לא ישנים בגלל התינוק? הנישואים שלכם בסכנה

מה עושים כשהתינוק שלכם לא רוצה לישון? כל ההורים מכירים את הלחצים כשהתינוק בוכה, אבל עכשיו מתברר שזה יכול להרוס את הנישואין. מחקר שנערך על 2,000 זוגות הורים העלה כי 30% מהם מצביעים על כך שהגורם שהוביל לסיום נישואיהם היה מחסור בשינה, לאחר שנאלצו להרגיע את תינוקותיהם הבוכים.

קיראו עוד כתבות בערוץ הורים:

המחקר נערך בבריטניה, כחלק מסדרת תוכניות לערוץ 4. תוצאות הסקר הראו כי הורים ישנו בממוצע שש שעות בלילה, כשהממוצע הנדרש הוא על ידי המועצה הבריטית לשינה הוא 7 שעות.

לתת לתינוק לבכות או לעזור להירדם?

הסקר הראה כי 11% לא קמו לילדם כאשר הוא בכה, כדי שבן הזוג השני יקום. בדומה, 11% נוספים פשוט סגרו את הדלת כדי לא לשמוע את הרעש, ו-9% הגבירו את הטלוויזיה. 

לדברי מנחת התוכנית ציינו בפניה הורים כי ילדים שסובלים מבעיות שינה כרוניות, נעשים מאוד עצובים כשהם צריכים ללכת לישון. "אני בטוחה שהם לא ישנאו את ההורים בבוקר, לאחר שישנו שנת לילה טובה. זה פשוט בעיה של גבולות, משהו שהדור שלנו מתקשה להציב לילדיו וגורם להרבה מאוד בעיות".

ולא רק. המכון האמריקני לבריאות הלב דיווח כי נשים שסבלו מבעיות שינה היו בסיכון גבוה יותר לסבול מעימותים עם בני זוגן בבוקר שלמחרת, מה שמשפיע על יציבות הנישואין.

אבל איך מצליחים לשכנע את הקטנטנים לישון? יש מומחים הטוענים כי הפתרון לטיפול בבכי של תינוקות הוא לתת להם לבכות עד שיירדמו, בתנאי שהם כבר בני 6 חודשים ומעלה, בריאים ולא רעבים.

מנגד, מחקר אוסטרלי מצא כי אם מאפשרים לתינוק להירדם, שכשאתם נמצאים בחדרו ובכל פעם מתרחקים ממיטתו, הוא יירדם מהר יותר ויהיה חרד פחות.

בכל מקרה, החוקרים מצביעים על העובדה כי מחסור בשינה הוא המקור לבעות רבות כמו ריבים במשפחה, בעיות קשב וריכוז ובעיות התנהגות, שיכולים לבוא על פתרונם אם רק תישנו מספיק.