה.
בחדר הלבן: המשתתפות לומדות נימוסים והליכות, שמירה על היגיינה וטיפוח, קודי לבוש, שפת גישור ועוד. לסיום, המשתתפות לוקחות חלק בסדנת איפור קלילה התואמת לגילן, תוך דגש על כך שמתן הרשות להתאפר בגילן הנוכחי נתון להוריהן (ביסוס סמכות ההורים).
בחדר הצבעוני: הבנות לומדות אודות חשיבות תזונה נבונה ופעילות גופנית. שם הן לומדות פילאטיס, הרפיה, יציבה נכונה ולוקחות חלק בפעילות ייחודית של "עושים שוק" של תזונה נבונה.
בתום שמונה השעות ולאחר שלושת החדרים, האימהות מוזמנות לחזות בטקסט של בנותיהן, טקסט מרגש ומיוחד של המעבר לבגרות. הבנות לבושות שמלות לבנות, הינומות ונעליים לבנות ומתכוננות להתחיל בטקס. כל אמא מקבלת צעיף לבן ועדכון לגבי כל שעבר על בנותיהן במהלך הסדנה.
האמהות נכנסות בתורות לטקס, אוחזות ורד לבן. כך מתחיל טקס המעבר על ארבעת חלקיו: העברת זכויות וחובות – הבת בוחרת באחראיות והאם מעניקה לה זכויות. בשלב השני, תהליך העצמה הדדית, בתורה של כל משתתפת מקריאים את שאמרו היא ואמה זו על זו בהקשרה של אבן ההדדיות. בשלב השלישי, האם עונדת לבתה שרשרת מגן דוד. וברביעי, כל משתתפת מקבלת "תעודת נערה מוסמכת". בנוסף, את המשתתפות מלווה צלמת מקצועית והן מקבלות את התמונות שצולמו במתנה על דיסק.
המסר: הסדנה מבקשת להעצים ולחזק את הנערות מבפנים, ערכית וחברתית, תוך חיזוק סמכויות ההורים. לדברי דורית, המשתתפות בסדנה מפיקות ידע אודות גיל ההתבגרות. "הן יודעות להפוך את הריב עם ההורים לריבה, הן יוצאות עם התייחסות שונה וחברתית – הן חותמות על אמנה חברתית, הן מגלות תחושת אחריות, נוצר קשר מחוזק יותר עם האמא והביטחון העצמי שלהן מועצם מאוד".
מחיר: הסדנה עולה 670 ש"ח למשתתפת, כולל ביגוד, ארוחות ומתנות.
סדנאות נוספות
בדומה לנקודות זמן שונות בחיים, גם את המעבר מילדות לבגרות ניתן לחגוג בסדנאות מן השורה, המותאמות לכל אירוע, אך יש להתאים לחוגגת את הסדנה באופן אישי. סדנאות פופולאריות יותר הן סדנאות לריקודי בטן, אם ובטן: סדנה משחררת, מלאת הומור, שכיף לעבור עם חברות. הביקורת מוזזת הצידה והריקוד מחבר את המשתתפות לנשיותן.
סדנה נוספת היא סדנת התיפוף, שגם נערכת בקבוצה, חברתית או משפחתית (אם משפחתכם רחבה ומשתפת פעולה). ניתן לערוך את הסדנה בטיול משפחתי או עם חברים בחיק טבע.
סדנת בישול, לבחירת החוגגים, יכולה לעסוק למשל ביתרונות הבישול הבריא, סדנת מתוקים או מרקחה של תרופות סבתא. אל סדנה זו ניתן להגיע עם ההורים או רק אמא ובת.
אם חפצתם בסדנה ברוח היהדות, המחזקת את הקשר לגיל המצוות - קיימות סדנאות העצמה בבית דניאל, העורכות תהליך הכנה לבגרות לבנים ובנות, הכולל פגישה עם רב או רבת הקהילה. לסיכום, חשוב לזכור שמטרתנו העיקרית היא להעצים את בת המצווה החוגגת, להנחיל לה ערכים מיוחדים שמעבר לאירוע מפואר וחומרי, לסייע לה לגלות מחדש את רגשותיה בשלב בו היא נמצאת, אשר יוביל אותה בהמשך דרכה.
- הכתבה באדיבות אתר 1213.
