אם את אחרי לידה ומניקה

לחיזוק כללי:

4-6 כפות ביחסים שווים בשני ליטר מים:

עלי פטל (RUBUS IDAEUS או RASPBERRY LEAVES)

עלי סירפד (URTICA IDOICA או STINGING NETTLE)

להרתיח ולהוריד מיד מהאש.

להגברת חלב:

תערובת ביחסים כמצוין ליד כל צמח:

3 זרעי שומר (FOENICULUM VULGARE או FENNEL SEE)

1/2 חילבה (גרגרנית יוונית) TRIGONELLA FOENUM-GRAECUM או FENUGREEK SEED

1/2 קרצף מבורך (CNICUS BENEDICTUS או BLESSED THISTLE LEAF)

1/2 כישות (HUMULUS LUPULUS או HOPS)

2-3 כפות מהתערובת ב- 1 ליטר מים, אפשר להמתיק עם מולסה מתוקה (בלי סוכר).

אפשר לבקש את אותה תערובת כטינקטורה MOTHER TINCTURE ואז יש לשתות 1/2 כפית בכוס מים.

להגברת חלב ומניעת גזים אצל התינוק:

4 כפות זרעי אניס (PIMPINELLA ANISUM או ANISEED)

4 כפות זרעי שומר (FOENICULUM VULGARE או FENNEL SEEDS)

12 פולי הל (ELETTARIA CARDAMOMUM או CARDAMON)

ב- 1 ליטר מים, להרתיח ולבשל 5-6 דקות, לשתות 2 ליטר ליום

להגברת חלב וחיזוק המערכת הגינקולוגית:

1 קרצף מבורך (CNICUS BENEDICTUS או BLESSED THISTLE LEAF)

4 זרעי שומר (FOENICULUM VULGARE או FENNEL SEEDS)

2 עלי סירפד (URTICA IDOICA או STINGING NETTLE)

2 עלי פטל (RUBUS IDAEUS או RASPBERRY LEAVES)

להגברה מיידית של חלב:

2 קימל (כרוויה תרבותית) CARUM CARVI או CARAWAY

1 זרעי שומר (FOENICULUM VULGARE או FENNEL SEEDS)

1 זרעי אניס (PIMPINELLA ANISUM או ANISEED)

1 חילבה(גרגרנית יוונית) TRIGONELLA FOENUM-GRAECUM או FENUGREEK

לחזוק כללי והגברת חלב:

2 פרחי קמומיל (CHAMOMILLE)

3 מליסה (LEMON BALM)

1 עוזרר (HAWTHORN BERRIES)

2 פרחי היביסקוס (HIBISCUS FLOWERS)

2 עלי ורד (ROSE PETALS)

1/8 פרחי לבנדר(LAVENDER FLOWERS)

1/8 הל טחון (CARDAMMON chopped)

להרתיח ולהוריד מיד מהאש

כמו כן נהוג להשתמש להגברת חלב גם ב:

שבת ריחני (ANETHUM GRAVEOLENS או DILL)

גדילן מצוי (SILYBUM OFFICINALIS או MILK THISTLE)

לשון השור (BORAGO OFFICINALIS או BORAGE)

אם לתינוק יש גזים ואת מניקה אותו,רצוי כי תמנעי מ:

מוצרי חלב בקר, סוכר, קמח לבן, אוכל קר וירקות חיים.

רצוי להרבות בירקות כתומים (בטטה, דלעת וגזר),חלבון מלא (ביצים, עוף, דגים ובשר), להוסיף את הצמחים לעיל גם למזון כתבלין, ובנוסף גם להשתמש ב: קינמון, הל, ציפורן, ג'ינג'ר, כמון, כורכום, פילפל שחור.

להפסקת חלב:

2-3 כפות בליטר מים:

1 מרווה רפואית (SALVIA OFFICINALIS או RED SAGE)

1 פטרוזיליה (PETROSELINEUM CRISPUM או PARSLEY)

2 פיגם מצוי (RUTA GRAVEOLENS או RUE)

להוריד מהאש אחרי הרתיחה. ולאכול נבטי דוחן (זיפן איטלקי MILLET) קלויים והרבה פטרוזיליה.