ואם ביום שני לא בא לה? המדריך להחזרת התשוקה

• אל תצאו לדרך לבד. חפשו מסגרת, לאו דווקא בתחום המין: קורס להגשמת חלומות, סדנה לתרגול חשיבה חיובית, קידום תהליכי שינוי וכו'.
  
• שתפו חבר/ה טוב/ה בהחלטה, כדי לקבל תמיכה ורעיונות.
  
• ארגנו הרצאה בביתכם לחוג החברים הקרוב, שאותה יעביר מרצה בתחום של חשיבה חיובית. כך תשיגו לימוד באווירה של בילוי חברתי, וגם העובדה שזה יתרחש אצלכם בבית תהיה משמעותית להמשך.
  
• שנו משהו בחייכם. תמיד חלמתם לרקוד בלט בגיל ארבעים? צאו לדרך. חוג תופים, דיאטה, צבע חדש לשיער, שינוי קוסמטי - כל חידוש ילהיב אתכם ויביא משוב מהסביבה הקרובה. גם אם מדובר בשינוי מינורי, לכם הוא ייתן טעם של התחלה חדשה. הלהיבו את עצמכם, ובהמשך תצליחו לסחוף גם את בן הזוג. התלהבות היא דבר מידבק.
  

מה שקזנובה ידע כבר מזמן

• אל תאפשרו תשובה של "כן" או "לא" להצעות שלכם. תנו אפשרות: "בא לי לצאת היום, מה בא לך, פאב או סרט"? שהצד השני יבין שאין מצב של לא לעשות כלום. ואפילו אם הוא יציע להישאר בבית ולצפות בסרט וידאו ביחד, זו התקדמות.
  
• נראה לכם שאתם לא ממש מצליחים להעביר את המסר? קחו ייעוץ מקצועי שיעזור לכם להתמודד. לפעמים אנחנו מפרשים לא נכון את התגובות. השקעתם מאמץ אדיר בארגון פיקניק לאור ירח, ציפיתם שבן הזוג יביט בכם בעיניים מצועפות ויימס לשלולית מאוהבת, וזה לא קרה. במקום להתייאש, לכו להתייעץ. אפילו עם חבר/ה שיכניסו אתכם לפרופורציות.
  
• הורידו ציפיות. השינוי אינו נראה לעין מיד. אבל כן הציבו "דד ליין", זמן התחלה וסיום. הקדישו לשלב הזה את הזמן שאתם חושבים שתהיה לכם סבלנות, ואל תעברו אותו.
  

רגע, חכו יפה בתור

• עצבו מחדש את חדר המיטות: קצת צבע, תאורה רכה בגוונים חמים, נרות, קטורת, שמן אתרי. כל מה שמעניק אנרגיה טובה.
  
• צאו לחופשה ביחד. אחרי כל החודשים האלה תיישמו באווירה מפנקת את כל מה שלמדתם. רוב הסיכויים שזו תהיה חופשה אחרת.
  
• אל תתייאשו מכישלון אחד. ואם שקעתם שוב ברוטינה של התרחקות, התחילו הכול מההתחלה.
  
• בחרו יום מיוחד של הגשמת מאוויים - או ביום ההולדת, או יום בחודש (אחד לכם, אחד לו) שבו מזמינים מבן הזוג כל בילוי, מגע או פנטזיה שמתחשק לכם לנסות.
  
• עברו ביחד סדנה לעיסוי זוגי, ויישמו אותה.
  
• התייחסו לשינוי בטבעיות, בלי לחפש ציונים או לסחוט מחמאות. אל תשאלו כל הזמן "איך הייתי", "איך היה". נכון, מגיע לכם קרדיט על השינוי המוצלח. אז שמרו אותו בלב.
  

כך תהפכו את בן הזוג למאהב

• "אנשים שמחזיקים מאהב/ת מפנים זמן, קובעים פגישה בצימר רומנטי, מתחילים את יום האהבה בארוחת בוקר טובה, באים כשהם לבושים יפה, ריחנייים", אומר ד"ר בן ציון. "לבן הזוג באים עם שיער סתור ונעלי בית, תחתונים שביצה אחת מידבללת מהן החוצה וגרבים דהויים. בלי השקעה. תתחילו להשקיע בבני הזוג כאילו הם המאהבים שלכם. בלו פעם בכמה שבועות בצימר, באמצע היום. ותתפלאו, בצימרים מקבלים גם אשה חוקית, לא רק מאהבת".
  
• להוציא מהמיטה את ה"חמץ" (חייב-מוכרח-צריך): "לא חייבים לחדור, לא מוכרחים לגמור, לא צריכים לבצע שש תנוחות בשעה, לא חייבים לגמור ביחד, ולא מוכרחים שבן הזוג ייהנה כדי שאני אהנה".
  
• להקשיב. להתעניין בבן או בבת הזוג ולשמוע למה הם מייחלים.
  
• להפתיע. לנסות דרכים חדשות, כדי לא ליפול לבורות הישנים.
  

אם בן הזוג מגיב בחוסר אמון לשינוי ודוחה את היד המושטת ("תרדי ממני, מה עובר עלייך"), אין ברירה אלא לחשוף את הקלפים. אמרו שהחלטתם לעשות מעשה, שהיחסים נשחקו, שנכנסתם לשגרה, שהוא חשוב לכם, שאתם רוצים להציל את היחסים. אם גם השיחה לא תועיל - פנו לייעוץ מקצועי, שיסייע לכם לאתר נקודות תורפה באופן שבו אתם מנסים ליצור שינויים בבית.