X-BIKE‏: ספינינג בתנאי רכיבת שטח

יש חדש בעולם הספינינג: אופניים חדשים, X-BIKE‏ שמם, שמעצימים את חווית הרכיבה, מקרבים את המתאמן לתחושה האמיתית של אופני שטח, בטיחותיים יותר למשתמש ואולי החשוב מכל -‏ מיועדים לאנשים ממהרים שאין להם זמן לשיעורי ספינינג בני שעה. עולים על ה- X-BIKE‏ לרבע שעה ומוציאים כ-20 אחוז יותר קלוריות מאשר על האופניים הרגילים, לדברי יבואנית האופניים.

• לחצו כאן להדגמה של ה-X-BIKE

ה-X-BIKE‏ מאפשר לרוכב להניע את פלג הגוף העליון בכיוונים שונים ובכך לחזקו בדיוק כמו את פלג הגוף התחתון. הרכיבה על האופניים מדומה לעליית גבעה תלולה, נסיעה במורד השביל או רכיבה בשטח סלעי ואפילו בסיבובים. חלקו הקדמי של האופניים דינאמי ומאפשר לרוכב להזיז את הכידון לכל הכיוונים ולדמות נסיעת שטח מאתגרת.

X-BIKE‏. שיעור קוויקי

"היתרון הגדול של האופניים החדשים הוא בתוצאות", מסביר שון פורטל, פיסיולוג מאמץ ומנהלה המקצועי של רשת "הולמס-פלייס", "ניתן להגיע לצריכה קלוריות גבוהה בכ-20% מאופני הספינינג הרגילים. בנוסף, ה-X-BIKE‏ עובד יותר על החלק העליון של הגוף, ובעיקר על שרירי הבטן, בגלל התנועה האלכסונית של הרכיבה".

יתרון נוסף ל-X-BIKE‏: זמן אימון קצר בהשוואה לשיעור ספינינג טיפוסי. "מדובר באימון של רבע שעה שמתבצע בתוך חדר הכושר עצמו, ללא כל קשר לשיעורי הספינינג שממשיכים כרגיל", מסביר שון פורטל, "השיעור נקרא Quicky והוא מתבצע בקבוצות בנות 3-10 איש וכל אחד יכול לכוון את דרגת הקושי שמתאימה לו. המדריך נותן לך סימולציות שונות כמו רכיבה על גבעות, בתוך תעלות וכד', והכל בליווי מוסיקה מיוחדת שמתנגנת ברקע. הכידון המתכוונן מאפשר לך לבצע את כל התנועות המיוחדות האלו שתורמות לשריפה גדולה יותר של אנרגיה".

מי יכול לרכוב על ה-X-BIKE‏? "כל מי שיכול להתאמן בחדר הכושר או בסטודיו", מבהיר פורטל, "השימוש ב- X-BIKE‏ בטיחותי יותר מאחר ואין לאופניים גלגל תנופה שמחובר לפדלים ואשר גורם לסיבובם, ואם אתה מפסיק

לפדל, הפדלים מפסיקים לנוע והגלגל בסוף ייעצר, ממש כמו ברכיבה אמיתית על אופניים. הבדל זה הופך את האופניים לעוד יותר בטוחות מפני חבלה או פציעה", הוא מדגיש.

נכון לעכשיו ניתן יהיה למצוא את האופניים החדשים במכוני הכושר של רשת "שייפ", יבואנית האופניים בישראל, וממש בקרוב בשניים מסניפי "הולמס פלייס".