שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    ויטמין C מפחית לחצים
    הויטמין שהיה ידוע עד היום כמרפא הצינון, התגלה כעזר למצבי לחץ נפשי

    נטילת ויטמין C עשויה להקל על ההתמודדות עם לחץ נפשי. כך עולה ממחקר שערך ד"ר סטיוארט ברודי מאוניברסיטת טריאר בגרמניה, והתפרסם ב-Psychopharmacology. במחקר השתתפו 120 מתנדבים - מחציתם נטלו 1,000 מ"ג ויטמין C ביום, והשאר פלסבו. כולם התבקשו לדרג כל עשר דקות את רמות הלחץ שלהם, בסולם מ1- עד 10. כמו כן נבדקו אצלם מדדים אובייקטיביים לרמות הלחץ הנפשי, כגון לחץ דם ורמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) אצל האנשים שרמות הוויטמין C בגופם היו גבוהות נמצאו פחות סימנים למתח פיזי ונפשי, לעומת אנשים עם רמות ויטמין C נמוכות. הם גם התאוששו מהר יותר מהלחץ.

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים