ויטמין B12 בספריי

למרות הקלות שבאבחון חסר בוויטמין B12 (באמצעות בדיקת דם), ישנם לא מעט אנשים שאינם מודעים לחסר זה בגופם. חסר בוויטמין זה נגרם בדרך כלל ממחלות או מתרופות הפוגעות בכושר הספיגה שלו, לדוגמא: תרופות המפחיתות את חומציות הקיבה גורמות להפרעה בספיגת הויטמין. במצב זה כדאי לשקול מתן תוספת של ויטמין B12.

אוכלוסיות בסיכון לחסר בויטמין B12: צמחונים ובעיקר טבעונים, מבוגרים מעל גיל 50 וחולי סוכרת. תסמינים לחסר בויטמין B12: אנמיה מגלובלסטית (כדוריות דם אדומות גדולות), חולשה, עייפות, בעיות זיכרון, דמנציה ודיכאון.

(צילום: יח"צ)