כאבי אגן-עצות ותובנות
נתחיל במספר עובדות יבשות לפני שניגש לעומק הבעיה ודרכי פתרון אפשריים. האגן ממוקם במרכז הכובד של הגוף ולכן מושפע מגורמים רבים שיכולים לגרום לחוסר נוחות וכאבים. כאבים באגן אם כך יכולים להיגרם מבעיות במפרק הברך, עודף משקל, בעיות בעמוד השדרה ואף ליקויים בהליכה ודריכת כף הרגל. כמובן שבעיות בסחוס הינן גורם משמעותי להיווצרות כאבים במפרק.
כאשר אנו מתבגרים ישנה שחיקה טבעית של הסחוס שתפקידו להגן מפני חיכוך בין עצם הירך לאגן. כאבי אגן יכולים להופיע בזמן הריון או לאחר לידה מכיוון שהאגן מאבד את האיזון הטבעי וכתוצאה מכך חוסר איזון בצד אחד משפיע ישירות כמובן על כל השלד. בדרך כלל המושגים הנפוצים כשיש כאבי אגן הינם ארתריטיס (דלקת מפרקים) אוסטיאוארטריטיס (אוסטיאו=עצם) וכו’. תסמינים כגון נפיחות באזור, כאבים עזים, חוסר יכולת להזיז את הרגל או האגן וכמובן ירידה במשקל מחייבים בדיקה ומעקב. גוף האדם בדרך כלל מאותת על בעייה רצינית כאשר ישנה כזו.
הרפואה הקונבנציונלית מציעה פתרונות יעילים לעתים לבעיות באגן כגון תרופות שאינם סטרואדיליות, פיזיותרפיה והתעמלות. במקרים חמורים יותר ניתוח תהיינה אופציה מועדפת על ידי אנשי המקצוע. מדינות כגון גרמניה, צרפת ושוויץ מציעות כיום דרכים מענינות לטיפול בכאבי אגן כרוניים. מכשיר בשם הובר למשל מחזק ומאזן שרירים חלשים שגורמים לכאבי אגן חוזרים ונשנים. הרפואה האינטגרטיבית והמשלימה מציעה גם היא דרכי פתרון יעילים לטיפול בכאב ולהבראה מלאה.
הרפואה הסינית מציעה תוספים שעוזרים לכאב ומאזנים את המערכת בכללותה. כמובן שהדיקור והכירופרקטיקה עוזרים גם הם במקרים מסויימים. חשוב לציין שפציינט שזקוק לניתוח ירגיש הקלה בכאב כאשר הינו מטופל בטיפולים הללו אך ברוב המקרים הניתוח יהיה הכרחי כאשר המצב חמור. לא צריך לחשוש מאופציה זו כאשר אין ברירה אחרת אך חשוב לבדוק את כל האפשריות העומדות לרשות המטופל.
האדם עצמו הינו גורם חשוב בטיפול לא פחות מהכאב שבו מתמקדים אנשי המקצוע. ישנם אנשים עם סף רגישות גבוה לכאב וישנם כאלה שאפילו דלקת קלה תהפוך את עולמם ותשתק את פעילותם היום יומית. אם כך חשוב להתייחס לכך כאשר מטפלים בפציינט. כאשר הפציינט חושב על הכאב מהרגע הראשון בבוקר ומעביר את היום סביב תחושותיו, בוודאי שעוצמת הכאב תהיה חזקה הרבה יותר.
המרידיאנים ברפואה הסינית רומזים על עוצמת הכאב ועל תחושותיו הכלליות של הפציינט. כך לדוגמא כאשר הכאב הוא באגן אך יורד לצדה החיצוני של הירך ולצד החיצוני של הברך, יהיה זה מרידיאן כיס המרה שחסום וזקוק לטיפול. השריר הפגוע במקרה זה יהיה שריר בשם ואסטוס לאטראליס. כשמרידיאן כיס המרה אינו מתפקד כראוי יתקשה האדם להחליט ולהגיב למצבים שונים בחיים. בנוסף אדם זה יסבול מכאבים בצדה החיצוני של הרגל, כבדות במותניים, כאבי פרקים והצתברות של שומן בצדי הגוף שאינו יורד גם לאחר דיאטה. הבנת המרידיאנים פותחת עולם נוסף וזווית ראייה יחודית שיעילה ביותר לפתרון בעיות כרוניות. במספר בתי חולים מאמצים כיום את הפילוסופיה הזו ומשתמשים בה במקביל לרפואה הקונבנציונלית.
התזונה שרצוי לאכול כאשר סובלים מכאבי אגן כרוניים או בכלל בכל כאב ממושך, הינה כזו שממעטת במאכלים חומציים (סוכרים מרובים,קמח לבן) ומאכלים שמכילים ריכוז גבוה של אומגה 6 (שמן תירס,שמן חמניות,מיונז וכו’). כדאי לצרוך מזונות כגון המאכלים הירוקים למיניהם (תרד,קייל וכו’) סלק ובכלל כמות גדולה של ירקות. ומאכלי בסיס כגון סויה ודגים.
חשוב להמשיך עם פעילות גופנית למרות הכאב אך לבדוק שסף הפעילות היא כזו שלא מחמירה את המצב, וכמובן להיות קשוב למצב הפסיכולוגי והנפשי של הפציינט.כל תנודה מעבר למצב הנורמיטיבי מחייבת התייחסות של אנשי מקצוע אשר מכירים וקשובים לנפשו של המטופל.
על המחבר:
דורון בן דב MS ,Lac בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה
ותואר שני ברפואה סינית. בעל חברת הרפואה האינגרטיבית, Tiferet Health ומטפל בקליניקות בריברדייל ומנהטן.
www.tiferethealth.com 347-403-3946
מומלצים
