הקול מספר על מצב הבריאות
מה אומר קולך על המצב הבריאותי שלך? עכשיו זה כבר מוכח רפואית
שינויים בקול יכולים להעיד על הצטננות, רפלוקס חומצי, סרטן בגרון, שיתוק מיתרי הקול ובעיות רבות אחרות. כך אומר ד"ר נורמן הוג'יקיאן, מומחה לבריאות הקול מאוניברסיטת מישיגן.
שינויים בקול שנמשכים יותר ממספר שבועות מחייבים פנייה לרופא. במקרה של סרטן גרון, אבחון בשלב מוקדם מגדיל את סיכויי הריפוי. אם מאבחנים אותו מאוחר יותר, יש פחות סיכויים להחלים ולרוב נדרש טיפול דרסטי יותר.
ד"ר הוג'יקיאן מייעץ כיצד לשמור על בריאות הקול:
לשמירת הסיכה של מיתרי הקול, שתו הרבה מים והימנעו מאלכוהול וקפאין. אל תעשנו. העישון מגדיל במידה רבה את הסיכון לסרטן הגרון, והעשן (אפילו בעישון פסיבי) גורם לגירוי מיתרי הקול. אל תצעקו או תצרחו, ונסו לא לדבר בקול רם במקומות רועשים. אם אתם חשים שגרונכם יבש ועייף או שקולכם מצטרד, הפסיקו לדבר. אל תשנו את קולכם כדי לדבר בטון גבוה או נמוך מהרגיל. אל תכחכחו בגרונכם לעיתים קרובות. הכחכוח כמוהו כהטחת מיתרי הקול זה כנגד זה. אם עושים את זה לעיתים קרובות מדי עלול להיגרם נזק למיתרי הקול. עדיף ללגום מעט מים או לבלוע. אם אתם מרגישים צורך לכחכח פעמים רבות בגרונכם, כדאי שרופא יבדוק אם אינכם סובלים מרפלוקס, מאלרגיה או מבעיות בסינוסים. אל תדברו כשאתם צרודים עקב הצטננות או דלקת.
