סקס, בשביל מה זה טוב? בשביל הבריאות רבותי!
הקטנת הסיכון למחלות לב ומוות, הפחתת הצטננויות וירידה במשקל: אלו הם רק חלק מהיתרונות שתוכלו להפיק מקיום סדיר (ומהנה!) של יחסי מין. אבל יותר מדי מין עלול גם להיות קטלני
את הכתבה הבאה כדאי לכם לשמור לפעם הבאה שתשמעו מבן זוגכם את התירוץ הנדוש "לא היום, כואב לי הראש". "מותק", תוכלו להשיב במתק שפתיים אירוטי, "זה רק בגלל שאנחנו לא מקיימים מספיק יחסי מין".
ואכן, שורה ארוכה של מחקרים שנערכו בשנים האחרונות וניסו לבדוק את הקשר בין קיום סדיר (ומהנה) של יחסי מין לבין תחלואה ובריאות, העלו כי הזדווגות בריאה ומענגת המתבצעת בתדירות גבוהה, טומנת בחובה הרבה מאוד יתרונות. על אחד מהם ודאי תשמחו לבשר לבן הזוג שלכם: הפחתת כאבי ראש.
באחד מן המחקרים המצוטטים ביותר על הקשר בין תדירות הפעילות המינית לבין בריאות, שנערך באוניברסיטת "קווינס" בבלפסט, אירלנד, נבדקו שיעורי התמותה של 1,000 גברים בגילאי העמידה במשך עשור. המחקר השווה בין גברים דומים באותו גיל ובמצב בריאותי זהה.
ממצאי המחקר, שפורסמו ב-1997 ב-British Medical Journal, העלו כי גברים שדיווחו על המספר התכוף ביותר של אורגזמות, הפחיתו במחצית (!) את סיכוייהם למות. מחקרים נוספים (חלקם מחמירים, אחרים נוקשים מעט פחות), רומזים כי קיום יחסי מין, ואפילו כמה פעמים בשבוע, טומן בחובו כמה מהיתרונות הבאים:
שיפור חוש הריח: לאחר קיום יחסי מין, גואה ייצורו של ההורמון פרולקטין. ייצור ההורמון גורם לתאי גזע במוח לפתח נוירונים חדשים באיזור המוחי שאחראי על ההרחה, וכך מחדד את חוש הריח.
הקטנת הסיכון למחלות לב: במחקר שנערך ב-2001, בעקבות המחקר מ"קווינס" התגלה כי קיום יחסי מין במשך שלוש פעמים בשבוע, הפחית את סיכוייהם של גברים לחטוף התקף לב או שבץ במחצית.
הפחתת משקל: סקס, בסופו של דבר, הוא פעילות גופנית. הזדווגות מינית נמרצת שורפת כ-200 קלוריות – בערך אותה כמות האנרגיה שנשרפת במשך 15 דקות של ריצה על מסילה בחדר הכושר. קצב הלב עולה מסביבות 70 פעימות לדקה לכ-150 פעימות – הדומה לקצב הפעימות של אתלט שעושה מאמץ מקסימלי לרוץ מהר ככל יכולתו. הסקס מפעיל גם את שרירי הירך, אגן הירכיים, העכוז, הזרועות, הצוואר ובית החזה. כמו כן מגביר המין את ייצור הטסטוסטרון, שגורם לעצמות חזקות יותר ולשרירים מפותחים יותר.
ירידה בדיכאון: כך עולה ממחקר שנערך ב-2002 בקרב 293 נשים. הפסיכולוגית האמריקנית גורדון גאלופ גילתה כי נשים שבני הזוג שלהן לא השתמשו בקונדומים היו חשופות פחות לדיכאון מאלו שהסקס שלהם כלל כובעונים. אחת ההשערות שעלתה: פרוסטוגלנדין, הורמון שנמצא רק בנוזל הזרע, מופרש אל הנרתיק הנשי, וגורם להפרשת הורמונים נקביים, שמפחיתים את עוצמות הדיכאון.
הפחתה בכאב: ממש לפני ההגעה לאביונה (אורגזמה), רמות ההורמון אוקסיטוצין מגיעות לרמה הגבוהה פי חמישה מהרמה הנורמלית שלו. השלב הבא הוא שחרור של אנדורפינים, שמשככים כל סוג של כאב – מכאב ראש, דרך מיגרנה ועד כאבי פרקים. אצל נשים, קיום יחסי מין גורם לייצור אסטרוגן, שעשוי להפחית את כאבי התסמונת הקדם וסתית.
צמצום חום והצטננות: באוניברסיטת "וילקס" בפנסילבניה, ארה"ב, גילו כי קיום יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע גורם לעלייה של 30% ברמות ה-immunoglobulin A, שידוע כממריץ את מערכת החיסון.
שיפור השליטה בשלפוחית: שמעתם על תרגילי קגאל? מדובר בתרגילים שאתם עושים, בין אם אתם מודעים לכך ובין אם לא, בכל פעם שאתם מטילים שתן. אותם שרירים מופעלים גם בזמן קיום יחסי אישות.
הפחתת הסיכון לסרטן הערמונית? כמה אורולוגים מאמינים כי קיים קשר בין שפיכה מועטה לסרטן הערמונית. יחד עם זאת, ידוע כי קיום יחסי מין עם שורה ארוכה של פרטנרים, מעלה ב-40% את הסיכון ללקות בסרטן. ממחקר שפורסם באחרונה ב-British Journal of Urology International עולה כי גברים בשנות ה-20 לחייהם, יכולים להפחית בשליש את סיכוייהם ללקות בסרטן הערמונית, באמצעות שפיכת זרע יותר מחמש פעמים בשבוע.
לפני שאתם ממהרים לעזוב את הכתבה ולהסתער על חדר המיטות, הנה עוד קצת חומר למחשבה: האם יש דבר כזה "יותר מדי סקס?". התשובה מסתבר, תלויה במגדר שלכם: אם אתן נשים – התשובה היא: ככל הנראה לא. אם אתם גברים, לעומת זאת, התשובה היא: בהחלט כן.
ד"ר קלייר ביילי מאוניברסיטת בריסטול, אומרת כי יש "סיכון קטן עד לא קיים בכלל" להגזמה בסקס אצל נשים. "למעשה", היא אומרת, "קיום יחסי מין עשוי לחזק את שרירי הבטן והעכוז הנשיים, ואף לשפר את היציבה".
ד"ר ג'ורג' וינץ' ג'וניור, מוסיף כי "אם אשה היא בריאה באופן כללי, העובדה שהיא נהנית מכמות גדולה מאוד של חדירות אינה אמורה להוות בעיה. אני לא חושב שיש בהקשר הזה משהו שהייתי מכנה אותו 'יותר מדי' חדירות".
לעומת זאת, דווקא נשים שנמנעות ממין יכולות לסכן את עצמן. בקרב נשים שכבר הפסיקו לקבל וסת, עלולה להתפתח בעיה של ניוון וגינלי. ד"ר וינץ' מספר כי "אצל אחת הפציינטיות שלי, שלא קיימה יחסי מין במשך שלוש שנים, מתוך בחירה, ראיתי הצרה של הנרתיק בשל חוסר שימוש. זה מצב שעלול לסכן אותה, והמלצתי לה לרכוש ויברטור – לפני שהיא תאבד את התפקוד שלה באיזור".
באשר לגברים, אומר ד"ר ג'יי פרנסיס אייד, אורולוג מאוניברסיטת קורנל, שאין ספק כי לגביהם יש דבר כזה שנקרא "יותר מדי סקס". "במיוחד בעידן התרופות כמו הוויאגרה, הלויטרה והסיאליס", הוא מדגיש, "שנותנות יותר כוח ואנרגיה לגברים, ממה שיש להם באופן טבעי".
"הפין הוא מאוד גמיש ואלסטי", אומר האורולוג, "אבל לכל תעלול יש גבול". שימוש יתר באיבר המין הגברי עלול לגרום לו נזקים, לעתים אפילו בלתי הפיכים. "זה בהחלט אפשרי", מסביר ד"ר אייד, "שגבר צעיר שאוהב סקס חזק יגרום לנזק ברקמות שמרכיבות את הפין".
"אם אתה לא נותן לפין לנוח מספיק", מזהיר ד"ר אייד, "הרקמות שלו לא מקבלות מספיק חמצן. זה יכול להוביל לכך שהלחץ בתוך הפין יהיה בלתי נסבל, התאים יתחילו למות, ופחות דם יזרום אליו. בסופו של דבר השריר עלול למות – וזה בהחלט מפחיד".
לפנייה לכתב/ת 
סקס. לבריאות
צילום: סי די בנק
מומלצים
