איך לזהות פציעות משמעותיות אחרי אימון

אם נתקלתם באחד הסימנים הבאים אחרי האימון, גשו לבדיקה אצל רופא. חלק מהסימנים עלולים להעיד על פגיעה עצבית חמורה, ורק טיפול מוקדם בה יוכל למנוע נזק מתמשך:

• כאב מפרקי, בייחוד כזה שנמשך מעל 48 שעות.

• רגישות ממוקדת בנקודה מסוימת על שריר, עצם או מפרק.

• נפיחות נראית או מורגשת, קשה או רכה, עם או בלי נוקשות באיבר הפגוע.

• ירידה בטווח תנועת המפרק עד חוסר יכולת להניע את הגף.

• חולשה באחת הגפיים.

• נימול, תחושה מופחתת, שינוי בתחושה או חוסר תחושה שטחית בעור.

• חיוורון או הכחלה של אצבעות הידיים או הרגליים שלא בשל קור.

• הקאות עזות חוזרות ונשנות, הפרעות בראייה או בשמיעה, הפרעות בבליעה או בדיבור – כל אלה עלולים להעיד על מצב חירום רפואי. פנו לרופא ללא דיחוי!